來(lái)源：中新經(jīng)緯

“進(jìn)門(mén)時(shí)身心俱疲，出門(mén)時(shí)神清氣爽，每周一次的情緒充電站?！苯眨瑏?lái)自河北的高高（化名）和中新經(jīng)緯分享她的“聞香”體驗(yàn)時(shí)說(shuō)。

近日，中新經(jīng)緯發(fā)現(xiàn)，像高高一樣通過(guò)“聞香”來(lái)舒緩情緒、找回內(nèi)心平靜的人正悄然增多。在社交平臺(tái)上，不少人分享自己借助芳香療愈對(duì)抗壓力、改善睡眠的經(jīng)歷。這種為情緒買單的消費(fèi)行為，背后是一個(gè)正在崛起的龐大市場(chǎng)。

“花5000多元尋找情緒解藥”

“工作壓力大，疏于運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)比較疲憊。試過(guò)之后芳香療愈后，感覺(jué)身心放松了不少，睡眠質(zhì)量也有所提升，就堅(jiān)持下來(lái)了?！备吒哒f(shuō)。

2025年10月底，創(chuàng)業(yè)兩年的“90后”高高在一家芳香療愈工作室充值了5000多元，辦理了20次的會(huì)員套餐，折算下來(lái)單次價(jià)格約260元。充值后，她每周都會(huì)前往體驗(yàn)，至今已經(jīng)消費(fèi)了10次。

據(jù)中新經(jīng)緯了解，目前市面上的芳香療愈服務(wù)多以工作室預(yù)約制形式開(kāi)展，單次體驗(yàn)價(jià)格普遍在200元至600元不等，核心流程包括咨詢、聞香，并常輔以精油按摩，全程約45分鐘至60分鐘。

高高介紹，她去的芳香療愈工作室，主要運(yùn)用植物精油，通過(guò)嗅吸、按摩等方式，幫助使用者放松身心、調(diào)節(jié)情緒。

高高坦言，這樣的價(jià)格并不便宜，但是相對(duì)運(yùn)動(dòng)、美食等緩解焦慮的方法，芳香療愈更加溫和。“一邊聞著自己喜歡的香氣，一邊享受著按摩，真的是很好的情緒解藥。創(chuàng)業(yè)工作忙，一年到頭也沒(méi)有太多時(shí)間消費(fèi)，所以就給自己一次機(jī)會(huì)奢侈一把。”高高說(shuō)。

在北京工作的“95后”園園（化名）告訴中新經(jīng)緯，去年她養(yǎng)的寵物去世，導(dǎo)致她很長(zhǎng)一段時(shí)間心情低落。為了緩解這種感覺(jué)，她一直查閱相關(guān)心理療愈資料，因此了解到芳香療愈。

據(jù)園園介紹，她去的工作室有純心理疏導(dǎo)、頌缽療愈、芳香療愈。芳香療愈使用的是中式熏香，在一個(gè)比較封閉的空間內(nèi)，室內(nèi)布置以暖色調(diào)為主，光線柔和。進(jìn)入室內(nèi)后，工作人員會(huì)詳細(xì)介紹房間內(nèi)物品的用途。隨后，工作人員會(huì)和她交流遇到的情緒問(wèn)題，并進(jìn)行心理疏導(dǎo)，交流完成后再熏香，讓她聞香。

開(kāi)始熏香后，由工作人員擴(kuò)香，顧客在工作人員的話語(yǔ)指導(dǎo)下聞香并體會(huì)身心變化。“他們的指導(dǎo)，比較輕緩，有點(diǎn)像練瑜伽時(shí)，瑜伽教練的念詞。”園園說(shuō)，當(dāng)時(shí)感覺(jué)整個(gè)人比較放松，焦慮感減輕了。除了價(jià)格有點(diǎn)高（1080元，兩次），體驗(yàn)不錯(cuò)。

芳香療愈工作室 受訪者供圖

在廣東經(jīng)營(yíng)芳香療愈工作室的芳療師伊心（化名）告訴中新經(jīng)緯，她的客戶以20多歲的年輕人為主，且女性占多數(shù)。在她看來(lái)，這一代年輕人更關(guān)注情緒管理、個(gè)人成長(zhǎng)與養(yǎng)生，“和顧客交流發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的年輕女性對(duì)于情緒、個(gè)人成長(zhǎng)這些更在意，也更愿意為此付費(fèi)?！币列恼f(shuō)。

伊心表示，單純來(lái)“聞香”的客人很少，大多數(shù)人會(huì)選擇“聞香+精油按摩”的復(fù)合體驗(yàn)，這能讓放松效果更深入。

據(jù)伊心介紹，不同精油由不同成分組成，為人們帶來(lái)不同的感受和作用，例如薰衣草常被用來(lái)助眠?？蛻艨梢袁F(xiàn)場(chǎng)試香，如果不喜歡這個(gè)香氣，可以為客戶挑選同樣成分的佛手柑，偏柑橘香味的精油來(lái)作為替代，靈活運(yùn)用，達(dá)到客戶想要的效果。

