為切實(shí)提升青少年眼健康素養(yǎng)，筑牢近視防控第一道防線，普及科學(xué)護(hù)眼專業(yè)知識(shí)，2026年2月2日，青島大學(xué)附屬中學(xué)2025級(jí)17班與正大光明眼科健康管理中心一同開展了“眼健康科普知識(shí)研學(xué)實(shí)踐游”主題社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。17班全體同學(xué)走進(jìn)專業(yè)眼科診療與眼鏡加工基地，沉浸式參與視力檢查、精準(zhǔn)驗(yàn)光、眼軸檢測(cè)，聆聽權(quán)威眼健康講座，探秘眼鏡加工全流程，在理論與實(shí)踐的深度融合中解鎖護(hù)眼知識(shí)，樹立科學(xué)用眼理念，收獲滿滿成長(zhǎng)與感悟。

活動(dòng)伊始，在眼科醫(yī)護(hù)人員的有序引導(dǎo)下，視力檢查環(huán)節(jié)正式拉開帷幕?，F(xiàn)場(chǎng)秩序井然，同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍，依次來到視力檢測(cè)區(qū)。檢測(cè)過程中，醫(yī)護(hù)人員一邊記錄每位同學(xué)的視力數(shù)據(jù)，一邊告知他們檢測(cè)結(jié)果，測(cè)眼軸，測(cè)眼壓都使同學(xué)們清晰掌握了自身視力基礎(chǔ)狀況，也更直觀感受到視力健康對(duì)日常學(xué)習(xí)、生活的重要意義，紛紛表示今后會(huì)更加重視用眼健康。

隨后，同學(xué)們?cè)诙喙δ軓d聆聽了眼健康科普講座。講座中，專家生動(dòng)講解了近視的成因、青少年近視高發(fā)的誘因。從長(zhǎng)期低頭讀寫、不良坐姿，到過度使用電子產(chǎn)品、戶外活動(dòng)不足，膳食不均衡等方面，逐一剖析近視背后的隱患。同時(shí)，專家還分享了一系列可落地的科學(xué)護(hù)眼方法，如：日常讀寫要保持“一拳一尺一寸”標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，連續(xù)用眼40分鐘需遠(yuǎn)眺5-10分鐘放松眼部，每天保證足夠戶外活動(dòng)時(shí)間，多接觸自然光線，促進(jìn)眼部調(diào)節(jié)功能等。講座互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈，同學(xué)們踴躍舉手提問，“近視了能不能不戴眼鏡，會(huì)不會(huì)越戴度數(shù)越深”“每天做眼保健操真的有用嗎”“熱敷可以緩解眼疲勞嗎”，針對(duì)這些疑問，專家逐一耐心解答，破除護(hù)眼誤區(qū)，讓科學(xué)護(hù)眼理念深深扎根在每位同學(xué)心中。

研學(xué)最后一站，同學(xué)們走進(jìn)專業(yè)眼鏡加工車間，開啟眼鏡加工探秘之旅。車間內(nèi)整潔有序，專業(yè)設(shè)備一應(yīng)俱全，工作人員化身“科普講解員”，全程為大家演示眼鏡制作的完整流程。從鏡片選材、定位光學(xué)中心，到精準(zhǔn)切割、打磨邊緣等等環(huán)節(jié)，每一個(gè)步驟都細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)、精益求精。工作人員一邊操作一邊講解，著重介紹了鏡片厚度與度數(shù)的關(guān)聯(lián)，還現(xiàn)場(chǎng)解答了同學(xué)們“眼鏡框?yàn)槭裁匆{(diào)整鼻托”等疑問。同學(xué)們近距離觀摩設(shè)備運(yùn)作，有的踮起腳尖緊盯打磨中的鏡片，有的伸手觸摸拋光后的光滑鏡片，還有的主動(dòng)向工作人員請(qǐng)教操作細(xì)節(jié)，真切感受到一副合格眼鏡背后凝聚的專業(yè)技術(shù)與嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，也對(duì)眼鏡的功能適配性有了全新認(rèn)知，徹底改變了“眼鏡只是矯正視力工具”的單一認(rèn)知。

此次眼健康科普研學(xué)實(shí)踐游，讓同學(xué)們感受到“在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中成長(zhǎng)”的樂趣?；顒?dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示收獲頗豐，不僅系統(tǒng)掌握了科學(xué)護(hù)眼知識(shí)，更養(yǎng)成了重視眼健康的意識(shí)。未來，同學(xué)們也將以此次研學(xué)為契機(jī)，主動(dòng)踐行科學(xué)用眼習(xí)慣，帶動(dòng)家人朋友重視眼健康，共同守護(hù)清晰明亮的視界，用健康雙眼見證成長(zhǎng)路上的每一處風(fēng)景。

撰稿：徐意凡

攝影：2025級(jí)17班家長(zhǎng)

編輯：姜鵬

審閱：孫嘉穎