3 月 3 日是農(nóng)歷正月十五元宵佳節(jié)，今年的元宵節(jié)不僅會(huì)迎來(lái)正月的滿月，還將上演一場(chǎng)非常難得的月全食。

北京天文館專家表示：這是本年度我國(guó)境內(nèi)可見(jiàn)的“頭號(hào)天象”，非常值得期待。而且我國(guó)大部分地區(qū)，只要天氣允許，都可以看到紅月亮與元宵花燈相映成趣。時(shí)間也非常合適，食既為 19 時(shí) 4 分，正好是元宵佳節(jié)的黃金時(shí)間段。

2025 年 9 月 8 日，北京夜空現(xiàn)月全食景觀，圖源：央視新聞

更值得一提的是，元宵節(jié)遇上紅月亮，本就概率極低，更別提“元宵節(jié)遇上全食”。錯(cuò)過(guò)這次，下一次要等上數(shù)十年，到 2072 年了！

所以，明天元宵節(jié)，別忘了和家人一起，抬頭見(jiàn)證本年度我國(guó)境內(nèi)可見(jiàn)的“頭號(hào)天象”。

以下為月全食關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)

圖源：上海天文館

16:44 半影食始：月亮開始進(jìn)入地球半影區(qū)；

17:49 初虧：月亮邊緣開始變暗、出現(xiàn)缺口，此時(shí)，只有東北地區(qū)能夠在地平線之上看到月亮；

19:04 食既：月亮完全進(jìn)入地球本影，紅月亮正式登場(chǎng)，夜空重歸暗色，被滿月光輝掩蓋的恒星們也將一一顯現(xiàn)；

19:33 食甚：月亮最暗，紅月狀態(tài)達(dá)到頂峰，是最佳觀測(cè)時(shí)刻；

20:03 生光：全食階段結(jié)束，月亮開始走出本影，邊緣重新變亮；

21:17 復(fù)圓：月亮完全走出地球本影，恢復(fù)圓滿模樣；

22:23 半影食終：月亮完全走出地球半影區(qū)，整個(gè)月食過(guò)程徹底結(jié)束。

元宵月遇到月全食，

到底有多難得？

月全食的發(fā)生本就條件嚴(yán)苛，與元宵節(jié)精準(zhǔn)相遇更是難上加難，需要朔望月、月食周期、農(nóng)歷歷法規(guī)則三者精確配合?？梢哉f(shuō)，元宵節(jié)與月全食相遇是多個(gè)天文規(guī)律的巧合。
月食分為全食、偏食和半影食，只有當(dāng)太陽(yáng)、地球、月球恰好運(yùn)行至同一直線，且地球位于中間時(shí)，月球完全進(jìn)入地球的本影區(qū)，才會(huì)形成月全食。

月食過(guò)程示意圖 圖片來(lái)源：wiki

中國(guó)農(nóng)歷的月份是“朔望月”，即嚴(yán)格按照月相來(lái)定義每天的日子。當(dāng)我們看上去月亮最接近太陽(yáng)（其實(shí)是完全看不見(jiàn)的）的時(shí)候，月相稱為“朔”（這個(gè)字就是逆著陽(yáng)光去找月亮的意思）。朔所在的日子就是農(nóng)歷初一。反之，當(dāng)月亮離太陽(yáng)最遠(yuǎn)，也就是月亮最圓的時(shí)候，稱為“望”。日食必定發(fā)生在朔日，月食必定發(fā)生在望日。

首先前文說(shuō)過(guò)，月全食的發(fā)生需要日、月、地球三大天體精準(zhǔn)排成一條線。在太空里，月球繞地球的公轉(zhuǎn)軌道（白道）與地球繞太陽(yáng)的公轉(zhuǎn)軌道（黃道面）存在約 5°的傾角，這意味著月球在大數(shù)月份里，滿月的時(shí)候會(huì)從地球本影區(qū)的上方或下方掠過(guò)，無(wú)法形成月食，只有當(dāng)滿月時(shí)月球恰好運(yùn)行至黃道與白道的交點(diǎn)附近，月食才有可能發(fā)生。

平均來(lái)說(shuō)，一年里可能發(fā)生 2.4 次月食（0~3 次），其中全食概率不到 1/3；一百年里只有 70 次月全食。

2007年3月3日 一次月食的過(guò)程 圖片來(lái)源：wiki

其次，元宵月全食需要讓月全食的時(shí)間與農(nóng)歷正月十五精準(zhǔn)契合。元宵節(jié)固定為農(nóng)歷正月十五?？伤自捳f(shuō)了，“十五的月亮十六圓”，也就是說(shuō)日、月、地球三個(gè)天體最接近成一條線的日期（即“望”）多數(shù)其實(shí)不在農(nóng)歷十五，而是十六。這就更降低了“元宵節(jié)月食”的概率。

