聚焦健康中國 體育（第一健康報(bào)道融媒體中心 老柴體悟）

一談到“健康中國”，我們往往會(huì)聯(lián)想到“長壽”，我國采用的指標(biāo)是：人均預(yù)期壽命。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

可是，就像“體育人口”和“GDP”來衡量群眾體育和地區(qū)發(fā)展的數(shù)據(jù)一樣，僅用這一個(gè)數(shù)據(jù)來衡量“健康中國”是非常危險(xiǎn)的。

還有一個(gè)數(shù)據(jù)，值得關(guān)注，那就是：

目標(biāo)關(guān)口：日常行為受限壽命

“日常行為受限”就是說，一個(gè)人活著，但卻“不能自理”的壽命，這往往是人到“末年”不得不面對的那一段“無尊嚴(yán)”地“躺床上等死”的壽命！

我國大陸“人均預(yù)期壽命”從2010 年的 74.8 歲增長到2021年的 78.2 歲，增長了 3.4 歲，可其中有1.2歲是“日常行為能力受限”壽命！

“貢獻(xiàn)率”高達(dá) 35.3%！而我們的鄰居日本卻只有“6.67%”！

增加1.2歲的“日常行為能力受限”壽命！也就意味著平均每人要在床上多受罪1.2年！這對于本人和家屬又是怎樣的痛苦和煎熬？國家和每個(gè)家庭又要多投入多少財(cái)富？！

改善我國“預(yù)期壽命”的增長方式，壓縮這1.2年的“日常行為能力受限”壽命，“康”莫大焉！善莫大焉！這是“體育強(qiáng)國”融入“健康中國”真正需要面對的“目標(biāo)關(guān)口”！

那么，“體育強(qiáng)國”又該如何來解決問題呢？

措施關(guān)口——向前移到青少年！

“運(yùn)動(dòng)促健康”的最珍貴價(jià)值

所謂的“日常行為能力受限”，其實(shí)就是“運(yùn)動(dòng)能力”的下降水平超過了人的生存能力！

顯然，提升人的運(yùn)動(dòng)能力使其不斷接近生存能力，就能夠顯著壓縮前面提到的痛苦局面。

這就是“運(yùn)動(dòng)促健康”的最珍貴的價(jià)值

“關(guān)口向前移”

問：已經(jīng)躺在床上日常行為受限了，通過運(yùn)動(dòng)再讓他能夠自理？

不可能了！

再問：在他已經(jīng)得了眾多慢性病了但還能自理的時(shí)候，通過運(yùn)動(dòng)讓病好轉(zhuǎn)起來？

同樣不可能了！因?yàn)?，病了，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量都上不去！不可能有“超量恢復(fù)”，也就不可能好轉(zhuǎn)。

所以，我們很多人想到了“關(guān)口向前移”，在人還沒病的時(shí)候，就發(fā)動(dòng)他們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，預(yù)防疾病。

這同樣不是良策！

因?yàn)?，在沒切身感受到病痛的時(shí)候，甚至是痛苦的病剛剛過去之時(shí)，人就會(huì)“好了傷疤忘了疼”！這是人的天性！

而厭惡去做自己不喜歡的事，同樣是人的天性！

“舍得”健康

所以，“關(guān)口向前移”不是“防病”的關(guān)口向前移，要舍棄“防病”，而讓“運(yùn)動(dòng)”變成人們的喜愛，從而因喜歡而運(yùn)動(dòng)，提升運(yùn)動(dòng)能力，壓縮“日常行為能力受限”壽命！

而最受喜愛的運(yùn)動(dòng)，只有“體育運(yùn)動(dòng)”！也就是競技運(yùn)動(dòng)游戲！

“青少年熱愛體育”關(guān)

“關(guān)口向前移”到根本看不到病的青少年。

讓廣大青少年，都體育起來！因?yàn)橄矏垠w育而運(yùn)動(dòng)，而不是因?yàn)榉啦《\(yùn)動(dòng)，這才是“體育強(qiáng)國”融入“健康中國”的正解！

輕視體育是中國最大的痛，也是最大的病！

體育（規(guī)則下的競技），自宋代之后，越來越遭到輕視！逐步由民俗運(yùn)動(dòng)、康養(yǎng)運(yùn)動(dòng)所代替，一路與中國國運(yùn)一道跌落到屈辱的清末民初！

新中國是非常重視體育的，但非常遺憾也僅僅短短數(shù)十年，現(xiàn)在，同樣走上了越來越被輕視的窘境！

學(xué)校體育，已經(jīng)幾乎完全閹割了“競技”而邊緣化了體育運(yùn)動(dòng)，完全異變成“練體運(yùn)動(dòng)”，反而因?yàn)槭チ烁偧既の缎允沟谩绑w”越練越孱弱，精神越來越脆弱。

整個(gè)社會(huì)呢？真正的體育運(yùn)動(dòng)同樣越來越邊緣化，國家和社會(huì)投入，無論是土地資源，還是資金投入越來越萎縮！

很多人甚至是地方政府領(lǐng)導(dǎo)都覺得，不就是個(gè)玩兒嗎！在整個(gè)社會(huì)發(fā)展中有啥用？

民族的奮斗精神和規(guī)則意識(shí)，就不用提了，單就“健康投入”來看，體育的那點(diǎn)兒投入，與完全靠砸錢延續(xù)“日常行為能力受限”壽命占延長壽命比重高達(dá)35.3%來比，又算得了什么？

與讓人民玩兒的興高采烈又斗志昂揚(yáng)的精神享受的社會(huì)價(jià)值相比，又算得了什么？

中國當(dāng)下，最大的病、最大的痛，也是最大的危機(jī)，很多人還意識(shí)不到，其實(shí)就是：不重視體育！就像只看到了“人均預(yù)期壽命”卻罔顧“日常行為能力受限”壽命一樣！

（責(zé)編 薄荷）