排除先天因素和其他不可控因素，根據(jù)目前情況，現(xiàn)列出影響兒童健康的幾大因素及對健康產(chǎn)生影響的幅度，按照10分制分配，分?jǐn)?shù)越多影響幅度越大，具體到每個孩子會有差異。

1.電子產(chǎn)品對視力及身體的影響，約占0.5分。長期使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，易引發(fā)視疲勞、近視、散光，損害視力的同時降低專注力，也影響孩子的學(xué)習(xí)與生活。

2.戶外運(yùn)動不足對健康有影響，約占1分。戶外活動缺失會導(dǎo)致體質(zhì)偏弱、協(xié)調(diào)性差、肥胖、免疫力低下，孩子易疲勞、常生病，難以維持穩(wěn)定的成長狀態(tài)。

3.穿衣服過多（約占1分）易導(dǎo)致咳嗽，流涕，上呼吸道感染等癥狀，古人云，要得小兒安，三分饑與寒。兒童新陳代謝旺盛，熱量大，如果按照成人的標(biāo)準(zhǔn)穿衣服，很容易生病。

4.學(xué)習(xí)壓力過大對發(fā)育有抑制作用，占1分。作業(yè)過多，學(xué)習(xí)壓力過大，可能影響身高發(fā)育，也影響心理健康。

5.常吃高糖高熱量食品影響健康，占1分。零食、油炸食品、含糖飲料會造成營養(yǎng)失衡、腸胃紊亂、血糖波動，讓孩子注意力不集中、情緒急躁，既傷身體又影響學(xué)習(xí)。

6.過度醫(yī)療使身體素質(zhì)下降，占1.5分。實(shí)際上只有外傷和骨折需要上醫(yī)院，其他的意義都不大。過度用藥，還會抑制自身免疫力形成，西藥的毒副作用還可能干擾代謝與發(fā)育，陷入“越治越弱”的困境。

7.常喝凈化水，占1.5分。包括瓶裝水和家里的桶裝水，凈化水在離開身體的時候，會把身體的礦物質(zhì)帶走，從而引起身體健康的一系列問題，長期飲用會影響骨骼發(fā)育與基礎(chǔ)代謝，還會導(dǎo)致視力下降。

8.穿衣服睡覺，占2.5分。孩子是睡覺的時候長身體的，衣服的束縛會阻礙血液循環(huán)，降低睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致孩子白天精神差、免疫力下降，對身體發(fā)育產(chǎn)生影響：有的臉色發(fā)黑，有的發(fā)黃，有的生長緩慢。

以上是一個大致的判斷和模糊的數(shù)據(jù)，希望引起家長重視。