業(yè)內(nèi)：“療愈經(jīng)濟(jì)”崛起

不過(guò)，關(guān)于芳香療愈實(shí)際效果的討論一直存在。園園在體驗(yàn)后也坦言：“體驗(yàn)完短時(shí)間內(nèi)確實(shí)感覺(jué)內(nèi)心平靜了一些，但是后面時(shí)間長(zhǎng)了，焦慮感又反復(fù)涌上來(lái)。”

伊心表示，在每一次服務(wù)開(kāi)始前，都會(huì)與顧客進(jìn)行溝通，重點(diǎn)了解其身體狀況，如是否懷孕、有無(wú)基礎(chǔ)疾病或過(guò)敏史。這些信息對(duì)于安全使用精油至關(guān)重要。過(guò)程中，她也會(huì)與客戶自然交流，建立信任，但她澄清這種對(duì)話并非專業(yè)心理疏導(dǎo)，更多是出于關(guān)懷與了解。

公開(kāi)信息顯示，部分醫(yī)院已開(kāi)始嘗試將芳香療法應(yīng)用于心理科、睡眠門(mén)診及產(chǎn)后情緒調(diào)理等領(lǐng)域。如北京安定醫(yī)院康復(fù)中心關(guān)注其在精神康復(fù)中的潛力，湖南長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院安寧療護(hù)病房會(huì)使用芳香療法為患者舒緩情緒。

北京大學(xué)第六醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師楊磊告訴中新經(jīng)緯，利用植物芳香精油按摩或者熏香，能在一定程度上幫助消費(fèi)者或者患者舒緩情緒、幫助睡眠。但其醫(yī)療依據(jù)有限，芳香療法不能取代醫(yī)學(xué)的治療，其定位是替代療法。

楊磊表示，消費(fèi)者在體驗(yàn)芳香療愈或相關(guān)芳香療法時(shí)，需要明確芳療師的資質(zhì)，看其是否接受過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)，是否衛(wèi)生安全。不合理使用精油有可能會(huì)對(duì)消費(fèi)者身體造成損傷。另外，芳香療法不能承諾對(duì)疾病的療效，要警惕刻意夸大其療效的營(yíng)銷宣傳。

擁有13年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的芳療師賴沛文告訴中新經(jīng)緯，目前芳療師又稱芳香保健師、芳香治療師或者芳香療法師。

據(jù)中國(guó)人力資源社會(huì)保障部官網(wǎng)，芳香保健師并未被列入中國(guó)專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)資格目錄。

賴沛文指出，目前比較受業(yè)內(nèi)認(rèn)可的芳療師認(rèn)證包括英國(guó)IFA（International Federation of Aromatherapists?，即國(guó)際芳香療法治療師協(xié)會(huì)）、美國(guó)國(guó)際芳療師NAHA（National Association for Holistic Aromatherapy，即美國(guó)芳香療法協(xié)會(huì)）等國(guó)際認(rèn)證。一些精油或香氛品牌會(huì)贊助開(kāi)展芳療認(rèn)證，但是傳授的相關(guān)知識(shí)可能有所修改，甚至更傾向推銷產(chǎn)品，所以消費(fèi)者還要注意辨別芳療師的資質(zhì)是否為國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證。

“芳香療愈的消費(fèi)者購(gòu)買的不僅是香氣，更是一種‘情緒解藥’和‘精神剛需’。在高壓、快節(jié)奏的生活下，香氛以其獨(dú)特的氣味、高便捷性的優(yōu)勢(shì)，成為年輕人實(shí)現(xiàn)自我療愈與情緒緩沖的新方式。其背后是千億級(jí)‘療愈經(jīng)濟(jì)’的崛起，本質(zhì)是對(duì)‘身心平衡’的強(qiáng)烈渴求?！备＝ㄈA策品牌定位咨詢創(chuàng)始人詹軍豪接受中新經(jīng)緯記者采訪時(shí)說(shuō)。

美團(tuán)數(shù)據(jù)顯示，2025年，療愈關(guān)鍵詞搜索量同比增長(zhǎng)超112%。其中，“療愈SPA”搜索量同比增長(zhǎng)超108%，“芳香療愈”搜索量同比增長(zhǎng)超59%。從搜索人群來(lái)看，25到30歲人群搜索量占比最高，接近27%。

中新經(jīng)緯發(fā)現(xiàn)，在美團(tuán)App上，相關(guān)芳香療愈店鋪的用戶評(píng)價(jià)中，“放松”“好睡”“緩解疲憊”成為常見(jiàn)字眼。

咨詢機(jī)構(gòu)弈赫咨詢2025年2月發(fā)布的報(bào)告顯示，全球芳香療法市場(chǎng)規(guī)模在2025年達(dá)到約38.5億美元，并預(yù)計(jì)以6.45%的年復(fù)合增長(zhǎng)率持續(xù)增長(zhǎng)，到2034年增至67.6億美元。

詹軍豪認(rèn)為，“情緒舒緩型”香氛消費(fèi)市場(chǎng)持續(xù)增長(zhǎng)，且Z世代正將焚香等傳統(tǒng)療愈方式時(shí)尚化，使其融入日常儀式。當(dāng)香氛從“悅?cè)恕鞭D(zhuǎn)向“悅己”，成為一種生活態(tài)度和社交貨幣時(shí)，它便具備了穿越周期的生命力，將從“網(wǎng)紅消費(fèi)”沉淀為一種可持續(xù)的“感官生活方式”。

文：李自曼