阿民是和父母一起來到咨詢室的，他一坐下來就迫不及待地說：“劉老師，我網(wǎng)絡沉迷了！”

看著這個剛剛開學讀高三的男生，我心里還著實佩服他來尋求幫助的勇氣。在阿民斷斷續(xù)續(xù)地敘說之中，我也逐步了解了他的故事。

原來，阿民本來和爸媽商量好，他不想出去旅游，想留在家里看書，他一直是自理能力特別強的孩子，對于學習也頗有計劃，于是父母放心地去了云南，沒想到，留在家里的阿民并沒有按照自己早已制定好的復習計劃來看書，而是整整七天都對著電腦玩一些很簡單的積分游戲。

“就是搬搬煤礦、種種樹就得到金幣的那種無聊游戲，居然占用了我整整一個長假！”阿民頗為沮喪地說。

“也就是說，你心里很矛盾，覺得這個游戲很無聊，卻又忍不住玩下去，是嗎？”

“對�。【褪峭２幌聛淼母杏X，我是不是網(wǎng)絡沉迷了？”

“聽起來你很擔心自己網(wǎng)絡沉迷，這倒是件好事情，大多數(shù)真正沉迷的人都會否認自己的問題呢！可以講講這些無聊的游戲什么地方吸引你嗎？”

“金幣和積分�！卑⒚駧缀趺摽诙�，“好像不費什么力氣就能得到金幣和積分，看著分數(shù)越來越高，我總忍不住希望數(shù)字再多一些�！�

“聽起來，這無聊的游戲讓你癡迷的地方是不費什么力氣便能獲得的成就感？”

“阿民，你很聰明，也很善于反思，想想看，這是不是現(xiàn)實生活中你所缺少的呢？”我試著引導阿民進一步探究原因。

“是啊，整個高二我都非常努力，想為考一個好大學做好準備，我?guī)缀醢阉械男乃级挤旁趯W習上了，連喜歡的籃球都放棄了，可是，我的成績卻一直進步不大，也就是個中上水平，想要趕上那些特別拔尖的同學好像比登天還難，而且，我真覺得那些拔尖的同學沒有我用功，他們還去打籃球呢，可是人家成績就是比我好。”阿民很沮喪地說。

“所以，你對自己很失望，好像怎么努力都不太有用�！�

“嗯，我甚至覺得自己真的很笨！”

“是什么讓你覺得成績不拔尖就真的很笨呢？”

“我父母�。　卑⒚駧缀跞缕饋�，“他們都是大學老師，雖然他們不會說什么，可是我們那棟樓里的孩子上的都是好大學，我如果上不上，怎么也說不過去啊！”

“怎么說不過去呢？”我故意問阿民。

“那會很丟人的，你不覺得嗎？”

“是啊，雖然父母不會說什么，但好像有一種無形的壓力時時刻刻壓在你身上，不斷地告訴你要考好大學，要努力學習，要拔尖，要對得起爸媽，要給他們爭口氣，是這樣嗎？

“嗯，就是一種無形的壓力�！�

“帶著這樣的壓力，你還有可能輕松地學習嗎？”

“輕松地學習？學習怎么可能輕松呢？”阿民疑惑地問。

”當然可以，只要找到適合自己的方法，就能夠學得輕松有趣！我們來討論一下有沒有更好的學習方法�！�

接下來，我和阿民通過場景重建干預，讓他每天都能獲得小小的成就感，把學習和娛樂結合起來，讓枯燥的背誦和默寫變得有趣。把家庭中無形的壓力轉化成動力，主動向父母學習更有效率的學習方法。

不久之后，阿民也開始嘗試和班級里拔尖的同學交往，和他們一起討論難題，收到了很好的效果。他一開始來咨詢的沉迷問題不但不攻自破，而且自然地轉化成要解決學習的問題了。

阿民在現(xiàn)實生活中一直很想進一步提高自己的成績，卻怎么努力都達不到明顯的效果，因而內(nèi)心充滿了沮喪、無奈和受挫感，甚至一度覺得自己是不是真的很笨，但是，在那些簡單的搬運、種樹游戲中，阿民卻輕而易舉地獲得了越來越多的積分和金幣，正滿足了他內(nèi)心缺失已久的成就感。

許多沉迷少年都不由自主地采用了“否認”、“逃避”的方法不去真正面對自己的困擾，幸好阿民立刻意識到自己內(nèi)心的矛盾，前來尋求我的幫助，進而在我的幫助下去解決他真正的困擾，進一步提高自己的成績，嘗試能夠堅持的學習方法。從這個角度來說，青少年對網(wǎng)絡的沉迷也是一個及時的信號，他們多半在現(xiàn)實生活中遇到了阻礙，卻不知道如何去克服。這就需要父母有耐心、有信心去了解孩子沉迷背后的真正原因，引導他們學習戰(zhàn)勝困難，提高孩子們面對逆境的能力。

也正因如此，假如父母習慣于包辦孩子的所有事情或是指責孩子所有的嘗試，甚至不允許他們犯錯誤，也就為孩子的沉迷打下了良好的基礎，他們不知道該如何面對逆境或是不相信自己能夠克服逆境。

此外，在對沉迷孩子的矯治中，提高他們的抗逆力是非常關鍵的部分。假如家長可以在孩子小時候就開始有意識地培養(yǎng)他們面對逆境時不服輸、勇于嘗試、勇于改變的態(tài)度，這樣的青少年不易陷入網(wǎng)絡沉迷的煩惱中里。