“生個(gè)孩子老十歲”是很多女性的擔(dān)憂，但最近一項(xiàng)發(fā)表在權(quán)威期刊《Nature Communications》的最新研究，可能顛覆了我們的認(rèn)知。

這項(xiàng)追蹤近1.5萬(wàn)名女性數(shù)十年的研究發(fā)現(xiàn)，生育與衰老的關(guān)系，并非簡(jiǎn)單的直線，而是一條奇特的“U型曲線”。

研究人員通過(guò)分析DNA甲基化（一種衡量細(xì)胞真實(shí)衰老程度的分子時(shí)鐘）發(fā)現(xiàn)：

曲線的兩端：一生未生育的女性，與生育了5個(gè)及以上孩子的媽媽，其生物學(xué)衰老速度相對(duì)更快。

曲線的底部（舒適區(qū)）：生育2-3個(gè)孩子的女性，衰老速度最慢，預(yù)期壽命最長(zhǎng)，處在曲線的最低點(diǎn)。

當(dāng)然，這項(xiàng)研究并非鼓勵(lì)多生或少生，而是揭示了一個(gè)深刻的健康邏輯：極端的選擇（在這里指的是不生還是多生）都可能讓身體系統(tǒng)面臨更大壓力。

當(dāng)然，也不要為此覺(jué)得焦慮，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)把吸煙、飲酒、體重和教育程度等生活方式因素納入考慮后，這條“U型曲線”變得平緩了許多。這意味著，個(gè)人健康的選擇權(quán)，很大程度上掌握在自己手里。

用更自律的生活方式——均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)——來(lái)經(jīng)營(yíng)自己。無(wú)論女性是否選擇成為母親，積極管理健康，就是與時(shí)間最智慧的談判，讓你能更從容地掌握自己的人生節(jié)奏。