俗話說

“三九四九冰上走”

數(shù)九寒天

三九應該是極為寒冷的時節(jié)

但今年的冬天稍許不同

近期我市多日連晴

在陽光的陪伴下

最高氣溫逐日回升

體感較為溫暖舒適

非常適合外出游玩和洗曬

不過需要注意的是

孝感市氣象局

最新氣象專報顯示

18日下午至20日有強降溫和雨雪天氣

具體天氣預報

氣象科普

進入冬天，各類取暖設備也已經陸續(xù)開啟。暖氣一開，屋里暖意融融，但不少人卻接連遭遇“煩惱”：鼻子干澀、喉嚨發(fā)癢，嘴唇不僅起皮，嚴重時甚至干裂出血，即便頻繁喝水也難解干渴，這正是典型的“暖氣病”癥狀。

那么，在享受暖意的同時，我們該如何避免“暖氣病”找上門？

什么是“暖氣病”？

“‘暖氣病’并非嚴格意義上的疾病，而是室內溫度超過25℃、濕度低于30%，再加上通風不良，共同引發(fā)的一系列不適癥狀的統(tǒng)稱?！苯K大學附屬第三人民醫(yī)院皮膚科主任錢冠宇解釋，常見表現(xiàn)為口干舌燥、流鼻血、皮膚瘙癢、頭暈乏力、嗜睡等。

錢冠宇提醒，室內溫度若超過26℃，不僅會讓人感到燥熱，還會降低身體防御能力；濕度低于30%則容易誘發(fā)呼吸道疾病，因此適宜的室內溫度應控制在18-24℃，濕度保持在40%-60%。

如何預防“暖氣病”？

對于如何預防“暖氣病”，錢冠宇給出了四點建議：

一是增加空氣濕度。可通過使用加濕器、擺放水盆、種植綠色植物等方式調節(jié)。使用加濕器時需“勤換水、常清潔”，每日更換清水，每周用檸檬酸或白醋溶液清洗水箱，無需24小時開啟，間歇運行即可。

二是勤通風換氣。每天上午11時至下午2時，可打開相對的兩扇窗形成對流，通風15分鐘至20分鐘，既能有效置換室內外空氣，又不會導致室溫大幅下降。

三是補充足量水分。每日飲水量保持在1.5升至2升，別等口渴才喝，小口、多次飲用，才能讓身體更好地吸收水分；多吃水分足的果蔬，少吃油膩、刺激性食物，盡量不飲酒。

四是做好皮膚保濕。冬季皮膚油脂分泌本就減少，再加上環(huán)境干燥，補水時需涂抹含油脂類的護膚品，才能實現(xiàn)補水又鎖水的效果。

來源：科普視界

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?? 編輯︱揚大

來源︱科普視界、孝感天氣、孝感市氣象局