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東勝區(qū)圖書館自助圖書館閉館通知

為更好地服務(wù)廣大市民，東勝區(qū)圖書館鐵西總館C座近期已開始進行裝修改造，預(yù)計工期五十天左右。為避免發(fā)生不必要的危險，自助圖書館于2026年1月7日起開始閉館，A、B座正常開放。請讀者朋友們提前帶走自己的物品，避免遺失。具體開館日期將根據(jù)施工進度情況，最終于東勝區(qū)圖書館公眾號通知。（來源：東勝區(qū)圖書館）

部分中小銀行關(guān)閉借記卡境外交易功能！

近日，多家中小銀行公告表示，為進一步保障客戶賬戶資金安全，發(fā)行的所有借記卡將關(guān)閉境外交易功能。例如樺甸惠民村鎮(zhèn)銀行、前郭縣陽光村鎮(zhèn)銀行、五華惠民村鎮(zhèn)銀行等，涉及省份包括吉林、湖北等多個地區(qū)。北京財富管理行業(yè)協(xié)會特約研究員楊海平表示，以村鎮(zhèn)銀行為主的中小銀行叫停借記卡境外交易，一是因其服務(wù)的縣域、村鎮(zhèn)客群境外交易需求低，功能使用率低；二是這類銀行風(fēng)控技術(shù)薄弱，難防境外盜刷、詐騙風(fēng)險，此舉旨在保障持卡人資金安全。 （來源：中國經(jīng)營報）

呼包鄂上榜全國城市創(chuàng)新能力百強

記者從內(nèi)蒙古科技廳獲悉，日前中國科學(xué)技術(shù)信息研究所發(fā)布《國家創(chuàng)新型城市創(chuàng)新能力評價報告2025》。報告顯示，呼和浩特市、包頭市、鄂爾多斯市在全國城市創(chuàng)新能力百強榜單中分列第66、93、97名。 呼包鄂作為內(nèi)蒙古經(jīng)濟和科技創(chuàng)新發(fā)展的領(lǐng)頭羊，集聚全區(qū)一半以上的創(chuàng)新資源，是內(nèi)蒙古科技創(chuàng)新主引擎、產(chǎn)業(yè)發(fā)展主陣地、新質(zhì)生產(chǎn)力培育重要增長極。 （ 來源：內(nèi)蒙古日報 ）

緊急提醒！正大量上市！不能空腹吃，不能混吃

冬天一到，柿餅就成了家家戶戶的解饞好物，香甜軟糯，咬一口滿是回甘。可誰能想到，這溫柔的美味竟能在胃里“造”出硬邦邦的結(jié)石，武漢66歲的陳奶奶就因空腹吃下4枚柿餅導(dǎo)致上腹脹痛、反復(fù)嘔吐。醫(yī)院就診后，查出胃里長了一枚6厘米大的結(jié)石。長江航運總醫(yī)院消化內(nèi)科主治醫(yī)師王蓉解釋，柿餅雖美味，但富含鞣酸與果膠，這兩種成分是引發(fā)胃結(jié)石的“關(guān)鍵推手”。尤其對于胃動力較弱的老年人，稍不留意就可能中招，需牢記以下幾點：1.堅決避免空腹食用。2.控制食用量，淺嘗輒止。3.避免與高蛋白食物同服。4.特殊人群謹(jǐn)慎食用。 （ 來源： 湖北日報 ）

宜家中國宣布：關(guān)閉7家商場

1月7日，據(jù)宜家中國消息，宜家中國在對現(xiàn)有顧客觸點進行全面審視和評估之后，決定自2026年2月2日起停止運營包括宜家上海寶山商場、宜家廣州番禺商場、宜家天津中北商場、宜家南通商場、宜家徐州商場、宜家寧波商場和宜家哈爾濱商場在內(nèi)的七個線下觸點。此外，宜家中國表示，將從規(guī)模擴張轉(zhuǎn)向精準(zhǔn)深耕，以北京和深圳作為重點市場進行探索，在接下來的兩年內(nèi)開設(shè)超過十家小型門店，包括將于2026年2月開業(yè)的宜家東莞商場和將于2026年4月開業(yè)的北京通州商場。（來源：中國經(jīng)營報）

01

2025年，東勝區(qū)通過務(wù)實推進城市更新與精細(xì)化管理，持續(xù)提升城市品質(zhì)。東勝區(qū)完成28個老舊小區(qū)的系統(tǒng)性改造，惠及7076戶居民；同時，專班攻堅解決了15個房地產(chǎn)遺留項目，讓1000余套住房具備交付條件。

02

近年來，東勝公安分局打破警種部門壁壘，優(yōu)化業(yè)務(wù)辦理流程，全面推行“一窗通辦”“全網(wǎng)通辦”等舉措，針對外出務(wù)工及外來務(wù)工人員較多的特點，全面落實身份證首次申領(lǐng)、補換領(lǐng)及戶口遷移等相關(guān)業(yè)務(wù)“跨省通辦”，切實讓數(shù)據(jù)多跑路、群眾少跑腿。2025年以來，累計辦理跨省業(yè)務(wù)3000余件。

03

2025年，東勝區(qū)民政局錨定高齡老年人民生保障需求，扎實推進高齡津貼各項工作，共計發(fā)放高齡津貼2620.715萬元，惠及老年人共74637人次。

04

近日，東勝區(qū)順利通過國家義務(wù)教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展區(qū)認(rèn)定，國家義務(wù)教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展區(qū)的成功創(chuàng)建，標(biāo)志著東勝區(qū)基礎(chǔ)教育進入了全新的發(fā)展階段。

咖啡雖好 但一定要適量飲用

喝咖啡建議每天別超過5杯，健康成人，每天3～5杯是適宜的（標(biāo)準(zhǔn)咖啡杯容量為120毫升～140毫升），即每天攝入不超過210～400毫克咖啡因。選擇健康的咖啡，比如美式、拿鐵（選低脂奶），盡量減少添加糖和反式脂肪奶精的攝入。

愛失眠的朋友要注意飲用時間

咖啡半衰期大概5～7個小時，建議在早晨或上午飲用，下午中午以后尤其是晚上不要飲用，不然會干擾睡眠。

這些人不宜飲用咖啡

比如嚴(yán)重高血壓、心腦血管疾病患者，咖啡有刺激血管收縮、提高交感神經(jīng)興奮性的作用，可能導(dǎo)致疾病加重甚至出現(xiàn)心慌、手抖等癥狀。（來源：CCTV生活圈）

新的一天加油！

Happy every day

很多時候，我們放不下，是因為還抱有希望，以為那個人還會回頭，以為那件事還有轉(zhuǎn)機。但你越來越懂得，世間萬物，自有它的軌跡，不會因為你的一滴淚、一聲嘆息，就改變分毫。

人生遼闊，我們不必困在過去。愿你在看清一切之后，依然愿意對自己溫柔；愿你在歷經(jīng)風(fēng)雨之后，也依然相信，山川湖海，自有人只為你而來，亦有風(fēng)景只為你展開。

編 輯 | 魯敏

校 對 | 魯敏

審 核 | 韓改琴 朱少立 高瑞濤

投 稿 | dsb0477@163.com

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