人這一生，有時(shí)候，會(huì)感覺自己活得就像一個(gè)提線木偶，難有真正的自由，各種各樣的束縛，捆住了自己的腳，繃緊了自己的弦，困住了自己的心，只有學(xué)會(huì)給自己松綁，方能活得輕松自在。

給情緒松綁

誰(shuí)都知道，弓若一直緊繃，遲早都會(huì)失去彈力，人若一直緊繃，就會(huì)失去活力，面對(duì)工作的壓力，面對(duì)生活的負(fù)擔(dān)，面對(duì)家庭的責(zé)任，誰(shuí)都會(huì)有內(nèi)心焦慮、情緒緊張、心情壓抑的時(shí)候。

這個(gè)時(shí)候，你要學(xué)會(huì)給情緒松綁，別讓自己困在壞情緒和負(fù)能量之中，難以自拔，最終導(dǎo)致寢食難安，身心俱疲，徹底拖垮自己，讓自己失去斗志，萎靡不振，讓生活變得黯淡，讓日子變得煎熬。

給情緒松綁，就要想辦法讓自己放下焦慮，走出困擾，不與人攀比，不好高騖遠(yuǎn)，不糾結(jié)過(guò)往，不懼怕未來(lái)，保持平和的心態(tài)，凡事盡力而為就好，不為難自己，不辜負(fù)歲月，守好自己的節(jié)奏。

管好自己的情緒，穩(wěn)住自己的心態(tài)，對(duì)自己更好一些，跟著自己的心意走，做自己想做的事，做生活的主人，放下執(zhí)念，放松心情，看淡得失成敗，笑對(duì)人生風(fēng)雨，把日子過(guò)成詩(shī)和遠(yuǎn)方。

給關(guān)系松綁

有人說(shuō)，朋友之間，無(wú)論關(guān)系有多親密，分寸也不可差失，不要自以為很熟，失了分寸，反生齟齬，的確如此，與人交往，關(guān)系再好，也要親而有間，不越界、不逾矩，方可久處不累，相處甚歡。

很多時(shí)候，關(guān)系相處得很累，不是因?yàn)椴粔蛴H密，而是因?yàn)楸舜私壍锰o，控制欲太強(qiáng)，猜忌心太重，過(guò)度熱情，或過(guò)度干預(yù)，會(huì)讓原本親近的關(guān)系，變得讓人喘不過(guò)氣，總想逃離開來(lái)。

所以，無(wú)論是親人、愛人，還是朋友之間，都要學(xué)會(huì)給關(guān)系解綁，彼此之間，既有牽掛，也有留白；既有相伴，也有距離；既有愛護(hù)，也有放開，讓愛與尊重并行，唯有久處不厭，才是真情。

給生活松綁

在人世間行走，不必急急匆匆、忙忙碌碌，別把生活過(guò)得緊繃繃，別把日子過(guò)得苦哈哈，讓自己活得身心俱疲，失去人生的樂趣，人畢竟不是機(jī)器，生活也不是任務(wù)，要適時(shí)給自己松綁。

該努力的時(shí)候努力，該放松的時(shí)候放松，張弛有度，進(jìn)退維谷，才能游刃有余，輕松前行；不求事事周全、人人滿意，只求問心無(wú)愧，要接納真實(shí)的自己，要允許自己犯錯(cuò)，要及時(shí)跟自己握手言和。

要想給生活松綁，就要懂得斷舍離，摒棄雜念，控制欲念，剔除焦慮，學(xué)會(huì)放平心態(tài)，放下執(zhí)念，放過(guò)自己，積極樂觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，敞開胸懷，讓風(fēng)進(jìn)來(lái)，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)，讓喜悅與安寧，常駐心間，

總之，人生沒有坦途，但也沒有困境，能綁住自己的，能困住自己的，只有自己，所以你要學(xué)會(huì)給自己松綁，千萬(wàn)別內(nèi)耗，把心放寬，把事看淡，把節(jié)奏放慢，從容自在的過(guò)，風(fēng)輕云淡的活。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。