湖南
以前我們很容易被一種聲音包圍：要樂觀、要向上、要正能量。
哪怕已經(jīng)很累，也要表現(xiàn)得很積極，好像只有這樣才算在認真生活。
可慢慢地，越來越多人開始不再強迫自己一直積極。
一、情緒本來就有起伏
人的狀態(tài)不可能永遠處在高點。
疲憊、低落、迷茫，本身就是生活的一部分，而不是錯誤。
當你接受情緒的波動，反而更容易恢復。
二、強行積極，會消耗更多能量
當情緒已經(jīng)很低，卻還要假裝樂觀，內心會產(chǎn)生明顯的拉扯。
這種拉扯，比直接承認低落更消耗精力。
久而久之，人會變得更加疲憊。
三、你開始允許自己“不好也沒關系”
不再強迫積極，并不是放棄希望。
而是你開始對自己更寬容，允許狀態(tài)不佳時慢下來。
這種允許，本身就是一種修復。
四、真實的情緒，更容易被安放
當你不再否認情緒，它們反而不會停留太久。
被看見、被承認的感受，才更容易過去。
你不再和自己對抗，而是學會合作。
五、情緒穩(wěn)定，來自真實而不是表演
真正的穩(wěn)定，并不是時時正能量。
而是即使低落，也知道該如何照顧自己。
這種穩(wěn)定，更持久，也更可靠。
結語
當一個人開始不再強迫自己積極，往往意味著他已經(jīng)走過了情緒管理的初級階段。
不再追求表面的狀態(tài)正確，而是開始尊重真實的感受。
允許自己不好，反而更容易慢慢變好。
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