所以，“元宵節(jié)月全食”需要同時(shí)滿足以下幾個(gè)條件：

• 農(nóng)歷十五（月圓的概率小于農(nóng)歷十六）
• 發(fā)生全食（月食里的少數(shù)派）
• 這個(gè)十五還必須在農(nóng)歷正月。

這么一算，這次月全食可以說(shuō)是相當(dāng)稀有了。

今年為什么遇上了呢？有心的讀者可能還記得，這個(gè)正月初一的晚上 8 點(diǎn)在春節(jié)晚會(huì)開場(chǎng)的同時(shí)，在南極有一次日環(huán)食。日環(huán)食的發(fā)生，證明確實(shí)初一是“朔日”。

你注意到了嗎？從初一晚上 8 點(diǎn)到十五晚上 7 點(diǎn)半（兩次日月食的中心時(shí)間），其實(shí)還不到 14 天整。月亮用不到 14 天時(shí)間就走完了正好半個(gè)月相周期，因?yàn)樵铝磷罱挥诮攸c(diǎn)（有媒體報(bào)道，出現(xiàn)了“最大上弦月”），運(yùn)行速度比平時(shí)要快，所以趕上了這個(gè)元宵節(jié)。

月球圍繞地球的公轉(zhuǎn)軌道是一個(gè)偏心率約為5.5%的橢圓

遠(yuǎn)地點(diǎn)（Apogee）和近地點(diǎn)（Perigee）相差約5萬(wàn)公里

圖片來(lái)自 NASA

假如月亮再慢上 5 個(gè)小時(shí)，那么這次月食也就不再屬于元宵節(jié)，而是“十五的月亮十六圓”了，這樣一來(lái)這次月食也就沒(méi)那么特殊，筆者也就不用寫這篇文章了。不過(guò)，天體運(yùn)行遵循力學(xué)定律，可沒(méi)有什么假如，說(shuō)元宵節(jié)月食就得元宵節(jié)。

元宵節(jié) X 月全食
觀賞拍攝指南

此次月全食對(duì)我國(guó)觀測(cè)者尤為友好，除極西部部分地區(qū)錯(cuò)過(guò)初虧外，全國(guó)絕大部分地區(qū)能看相對(duì)完整的月食過(guò)程，全過(guò)程是北京時(shí)間 17:50 到 21:18 之間，根本不需要熬夜，尤其是月全食（從食既到生光）階段在 19:04-20:03。

當(dāng)然，這里說(shuō)的是“相對(duì)完整”，因?yàn)檫@次月食開始階段相對(duì)較早。初虧（即地球黑影開始入侵月面）時(shí)間是 17：50 分，此時(shí)在東部地區(qū)太陽(yáng)也剛剛落山（比如上海落山時(shí)間是 17:48）。所以大部分地區(qū)看到的是“帶食月升”。由于經(jīng)度的關(guān)系，越往西邊太陽(yáng)落山時(shí)間和月亮升起時(shí)間越晚。

2026年3月3日月全食概況 來(lái)源：中國(guó)科學(xué)院紫金山天文臺(tái)

月食比日食容易觀測(cè)。因?yàn)樵率呈堑厍蚝谟巴渡涞皆铝辽?，月亮相?dāng)于一塊幕布。只要你在北京時(shí)間 17:50 到 21:18 之間去看月亮，就能看到月食。

但日食不一樣，日食是月球的黑影投射到地面上形成的，只有處在黑影里的“日食帶”區(qū)域的人們才能看到日食，其他區(qū)域看到的還是明晃晃的完整太陽(yáng)。

2026年3月3日月全食概況 來(lái)源：中國(guó)科學(xué)院紫金山天文臺(tái)

元宵節(jié) X 月全食觀賞與拍攝指南

1.提前查天氣：選擇晴朗無(wú)云或少云、無(wú)沙塵霧霾、無(wú)光污染的地方。

2.選對(duì)觀測(cè)地：全食開始時(shí)月亮高度較低，優(yōu)先選東方地平線無(wú)遮擋、遠(yuǎn)離市區(qū)強(qiáng)光的開闊地，如樓頂、江邊、公園、郊外都是絕佳選擇。

3.觀賞很簡(jiǎn)單：此次月全食全程 4 小時(shí)多，算上半影月食近 6 小時(shí)，16:42 半影食始，22:24 半影食終，其中 17:49-21:17 的初虧至復(fù)圓是目視精彩階段，19:04-20:03 全食階段的“紅月亮”為核心看點(diǎn)，19:33 食甚時(shí)刻，月球最深入本影區(qū)，紅月亮效果最壯觀，肉眼即可觀測(cè)。

