雖已進(jìn)入2026年1月，流感病例較之前有所下降，但仍處于活躍期，還是有不少寶寶中招，家長(zhǎng)們也是熬得身心俱疲，直呼 “太難了”。

咱兒科急診的醫(yī)護(hù)人員特意整理了一份科學(xué)又好懂的居家護(hù)理指南，希望能幫大家少走點(diǎn)彎路，陪寶寶平穩(wěn)度過(guò)這段難熬的時(shí)光。

本文開(kāi)始前，有必要提醒：

科普僅供參考，若對(duì)寶寶病情輕重、癥狀變化判斷不清，切記及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，切勿自行決斷延誤干預(yù)。

科學(xué)退熱，避免重復(fù)用藥

當(dāng)寶寶體溫升高且伴有精神萎靡、持續(xù)哭鬧時(shí)，可在排除危重癥（如抽搐、呼吸急促）后，按體重使用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬（6月齡以上）。

用藥需嚴(yán)格遵循劑量且不可疊加，同時(shí)密切觀察是否出現(xiàn)無(wú)尿、嗜睡、皮疹等危險(xiǎn)信號(hào)。若癥狀未緩解或加重，須立即就醫(yī)。

急診案例：

咱兒急收治了一名1歲的寶寶，家長(zhǎng)因孩子高燒不退，十分著急，在4小時(shí)內(nèi)多次給孩子喂了對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬。

結(jié)果孩子出現(xiàn)嘔吐、嗜睡等情況，到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)肝功能指標(biāo)異常，只能住院治療。

充分補(bǔ)液，警惕脫水跡象

流感引發(fā)發(fā)熱、腹瀉或嘔吐時(shí)，可能造成寶寶脫水。應(yīng)優(yōu)先喂口服補(bǔ)液鹽，若寶寶不配合，也可以選用稀米湯、適度稀釋的果汁（1歲以上適用）等。

若寶寶4-6小時(shí)無(wú)尿、口唇干裂、哭時(shí)無(wú)淚，需立即補(bǔ)水；若出現(xiàn)8小時(shí)無(wú)尿、精神萎靡、嘔吐不止，應(yīng)緊急就醫(yī)。

簡(jiǎn)單判斷是否脫水，可參考下表：

總分：0=無(wú)脫水；1～4=輕度脫水；5～8=中度/重度脫水

充足休息，清淡飲食

充足的睡眠是身體康復(fù)的關(guān)鍵，請(qǐng)讓寶寶多休息，避免劇烈活動(dòng)。

飲食逐步恢復(fù)，避免油膩、辛辣的食物及零食，不強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。若食欲不振超過(guò)3天或伴體重下降，需到醫(yī)院排查是否合并其它問(wèn)題。

急診案例：

咱兒急收治過(guò)一個(gè)5歲的寶寶，退燒后精神稍好一些時(shí)，家長(zhǎng)就帶孩子去公園玩耍，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

結(jié)果可想而知，當(dāng)晚孩子就再次高燒，并且咳嗽明顯加重，出現(xiàn)呼吸急促，不得不住院治療。

加強(qiáng)防護(hù)，避免交叉感染

寶寶與家庭成員均需規(guī)范佩戴口罩，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋。

家中每日應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，避免對(duì)流風(fēng)直吹寶寶。

寶寶的餐具、玩具等每天清洗消毒，衣物單獨(dú)清洗后暴曬，以降低病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。

急診案例：

有個(gè)家庭，大寶感染流感后，家長(zhǎng)沒(méi)做好防護(hù)措施，不僅二寶被傳染，家里老人也出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀，最后整個(gè)家庭都陷入了“養(yǎng)病模式”。

其實(shí)，這樣的交叉感染，本可以避免的。

居家護(hù)理期間，請(qǐng)密切關(guān)注寶寶狀態(tài)。若出現(xiàn)以下異常，可能提示病情加重，應(yīng)立即帶寶寶前往醫(yī)院就診：

?精神狀態(tài)異常：持續(xù)嗜睡、煩躁不安、哭聲無(wú)力，退熱后仍精神萎靡，反應(yīng)淡漠。

?高熱持續(xù)不退：服用退熱藥高熱持續(xù)不退，或發(fā)熱反復(fù)超過(guò)3天未見(jiàn)緩解。

?呼吸頻率或形態(tài)改變：呼吸急促、喘息、費(fèi)力，或出現(xiàn)吸氣時(shí)胸骨上窩凹陷，咳嗽劇烈加重。

?脫水表現(xiàn)加重：長(zhǎng)時(shí)間無(wú)尿、口唇干裂、眼窩或前囟凹陷、哭鬧時(shí)無(wú)淚，小嬰兒拒奶、尿量明顯減少。

?其他危急信號(hào)：頻繁嘔吐或腹瀉、身上出現(xiàn)皮疹、突發(fā)抽搐，或自訴胸悶、精神狀態(tài)急劇下降。

仔仔小課堂：

親愛(ài)的家長(zhǎng)們，面對(duì)寶寶流感，焦慮解決不了問(wèn)題，反而會(huì)讓自己亂了分寸，放寬心才更利于護(hù)理。

病程中請(qǐng)多給予寶寶足夠的安撫與陪伴，這是幫助他對(duì)抗病毒的重要力量；近期務(wù)必避免前往人群密集場(chǎng)所，降低二次感染風(fēng)險(xiǎn)。臨床中絕大多數(shù)患兒，在科學(xué)規(guī)范護(hù)理與家人溫暖守護(hù)下，都能順利痊愈。

來(lái)源：西北婦女兒童醫(yī)院