我是恩哥，一名婦產(chǎn)科醫(yī)生

55歲左右的姐妹拿到每年的體檢報(bào)告后，多多少少會(huì)有幾項(xiàng)異常的指標(biāo)。

今天恩哥就帶大家了解其中關(guān)鍵的7項(xiàng)指標(biāo)?？梢哉f(shuō)，55歲以后，這幾項(xiàng)基礎(chǔ)指標(biāo)如果穩(wěn)得住，說(shuō)明身體真的在“良性運(yùn)轉(zhuǎn)”。

“快問(wèn)快答”文字詳細(xì)版

視頻沒(méi)看過(guò)癮的看這里

1

體重BMI

中老年階段，體重穩(wěn)定，比“瘦不瘦”更重要。

BMI在18.5～23.9之間，屬于相對(duì)理想范圍。

過(guò)低可能提示營(yíng)養(yǎng)不足、肌肉量減少，過(guò)高則往往和胰島素抵抗、心血管風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

2

血壓

安靜狀態(tài)下血壓維持在120/80mmHg左右，且沒(méi)有長(zhǎng)期升高趨勢(shì)，說(shuō)明血管彈性和調(diào)控能力尚可。

如果已出現(xiàn)持續(xù)升高，就需要引起重視，不能只靠“沒(méi)癥狀”來(lái)判斷。

3

血糖

空腹血糖不超過(guò)6.1 mmol/L，隨機(jī)血糖不超過(guò)11.1 mmol/L，是基本安全范圍。

血糖長(zhǎng)期偏高，會(huì)悄悄損傷血管、神經(jīng)和腎臟，早期往往沒(méi)有明顯不適，更要靠體檢發(fā)現(xiàn)。

4

血脂

一般人群中，總膽固醇不超過(guò)5.2 mmol/L，甘油三酯不超過(guò)1.7 mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇不超過(guò)3.4 mmol/L，整體風(fēng)險(xiǎn)較低。

血脂異常并不一定馬上出問(wèn)題，但長(zhǎng)期積累，是動(dòng)脈硬化的重要基礎(chǔ)。

5

骨密度

骨密度正常，意味著骨折風(fēng)險(xiǎn)明顯低于同齡人。

絕經(jīng)后女性骨量下降較快，如果骨密度T值不低于－1.0，說(shuō)明骨量尚可。

6

肝功能指標(biāo)

轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素等指標(biāo)沒(méi)有異常升高，提示肝臟代謝、解毒功能穩(wěn)定。

長(zhǎng)期脂肪肝、飲酒或用藥不當(dāng)，這幾項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)“預(yù)警”。

7

腎功能指標(biāo)

尿素氮、肌酐、尿酸等指標(biāo)反應(yīng)腎功能水平，指標(biāo)正常說(shuō)明腎臟濾過(guò)和排泄功能良好。

腎功能一旦受損，往往不可逆，更需要提前關(guān)注。

55歲以后，真正的健康不是“查不出問(wèn)題”，而是這些基礎(chǔ)指標(biāo)長(zhǎng)期站得住。

如果這7項(xiàng)指標(biāo)在每年體檢中都保持正常，說(shuō)明你的整體代謝、心血管、骨骼和臟器功能狀態(tài)，已經(jīng)優(yōu)于大多數(shù)同齡人。

定期體檢、持續(xù)關(guān)注變化。關(guān)注恩哥，點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)，幫助更多姐妹。