好消息，中國人每周平均工作時(shí)長回落了！

統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2016到2024年，全國企業(yè)就業(yè)人員周平均工時(shí)持續(xù)上漲，9年連漲。

2025年變了，除1月外，其余11個(gè)月企業(yè)就業(yè)人員周平均工時(shí)均同比下降。

據(jù)中國人民大學(xué)中國就業(yè)研究所所長曾湘泉，2025年工時(shí)下降，有以下原因：

工時(shí)不可能無限上漲，它作為吸收經(jīng)濟(jì)壓力的調(diào)節(jié)機(jī)制已接近極限；

在“反內(nèi)卷”的大背景下，許多企業(yè)主動(dòng)叫停了加班；

監(jiān)管持續(xù)加強(qiáng)勞動(dòng)者權(quán)益保護(hù)，企業(yè)也需要在安排加班與提升員工效率之間尋求平衡。

2025年工時(shí)數(shù)據(jù)的下降，不只是一個(gè)簡單的數(shù)字變動(dòng)，它更像是一個(gè)社會(huì)心態(tài)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，標(biāo)志著依靠“堆時(shí)間、拼人力”的增長模式已經(jīng)走到頭了。

展望未來，中國人有望不再“卷”。

較長工時(shí)可能反映就業(yè)質(zhì)量的低下

當(dāng)收入難以支撐生活時(shí)，時(shí)間就成了勞動(dòng)者手里僅有的籌碼。

很多崗位的工資水平并不高，勞動(dòng)者為了維持基本開銷，往往不得不靠延長工作時(shí)間來增加收入。這就像在做“薄利多銷”，只不過這里“銷”的是自己的時(shí)間和精力。

所以，工時(shí)過長背后，往往對(duì)應(yīng)著工資定價(jià)不合理，或者勞動(dòng)創(chuàng)造的價(jià)值沒有得到應(yīng)有的回報(bào)。這本身就是就業(yè)質(zhì)量不高的核心體現(xiàn)。

從企業(yè)的角度來看，這里往往有一套“精打細(xì)算”。新招一個(gè)人，意味著招聘成本、培訓(xùn)開銷、社保繳納等一系列固定支出的增加。相比之下，讓現(xiàn)有員工加班，在短期內(nèi)顯得“更劃算”。

更需要警惕的，是那種“耗著”卻沒有實(shí)際產(chǎn)出的超長工時(shí)。這通常意味著崗位職責(zé)不清、流程效率低下，或者企業(yè)文化崇尚“苦勞”而非“功勞”。表面上的忙碌，掩蓋的很可能是效率的浪費(fèi)。在這種情況下，延長工時(shí)并不能帶來價(jià)值的同步增長，對(duì)勞動(dòng)者是一種消耗，對(duì)企業(yè)發(fā)展也毫無益處。

中國經(jīng)濟(jì)可持續(xù)健康發(fā)展，亟待降低勞動(dòng)者工時(shí)

未來，中國經(jīng)濟(jì)可持續(xù)健康發(fā)展，需要把勞動(dòng)者的工作時(shí)間降下來，不是一道選擇題，而是一道必答題。

2025年，最終消費(fèi)支出對(duì)經(jīng)濟(jì)增長貢獻(xiàn)率為52.0%。內(nèi)需已經(jīng)成為中國經(jīng)濟(jì)的主引擎。

只有把工時(shí)降下來，讓大家擁有更多“屬于自己的時(shí)間”，內(nèi)需這個(gè)“主引擎”才能更加強(qiáng)勁。

往更深講，依賴員工長期超時(shí)加班，往往會(huì)阻礙創(chuàng)新的動(dòng)能。

當(dāng)增長還能靠“堆人力”來實(shí)現(xiàn)時(shí)，企業(yè)提升管理效率、推動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新的緊迫感自然就會(huì)減弱。

中國經(jīng)濟(jì)要向高質(zhì)量增長邁進(jìn)，就必須把發(fā)展動(dòng)力從人口紅利切換到創(chuàng)新紅利。這就要求企業(yè)把重心，從壓榨工時(shí)轉(zhuǎn)向提升全要素生產(chǎn)率。

與其讓三個(gè)人干五個(gè)人的活，不如讓三個(gè)人高效干好三個(gè)人的活。剩下的兩個(gè)崗位，由新經(jīng)濟(jì)、新業(yè)態(tài)去創(chuàng)造，這樣，整個(gè)社會(huì)才會(huì)更健康、更有活力。

未來，中國人終將走出“內(nèi)卷”

內(nèi)卷的本質(zhì)，是在一個(gè)有限的棋盤上，照著別人定好的規(guī)則，玩一場零和游戲。所有人都累得精疲力盡，可整個(gè)蛋糕卻很難做大。

過去我們之所以能卷得動(dòng)，是因?yàn)橛忻鞔_的追趕目標(biāo)，社會(huì)上彌漫著“愛拼才會(huì)贏”的信念。

可當(dāng)中國發(fā)展進(jìn)入“多樣化階段”，創(chuàng)新變得越來越關(guān)鍵時(shí)，目標(biāo)就變得多元而不確定。之前那種“只要拼命刷題就能贏”的直線思維，現(xiàn)在行不通了。內(nèi)卷不再是成功的捷徑，反而成了消耗未來的枷鎖。

眼下，一系列積極信號(hào)正在真實(shí)發(fā)生。

2025年3月16日，兩辦印發(fā)的《提振消費(fèi)專項(xiàng)行動(dòng)方案》提出，“保障休息休假權(quán)益”。

不久前，智聯(lián)招聘發(fā)布《2025雇傭關(guān)系趨勢報(bào)告》，顯示國內(nèi)8.4%的公司已正式推行“強(qiáng)制下班”制度。

當(dāng)時(shí)間再也擠不出水分，增長的動(dòng)力就必須從“硬耗”轉(zhuǎn)向“創(chuàng)造”。所謂的卷不動(dòng)，恰恰是創(chuàng)新該冒頭的時(shí)候了。

告別內(nèi)卷的道路，或許不會(huì)一蹴而就，但轉(zhuǎn)折點(diǎn)已經(jīng)到來。