周日晚上，突然接到程姐電話。她說正在回西安的火車上，馬上到站，從老家?guī)У臇|西太多，想麻煩我去接一下。

程姐是我高中同學(xué)，高考落榜后進了縣新華書店工作，因為博覽群書，平時言談里總有些不一樣的見解。

這些年她“老漂”到西安幫女兒帶孫女，我們常在小區(qū)散步時碰面聊天。

她婆婆已九十多歲，丈夫留在老家照顧。

程姐雖然人在西安，卻常趁周末回去陪丈夫。

有人開玩笑說她“離不開男人”，她只是一笑置之。

我到北廣場時，程姐正背著、提著大大小小好幾個袋子，吃力地走出站臺。

接到車上，我半開玩笑：“就這么不放心老兄一個人？”

程姐答得爽快：“老伴老伴，老來相伴。到這個年紀，更需要彼此陪伴，更需要好好擁抱?！?/p>

她說起以前在書里讀到的一篇心理學(xué)文章，里面提到：判斷一對夫妻是否真心相愛，其實只需要看一個小動作——擁抱。

研究顯示，經(jīng)常擁抱的夫妻，彼此抱怨更少，情感聯(lián)結(jié)更強。伴侶擁抱后，面對壓力時血壓上升的幅度，比沒擁抱的人低一半。

還有一項追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每天擁抱至少三次的夫妻，三年內(nèi)離婚率比很少擁抱的夫妻低37%。

為什么擁抱有這么大的力量？

從生理機制看，持續(xù)20秒左右的擁抱會促使身體釋放多巴胺與催產(chǎn)素，讓人感到安全、愉悅，緩解焦慮。

擁抱加深時，壓力激素皮質(zhì)醇水平也會明顯下降，使人徹底放松。尤其在忙碌一整天后，和愛人擁抱，能極大緩解緊張與疲憊。

心理學(xué)家還指出，睡前擁抱如同“天然安眠藥”，能幫助進入深度睡眠，同時增強免疫力。

而那些缺少肢體接觸的夫妻，更容易相對無言或爭吵不休，反而加劇焦慮。

程姐說，每次回老家，和丈夫?qū)崒嵲谠诘負肀б粫?，整個人就像重新充電了一樣。再返回西安帶孫女，心里也踏實、輕松許多。

“到了一定年紀才發(fā)現(xiàn)，什么都是虛的，人在身邊、手能摸到，才是真的。”

車窗外夜色流轉(zhuǎn)，程姐說這些話時語氣平靜，眼里卻映著路燈光，溫溫亮亮的。

或許所謂相守到老，未必是終日廝磨，而是在必要的分離中依然奔赴，在還能擁抱的歲月里，認真擁抱。

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