作者：仕道君

2026年呼嘯而至。連日來(lái)，滿屏滿網(wǎng)都是新年賀詞、祝福，可也不乏沉重悲傷的話題。

自媒體大V盧克文也發(fā)了篇年終總結(jié)式的文章，不過(guò)是在自己的新號(hào)“云海觀星社”上，其擁有450萬(wàn)粉絲的大號(hào)“盧克文工作室”還被關(guān)在小黑屋里。

盧克文說(shuō)，整個(gè)2025年，自己都一直在不斷生病，不斷跑醫(yī)院，從年初的TFCC，到年中的各種炎癥，到年尾的腹瀉，長(zhǎng)的幾個(gè)月，短的半個(gè)月，一直被各種各樣的病痛連綿不絕地騷擾，有段時(shí)間甚至五六種疾病同時(shí)折磨他。

老盧算了一下，全年居然跑了三十多次醫(yī)院，對(duì)附近醫(yī)院的構(gòu)造、每個(gè)醫(yī)生的醫(yī)術(shù)水平都摸得溜熟。而自家柜子里現(xiàn)在滿滿當(dāng)當(dāng)全是藥，家門(mén)口藥店的幾個(gè)小妹都認(rèn)識(shí)他這個(gè)大客戶了。

老盧隔三岔五要待在醫(yī)院的長(zhǎng)椅上等待叫號(hào)，有時(shí)候便看著天花板呆呆出神，心想自己這身子骨，是不是離死亡越來(lái)越近了？

老盧何以病魔纏身？他說(shuō)，首先是寫(xiě)作太狠了，每天坐在電腦前一寫(xiě)就是十幾個(gè)小時(shí)，不知不覺(jué)間就心力交瘁，積勞成疾了。

其次，老盧說(shuō)自己歲數(shù)到了，身體各方面都老化了，跟個(gè)破機(jī)器一樣叮呤咣啷各種異常，需要維修。

實(shí)際上，老盧是82年出生的，剛剛43周歲，也才人到中年呀！

關(guān)鍵還是寫(xiě)得太苦太累，嘔心瀝血，把自己的身體掏空了，寫(xiě)垮了。

要知道，老盧一直堅(jiān)持深度長(zhǎng)文寫(xiě)作，每年的創(chuàng)作總量都在上百萬(wàn)字。試想想，如此之大的工作強(qiáng)度，哪個(gè)肉體凡胎能夠扛得??？

無(wú)獨(dú)有偶，這兩天，另一個(gè)自媒體大V、人稱“燕大俠”的燕梳樓主理人也病倒了。

燕大俠原計(jì)劃要在12月31日發(fā)布2025年度人物，但身體卻突然出了狀況，不得放棄發(fā)文去醫(yī)院看醫(yī)生。

燕大俠做了一下午的檢查，最后只能躺在醫(yī)院里跨年了，過(guò)去一直日更的“燕梳樓”也不得不停了下來(lái)。

燕大俠為何也病倒了？他說(shuō)，去年工作強(qiáng)度太大，感覺(jué)身體被掏空了……

1月2日，著名財(cái)經(jīng)作家時(shí)寒冰在個(gè)人公眾號(hào)發(fā)布《元旦節(jié)隨感》，文中披露了這樣一件事：2025年，因?yàn)樾薷摹度蛞曇跋碌耐顿Y機(jī)會(huì)》書(shū)稿，連續(xù)熬夜，引發(fā)突發(fā)性耳聾，導(dǎo)致右耳失去聽(tīng)力，且轟鳴聲如影隨形。

而治療的過(guò)程極為艱難和痛苦，那段時(shí)間，他幾乎每天都要去醫(yī)院輸液，手背血管上都是針孔，以至于護(hù)士扎針的時(shí)候，都有點(diǎn)不忍……但在嘗試多種方法之后，他不得不放棄，學(xué)會(huì)接受疾病。

