人這一生，總會(huì)經(jīng)歷難熬的歲月。只要活著，就會(huì)有痛苦，就如生、老、病、死，人人無(wú)法回避。

痛苦來(lái)了，我們不必否認(rèn)它，也不必急著趕走它。因?yàn)檎嬲娘枬M人生，并非逃避痛苦或沉溺于美好，而是在痛與美的張力中找到平衡，讓兩者成為滋養(yǎng)生命的養(yǎng)分。

痛與美，往往同根而生。沒(méi)有誰(shuí)的一生只有歡笑，也沒(méi)有誰(shuí)始終被困在黑暗里。

痛，是生命的底色；美，是底色上的亮光。那光不會(huì)抹去黑暗，但它照進(jìn)來(lái)的時(shí)候，你知道自己還醒著，還在感受，還在活著。

無(wú)論是痛，還是美，都是人生的體驗(yàn)，我們都應(yīng)坦然面對(duì)與接受。痛時(shí)，不必假裝快樂(lè)；美時(shí)，也無(wú)需愧疚。

允許自己低落，也允許自己被一點(diǎn)小事打動(dòng)。一朵云、一陣風(fēng)、一句溫柔的話，都可能是世界的回應(yīng)。

當(dāng)痛苦來(lái)襲時(shí)，要記得世界仍有美好；當(dāng)沉醉于美好時(shí)，應(yīng)保持對(duì)生命脆弱的慈悲。

有些人經(jīng)歷了沉重的打擊，卻依然能看見(jiàn)生活里的細(xì)微溫暖。并不是因?yàn)樗麄兲貏e堅(jiān)強(qiáng)，只是面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，他們選擇不關(guān)閉心門(mén)。

一個(gè)人，若能做到對(duì)痛苦不麻木，對(duì)美好不遲鈍，需要極大的勇氣。這是一種感受痛苦的勇氣，以及即使在痛苦中，依然認(rèn)出美的勇氣。

貝多芬在耳聾的絕境中，卻創(chuàng)作出觸動(dòng)人心的《歡樂(lè)頌》。梵高在精神折磨下，仍畫(huà)出震撼靈魂的向日葵的金黃。

他們雖然處身于痛苦中，卻沒(méi)有否定痛苦，也沒(méi)有被痛苦吞沒(méi)。他們?cè)谏顪Y里抬頭，看見(jiàn)了光，并把光留給了后來(lái)的人。

活得飽滿，并非沒(méi)有傷痕，而是帶著傷痕繼續(xù)前行。不是永遠(yuǎn)快樂(lè)，而是知道悲傷和喜悅都是真實(shí)的。

人生中，重要的不是躲開(kāi)痛，也不是抓住美，而是學(xué)會(huì)在兩者之間行走，在每一次呼吸里，接納全部的自己。

記�。夯畛鲲枬M人生，就是在每一次痛苦中，不失去希望，在每一次美好中，不忘記感恩。

人生高高低低，無(wú)論此時(shí)此刻，站在哪個(gè)位置，愿你我都能在暗處不懼，在光中不迷。