廣東
1. 察覺索取心
當(dāng)我們把付出當(dāng)成等待回收的籌碼時(shí)，索取心就產(chǎn)生了。
最好的練習(xí)是：回想關(guān)系中的行為，是否甘愿，是否仍期待著回應(yīng)，以及是否是發(fā)自真心的付出。
2. 放下“應(yīng)該”
每個(gè)“應(yīng)該”都是關(guān)系中的枷鎖?，F(xiàn)實(shí)不會(huì)和“應(yīng)該”一致，接受它本來的樣子，就像佛家說的，如是觀，放下執(zhí)著的應(yīng)該。
3. 不執(zhí)著
也就是「不住」，因無所住而生其心。不凝固關(guān)系，也不在每個(gè)當(dāng)下停留。
練習(xí)的方式：珍惜現(xiàn)在，不執(zhí)著于下一次，若關(guān)系結(jié)束時(shí)也愿意放手，不對(duì)失去產(chǎn)生恐懼，非逃避、非冷漠，而是真正的活著，不是屬于，而是真正的享受當(dāng)下，而當(dāng)下即永恒。
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