很多人認(rèn)為寫(xiě)作是“腦力勞動(dòng)”，實(shí)際上寫(xiě)作還是“體力勞動(dòng)”，如果沒(méi)有足夠的體能儲(chǔ)備，就很難支撐持續(xù)深度寫(xiě)作。

不少寫(xiě)作者都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，寫(xiě)著寫(xiě)著就餓了，要吃點(diǎn)東西補(bǔ)充一下體能才能繼續(xù)寫(xiě)下去。

用心寫(xiě)作是一件很苦很累的事，所以古人用“嘔心瀝血”來(lái)形容，真是太恰切了。要知道，傷神比傷身更為摧殘生命。

所以，那些筆耕不輟的作家、媒體人，出現(xiàn)體能透支乃至身體染恙，是再正常不過(guò)的事情。

實(shí)際上，2025，出現(xiàn)身體問(wèn)題的，何止文字創(chuàng)作者。

微信大號(hào)“獸樓處”從2020年開(kāi)始，每年年底都會(huì)做一個(gè)樹(shù)洞征集。

如果說(shuō)前兩年大家還在談?wù)摗熬怼焙汀袄邸?，那?025年，大家談?wù)摰氖牵夯钪?/p>

一位在地產(chǎn)行業(yè)做了很多年的HR朋友留言說(shuō)，花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年。作為一個(gè)非知名HR，這幾年她親手送別了太多同事。她說(shuō)：我也知道，留給我的時(shí)間不多了。

是的，在經(jīng)濟(jì)環(huán)境不佳、競(jìng)爭(zhēng)激烈、生存壓力山大的當(dāng)下，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，“活著”確實(shí)是一個(gè)繞不過(guò)去的人生主題。

2025，仿佛整個(gè)世界都在進(jìn)行一場(chǎng)漫長(zhǎng)的跋涉，喘息與堅(jiān)持，掙扎與昂首，成了多數(shù)人共同的姿態(tài)。

最近一段時(shí)間，“愛(ài)你老己”這個(gè)網(wǎng)絡(luò)新詞在社交平臺(tái)徹底火了?！皭?ài)你老己”為何能引發(fā)無(wú)數(shù)國(guó)人的共鳴，是因?yàn)槲覀兲澢贰袄霞骸碧嗵嗔恕?/p>

總是事業(yè)第一、利益至上，于是夜以繼日、廢寢忘食，“老己”成了掙錢的工具、家庭的苦力、事業(yè)的奴役，食不甘味，寢難安席，像老黃牛一樣在生活的原野里負(fù)軛勞作，奮力向前。

沒(méi)有誰(shuí)的身體是鐵打的，長(zhǎng)此以往自然會(huì)出現(xiàn)各種故障。當(dāng)病魔開(kāi)始折磨我們的時(shí)候，我們才清醒地認(rèn)識(shí)到，人最珍貴的是健康，“愛(ài)你老己”才是最佳選擇。

對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，“老己”才是無(wú)價(jià)之寶，是最該珍視、呵護(hù)的知己。

叔本華說(shuō)：“人類所能犯的最大錯(cuò)誤，就是拿健康來(lái)?yè)Q取其它身外之物?！?/p>

當(dāng)我們失去健康的時(shí)候，才知道健康的無(wú)比重要。在它面前，什么流量、爆文，什么金錢、財(cái)富，什么名利、地位，都是不值一提的浮云。

人這輩子，最好的投資是健康，一無(wú)所有時(shí)，健康是你的底牌；什么都有時(shí)，健康是你的王牌。

2026，請(qǐng)將健康置頂。

從今天開(kāi)始，請(qǐng)把“老己”放在人生的第一位。

該吃就吃，該喝就喝，該玩就玩，該躺就躺，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，堅(jiān)持給身體賦能，讓自己在人間煙火中、青山綠水間，煥發(fā)出勃勃生機(jī)……