過(guò)完年了，你的性生活恢復(fù)的怎么樣了？什么？還是沒(méi)有性生活？那權(quán)當(dāng)我沒(méi)問(wèn)罷。

不過(guò)，作為時(shí)時(shí)刻刻都要關(guān)心我粉絲性福的醫(yī)生，我還是得跟你們嘮叨幾句。

這兩天有人咨詢我，說(shuō)他過(guò)年的時(shí)候想跟對(duì)象親熱一下，結(jié)果書到用時(shí)方恨少，丁到用時(shí)方恨軟，兩個(gè)人的氣氛都烘托到位了，情緒值也拉滿了，結(jié)果愣是硬不起來(lái)。以前很靈活的，稍微給點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛起來(lái)了，結(jié)果這次咋刺激都不行。

“我這是怎么了？是陽(yáng)痿了嗎？還有救嗎？”

我詳細(xì)問(wèn)了一下他的情況，過(guò)年的時(shí)候他在節(jié)前去外地要賬，開車跑了七八個(gè)小時(shí)，在那邊熬了兩天，卻只要回來(lái)很少一部分錢?；丶抑笥指鷰讉€(gè)朋友喝了好幾頓酒，還通宵打了一晚上麻將……

溝通下來(lái)就發(fā)現(xiàn)了，這些有可能影響勃起的情況，基本都占了。

開車久坐導(dǎo)致身體疲勞，心情不好，有心理壓力，過(guò)量飲酒，睡眠不足等等。

要知道，同房需要一定的體力，身體疲勞時(shí)體力不足，這時(shí)候需要休息。如果在身體或者心理疲勞時(shí)強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)，很可能無(wú)法達(dá)到令人滿意的效果，甚至?xí)屓藢?duì)杏生活產(chǎn)生一定的負(fù)面情緒，影響和諧。

另外，由于心情不好（比如這里說(shuō)的只要到一少部分賬，影響過(guò)年），這時(shí)候可能會(huì)對(duì)杏生活沒(méi)有明顯的興致。即便是想要同房，也可能因?yàn)樾睦淼慕箲]或者心情的低落而影響勃起。

有的人覺(jué)得喝點(diǎn)酒之后能助興，結(jié)果反而不能勃起了，感覺(jué)很焦慮。

實(shí)際上，酒精本身沒(méi)有催情助杏的作用，之所以很多人覺(jué)得能夠催情助杏，就是酒精在一定程度上抑制了大腦，讓大腦對(duì)“杏”的壓抑放松了，這時(shí)候人在思想上沒(méi)有那么多顧慮，表現(xiàn)得會(huì)更開放一些。

如果是小酌一杯，大腦逐漸興奮，身心得到放松，確實(shí)可能起到助杏的作用。

在兩杏關(guān)系中，處于興奮期這個(gè)階段很容易發(fā)生主動(dòng)的杏行為。但是喝酒并沒(méi)有一個(gè)明顯的刻度標(biāo)明喝多少才是“正好”。如果喝多了，有可能發(fā)生葧起功能障礙的情況，反而會(huì)影響杏生活的和諧。

最后，還熬一個(gè)通宵打麻將，先甭管贏錢還是輸錢，就光這一晚上不睡覺(jué)（肯定還伴隨著抽一晚上一手煙或者二手煙），身體同樣會(huì)處于疲勞狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)影響勃起功能。

所以，要想過(guò)好杏生活，一定要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，不要過(guò)度飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好心情。

假期已經(jīng)結(jié)束了，又開始新一年的忙碌，新的一年希望大家的性生活都順順利利健健康康平平安安的。

當(dāng)然了，前提是你也得有對(duì)象跟你在一起過(guò)性生活哈。

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