老伙計(jì)們，最近網(wǎng)上又有人瞎傳“煙酒不沾的人壽命短”，我看了直樂(lè)！北大帶著幾十萬(wàn)國(guó)人數(shù)據(jù)一算賬，啪啪打臉：徹底不抽煙、不喝酒的男人平均多活十一年，女人多活九年！我就納悶了，那幾位抽煙喝酒抽到九十多的老頭，是老天爺偏心，還是他們祖墳冒青煙？今天我把賬算明白給你們聽(tīng)，煙酒這倆兄弟，到底是延壽仙丹，還是催命閻王。
一、肺是人體的“換氣扇”，煙一抽，扇葉全糊滿黑油
一根煙進(jìn)去，四千多種毒物，尼古丁、一氧化碳、焦油全往肺里鉆。
肺葉本來(lái)雪白，抽十年就黑得跟鍋底似的，換氣功能一年比一年差。
我那些老煙槍，五十多歲就爬個(gè)二樓喘得跟拉風(fēng)箱一樣，肺氣腫、慢阻肺全找上

門。

戒煙以后，第一年肺就自己洗澡，五年肺功能能恢復(fù)七成，十年基本跟不抽煙的人差不多。
你們摸摸自己胸口，還想讓它喘到一百歲不？
二、酒是穿腸毒藥，更是肝臟的“慢性刀”
酒精九成在肝臟解毒，一兩白酒下去，肝細(xì)胞得死一批。
天天喝，肝細(xì)胞修修補(bǔ)補(bǔ)，補(bǔ)到最后補(bǔ)不動(dòng)了，就變成脂肪肝、酒精肝、肝硬化。
我見(jiàn)過(guò)最年輕的一個(gè)小伙子，四十歲不到，天天半斤白酒，肝硬化腹水，肚子鼓得像懷胎十月。
徹底戒酒，肝臟三個(gè)月就開(kāi)始長(zhǎng)新肉，一年脂肪肝能退，三年肝硬化都能穩(wěn)住。
你們說(shuō)，肝這塊老肉，值不值得你放它一馬？
三、心腦血管最怕“火上澆油”
煙酒雙管齊下，血管內(nèi)皮一燙一熏，斑塊長(zhǎng)得比韭菜還快。
抽煙的血管收縮，喝酒的血壓飆升，心梗腦梗全在排隊(duì)。
北大數(shù)據(jù)清清楚楚：戒煙戒酒，心梗風(fēng)險(xiǎn)降七成，腦梗降六成。
我那些高血壓的老病號(hào)，把煙酒一戒，藥都減一半，血壓穩(wěn)得跟二十歲的小伙子一樣。
四、癌癥最怕“干凈身子”
煙酒是肺癌、肝癌、食道癌、胃癌的頭號(hào)幫兇。
徹底不碰，肺癌風(fēng)險(xiǎn)降九成，肝癌風(fēng)險(xiǎn)降八成，食道癌風(fēng)險(xiǎn)降七成。
我診室里最長(zhǎng)壽的幾位老頭兒，一個(gè)個(gè)煙不抽酒不喝，九十多歲走路還帶風(fēng)，兒孫滿堂。