用望遠(yuǎn)鏡觀測(cè)，還能在食既前和生光后看到月球表面的淺藍(lán)色“藍(lán)帶”，這是太陽(yáng)光穿過(guò)地球高層大氣時(shí)，臭氧吸收紅光、透過(guò)藍(lán)光折射形成的罕見(jiàn)景象，專業(yè)相機(jī) HDR 拍攝可清晰捕捉。

4.拍攝技巧：可嘗試將紅月亮與城市地標(biāo)同框，或拍攝“糖葫蘆串像”記錄月食全過(guò)程，通過(guò)延時(shí)攝影記錄月全食全程，或?qū)κ成酢⑸獾汝P(guān)鍵階段特寫，定格紅月亮與藍(lán)帶細(xì)節(jié)，可輕松拍出氛圍感大片。

5.注意事項(xiàng)：現(xiàn)在全國(guó)很多地區(qū)還沒(méi)回暖，到戶外賞月之前請(qǐng)穿好保暖衣物。

為什么要看“紅月亮”？

月食不僅僅是好看的天象，它也是人類探索宇宙的重要工具，事實(shí)上對(duì)月食的觀測(cè)和研究歷史已經(jīng)超過(guò)了兩千年，從古代校準(zhǔn)歷法到現(xiàn)代天文研究，都能看到月食的應(yīng)用。

早在公元前 6 世紀(jì)末，畢達(dá)哥拉斯學(xué)派就主張地球是球體。而后來(lái)的亞里士多德則指出月食時(shí)地球投在月球上的黑影邊緣始終呈圓形輪廓，且不論月食發(fā)生在天空的哪個(gè)方位都是這樣，他認(rèn)為只有球體的影子才會(huì)如此，而這個(gè)現(xiàn)象成為支持“地球是球體”的重要論據(jù)之一。

此外，月食也是古今中外校準(zhǔn)歷法的重要依據(jù)，天文學(xué)家通過(guò)記錄其規(guī)律，修正朔望推算偏差，中國(guó)古代也是以此校準(zhǔn)農(nóng)歷。

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拿這次月食來(lái)說(shuō)，2026 年春節(jié)日食（正月初一）與元宵節(jié)月食（正月十五），一朔一望，完美體現(xiàn)了農(nóng)歷以朔望月為基礎(chǔ)的周期特征。農(nóng)歷不等于“陰歷”，而是“陰陽(yáng)合歷”，要同時(shí)兼顧太陽(yáng)和月亮的運(yùn)行規(guī)律。對(duì)于古代天文學(xué)家來(lái)說(shuō)，校驗(yàn)農(nóng)歷計(jì)算是否準(zhǔn)確的方法之一，就是日月食。日食在朔，月食在望，這是必須滿足的。這次正月里日月食的接連發(fā)生，正是非常典型的案例。

而到了現(xiàn)代，月食仍是重要的研究對(duì)象：通過(guò)觀測(cè)月球的顏色和亮度變化，科學(xué)家可分析地球大氣層的成分、臭氧分布和塵埃含量，為大氣環(huán)境和氣候變化研究補(bǔ)充數(shù)據(jù)。而觀測(cè)月全食時(shí)月球表面的溫度驟變，能探究月球土壤特性和熱輻射規(guī)律，助力月球探測(cè)研究。

圖片來(lái)自wiki

對(duì)大眾而言，月食是最易接觸的“天文公開課”。與日食的局部觀測(cè)不同，能看到月食的區(qū)域要大很多，而且無(wú)需專業(yè)設(shè)備即可觀看。人們?cè)谛蕾p月食的過(guò)程中，能直觀理解朔、望、農(nóng)歷等知識(shí)，破除某些不科學(xué)的迷信說(shuō)法，感受宇宙的神奇與科學(xué)的魅力。

2026 年 3 月 3 日，元宵節(jié)的夜里，如果天氣晴好，不妨在燈火間抬頭看看月亮。它會(huì)慢慢暗下來(lái)，泛起一層柔和的暗紅。那時(shí)我們看到的月亮，與千年前的人所見(jiàn)并無(wú)不同，所謂“今人不見(jiàn)古時(shí)月，今月曾經(jīng)照古人”。

天象更替，時(shí)代變遷，但月亮依舊按自己的節(jié)律運(yùn)行。這場(chǎng)元宵月全食，只是天體運(yùn)行規(guī)律帶來(lái)的一次巧合。但正是因?yàn)槿祟惸軌蛴?jì)算軌道、編制歷法、記錄天象，這樣的巧合才被賦予了文化與情感的意義。

策劃制作

作者丨孫正凡 天文學(xué)博士、科普作者

審核丨韓文標(biāo) 中國(guó)科學(xué)院上海天文臺(tái)研究員

策劃丨丁崝

責(zé)編丨丁崝、張林林

審校丨徐來(lái)

本文部分內(nèi)容綜合自央視新聞、上海天文館、紫金山天文臺(tái)