人到中年，人生過(guò)半，一半是頻頻回望，一半是負(fù)重前行，個(gè)中的辛苦，只有自己清楚，若能少一些期待，少一些爭(zhēng)辯，少一些執(zhí)念，少一些內(nèi)耗，凡事盡力而為，可能會(huì)活得輕松一點(diǎn)。

少一些期待

有人說(shuō)，保護(hù)自己的最佳方式，就是別希望，別盼望，別指望，少一些期待，也就能少一些痛苦，深以為然，世事無(wú)常，哪能盡如人意，希望越大，失望就越大；期待越多，煩惱就越多。

所以，別在自己的生活里，安放太多的期待，更別把期待當(dāng)作生活的目標(biāo)，要知道，人生最通透的活法，就是少一些期待，多一些自在，讓自己活得沒(méi)那么累，讓自己的心也沒(méi)那么苦。

當(dāng)然，適度的期待是可以有的，量力而行，盡力而為，然后順其自然，如此便好，千萬(wàn)不要把自己的生活交付給期待，交付給不可控的人和事，讓自己承受雙重壓力、雙重傷害、雙重痛苦。

少一些對(duì)別人的期待，凡事依靠自己，心里才踏實(shí)；少一些對(duì)結(jié)果的期待，專注于過(guò)程，把遺憾當(dāng)作經(jīng)歷，把挫折當(dāng)作成長(zhǎng)；少一些對(duì)未來(lái)的期待，腳踏實(shí)地，認(rèn)真走好腳下的每一步路。

少一些爭(zhēng)辯

有人說(shuō)，主張不合，只表達(dá)，不駁斥；立場(chǎng)不同，只溝通，不辯解，不把自己的能量，浪費(fèi)在沒(méi)有回報(bào)的地方，深以為然，不作無(wú)謂的爭(zhēng)辯，不自我消耗，集中精力，精進(jìn)自己，才是真正的悟透。

人生在世，三觀不同，認(rèn)知各異，意見(jiàn)相左，觀念碰撞，都是常事，若是沉湎于在口舌間爭(zhēng)輸贏、在言語(yǔ)里論高低，那就是大錯(cuò)特錯(cuò)了，要知道，那些毫無(wú)意義的爭(zhēng)辯，最耗心神，最傷感情。

真正睿智的人，大都深諳“少一些爭(zhēng)辯，多一份從容，守一份心安”之理，從不會(huì)在口舌上逞強(qiáng)、在瑣事里較真，更不會(huì)強(qiáng)求別人認(rèn)同自己，是非曲直，自有時(shí)間定論，靜心做好自己，才是正事。

少一些說(shuō)教

有人說(shuō)，無(wú)論工作還是生活，用心選擇合適的，而不是為不合適的去費(fèi)心，的確如此，不說(shuō)教，不指點(diǎn)，不強(qiáng)行灌輸?shù)览?，才是一個(gè)人最高級(jí)的溫柔，才是人與人之間最舒服的相處模式。

這個(gè)世界上，每個(gè)人都聽(tīng)過(guò)太多的大道理，卻依然有人做不好手中的事、過(guò)不好自己的生活，這是因?yàn)椋览碚l(shuí)都懂，說(shuō)教誰(shuí)都會(huì)，但卻未必有用，人生最好的狀態(tài)，是自省、自悟、自醒。

要知道，語(yǔ)言的力量，并不在說(shuō)教中，而在共情里；行動(dòng)的溫暖，并不在道理里，而在感悟中，強(qiáng)行把自己的三觀套在別人身上，是最無(wú)效的關(guān)心，也是最傷人的越界，所以，不說(shuō)教，才是真善良。

總之，余生不長(zhǎng)，人的時(shí)間和精力，也是有限的，不要浪費(fèi)在毫無(wú)意義的期待、爭(zhēng)辯、說(shuō)教上，把善良留給身邊的人，把清醒留給自己，專注于自己想做的事，腳下的路自會(huì)越走越寬、越走越順。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見(jiàn)于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。