近日#男子打麻將連續(xù)自摸大笑后腦溢血#登上熱搜，引起不少討論，難道打麻將胡牌還能影響腦溢血？

這事還真不怪麻將。過節(jié)期間搓搓麻將是不少家庭休閑娛樂方式，當(dāng)事人王先生更是運氣爆棚，牌桌上連續(xù)自摸，殺的牌友片甲不留。

“自摸！清一色！”連續(xù)胡牌讓王先生心情大好，隔著房間都能聽到他開懷的笑聲，然而好景不長，還沒從興奮的情緒下脫離，就猛然臉色一轉(zhuǎn)，表情痛苦的抱頭抽搐，沒多久就失去了意識。

牌友也慌了，連忙打了120，等人送到醫(yī)院，一測血壓高達(dá)201/115mmHg，而且CT檢查結(jié)果顯示腦出血，醫(yī)生緊急安排手術(shù)搶救，幸好干預(yù)及時，不然等待他的可能的偏癱甚至是死亡的結(jié)局。

事后醫(yī)生了解事發(fā)經(jīng)過后，認(rèn)為他的病情可能和打麻將時興奮的情緒有關(guān)。可能有人會問，笑也不行？

一、大笑，為何會引發(fā)腦出血？

嚴(yán)格來說大笑不是引起腦出血的元兇，之所以會出現(xiàn)這個情況，和人體情緒波動過大有關(guān)，因為持續(xù)的大笑會刺激交感神經(jīng)興奮，人體會不斷分泌腎上腺素，導(dǎo)致心跳加速，血壓上升。

有些人的血管本身狀態(tài)就不佳，或者長期受高血壓侵襲，彈性非常差，面對突然飆升的血壓，可能會直接壓垮岌岌可危的血管，導(dǎo)致血管破裂出血。

像上文中的王先生，就有多年高血壓病史，但因為平時不重視治療，腦血管早就出現(xiàn)了硬化損傷，加上春節(jié)期間經(jīng)常打麻將，活動量減少，血液循環(huán)變緩，血液粘稠度上升，又疊加情緒帶來的影響，多重因素下才最終引起了腦出血的結(jié)局，所以與其說大笑是導(dǎo)致血管崩潰的兇手，不如說是其中的導(dǎo)火索。

二、春節(jié)期間這類患者增多，這些行為太危險！

每年過節(jié)，聚餐聚會都是重頭戲，從規(guī)律的工作生活中解放后，人們生活節(jié)奏和飲食上也會出現(xiàn)急劇變化，同時心腦血管疾病也進(jìn)入發(fā)病高峰期，而且每年過年期間，急診科里心腦血管病患者都會迎來小高峰。

可為什么春節(jié)假期反而心腦血管疾病這么高發(fā)？

其實原因還挺復(fù)雜，首先是過節(jié)期間氣溫較低，正值春冬轉(zhuǎn)換的時節(jié)，可能白天還有點暖，晚上就可以凍的人發(fā)抖，晝夜巨大的溫差會引起血管突然收縮，不利于血流順利循環(huán)，嚴(yán)重還可能出現(xiàn)栓塞，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。

此外，人們在假期中的一些不良習(xí)慣也給疾病有機(jī)可乘：

1、過量飲酒

假期聚會少不了喝酒，而不節(jié)制的飲酒其實是給心血管增壓，酒精的大量攝入會影響心肌細(xì)胞舒張功能，增加心臟耗氧量，引起心率過速甚至心梗、猝死風(fēng)險。

2、通宵娛樂

一到假期很多人作息時間也開始變得不規(guī)律，甚至是晝夜顛倒，睡眠時間被壓縮，研究顯示睡眠不足也是引起高血壓重要因素，尤其是經(jīng)常熬夜，最容易突發(fā)性心腦血管疾病。

3、心情波動

對于本來就有心腦血管隱患的人來說，過喜或過悲的情緒波動都會增加心血管負(fù)擔(dān)，尤其是春節(jié)期間，受氛圍感染，一激動就會引起身體應(yīng)激反應(yīng)，嚴(yán)重可能引發(fā)心梗、腦出血等高危疾病風(fēng)險。

4、暴飲暴食

過節(jié)聚餐大菜也是重頭戲，各種好吃好喝送到嘴邊，一個不小心就會暴飲暴食，甚至吃撐，要知道腹腔的空間有限，胃部的持續(xù)擴(kuò)張會擠壓心臟等器官空間，同時消化過程中機(jī)體大量血液會匯集到胃部，為了維持全身血液供應(yīng)，只能不斷工作，泵出更多血液，導(dǎo)致心率加速。

而且在暴飲暴食下，攝入過量的糖分、脂質(zhì)、鹽分，也會增加高血壓、高血脂、高血糖風(fēng)險，嚴(yán)重可能引發(fā)急性心血管事件。

三、醫(yī)生提醒：做好4事，護(hù)好血管

那春節(jié)期間，怎么預(yù)防可能的心血管風(fēng)險？湖北省中醫(yī)院心血管病科陳晨副主任醫(yī)師認(rèn)為，假期保護(hù)血管，以下幾點是關(guān)鍵。

1、注意保暖

尤其本身就有心腦血管系統(tǒng)疾病的人群，身體受涼后血管急速收縮，導(dǎo)致血壓飆升，也會增加心血管疾病發(fā)病風(fēng)險，而且如果感冒還可能加重原有基礎(chǔ)病情。所以過節(jié)也要關(guān)注自身健康，如果發(fā)現(xiàn)病情千萬要及時就醫(yī)。

2、避免過勞

春節(jié)期間除了游玩，日常走親訪友，招待客人，以及零零散散的體力活，要注意避免過勞，學(xué)會自我放松，保持好的生活習(xí)慣，才是長久健康的關(guān)鍵。

3、戒煙限酒

煙酒都是明確引起心血管疾病的高危因素，甚至有大量臨床病例發(fā)現(xiàn)，吸煙會加劇冠脈病變，影響抗血小板藥物療效，增加心梗風(fēng)險，而飲酒更不用多說，無論喝多喝少都會給心血管增加負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重可能引發(fā)高血壓、房顫甚至急性心肌梗死。所以戒煙限酒才是過好年的必須品。

4、按時服藥

有基礎(chǔ)疾病需要定期服藥的，千萬不要因為忌諱春節(jié)吃藥，就自行停藥，尤其是心血管疾病患者，需要按時吃藥維持病情穩(wěn)定，吃藥可不能耽擱。假期服藥謹(jǐn)記這“三千萬”：千萬別迷信春節(jié)不能吃藥、千萬別自行調(diào)整吃藥頻率和藥量、千萬謹(jǐn)記外出也要備好急救藥品。

春節(jié)是團(tuán)圓佳節(jié)，別讓生活上的壞習(xí)慣給自己健康增壓，如果出現(xiàn)心血管不適別諱疾忌醫(yī)，過好年健康也要放在首位。

參考資料：

[1]《心臟也想過個好年，心內(nèi)科醫(yī)生囑咐了7句話》.生命時報.2025-1-24.

[2]《3天5例！春節(jié)期間這類患者明顯增多，這些行為太危險！》 .人民日報健康客戶端.2021-2-15.

[3]《假期收好三千萬，保護(hù)你的心血管！》.湖北省中醫(yī)藥.2025-1-31.

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