俗話說(shuō)：“不出十五都是年，過(guò)了十五才算完?！?/p>

元宵節(jié)，也叫上元節(jié)、燈節(jié)。

是春節(jié)慶?；顒?dòng)的最后高潮，也是壓軸大戲。

在這一天，我們吃湯圓、賞花燈、猜燈謎，用最熱鬧的方式，為這個(gè)盛大的節(jié)日畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

關(guān)于這一天的規(guī)矩和講究，民間流傳著許多俗語(yǔ)和忠告。

就讓我們一起聆聽老祖宗的教誨，納瑞避災(zāi)，聚福辭舊，把康健、財(cái)氣和好運(yùn)，穩(wěn)穩(wěn)地納進(jìn)新歲光景

一、元宵習(xí)俗禁忌：五事莫問(wèn)人

1、家中燈火不能暗，驅(qū)邪迎祥瑞

民諺有云：“三十的火，十五的燈?！?/p>

元宵節(jié)，是燈的節(jié)日，在過(guò)去，家家戶戶無(wú)論貧富，都要在今晚點(diǎn)燈。

“燈”象征著光明、希望和溫暖。

習(xí)俗觀念里，燈火能驅(qū)散晦暗、祛除不祥。

將家中各處盡數(shù)點(diǎn)亮，便是 “照亮全屋，掃除陰霾，引福入門”，同時(shí)也祈求人丁興旺、家族繁榮的美好愿望。

2、管住口舌忌惡語(yǔ)，言語(yǔ)要吉祥

正月十五，既然是“天官賜?！?，這一天最要避諱的，便是說(shuō)話隨意無(wú)忌。

當(dāng)日務(wù)必留心言語(yǔ)分寸，避開不祥之語(yǔ)，多講吉祥順?biāo)斓脑挕?/p>

元宵節(jié)講究的是一個(gè)“圓”字——圓融、和氣。

闔家團(tuán)圓和睦，勝過(guò)世間萬(wàn)般珍貴，平日里縱有小小摩擦，在這一天也盡數(shù)釋懷，多給彼此一份包容與溫柔。

3、米缸面缸不能空，寓意豐盈倉(cāng)廩實(shí)

舊時(shí)人家，最怕的就是吃了上頓沒(méi)下頓。

因此，在元宵節(jié)這天，老人們會(huì)格外留意家里的米缸、面缸，一定要把它們裝得滿滿的。

民以食為天，口糧是日子最踏實(shí)的靠山。

佳節(jié)之日，把家中米囤填得滿滿當(dāng)當(dāng)，便是祈愿流年順?biāo)欤槐貫闇仫柊l(fā)愁，歲歲有余。

直到今天，很多家庭在這一天，也會(huì)特意多買些米面糧油，圖個(gè)好彩頭。

4、不穿破衣爛衫，要著鮮亮衣冠

古語(yǔ)有云：“衣冠不正，則賓者不肅。”

老人們講究，元宵節(jié)一定要穿得干干凈凈、整整齊齊。

在重要的節(jié)日里，穿戴整齊不僅是對(duì)節(jié)日的尊重，更是對(duì)自己和客人的尊重。

把自己打扮得精神一點(diǎn)，漂漂亮亮地去看燈、去串門，本身就是一種積極的心理暗示，能讓你更加自信地迎接新一年的挑戰(zhàn)。

5、不借錢，不欠債，輕裝上陣一整年

不知道大家有沒(méi)有聽過(guò)一句老話：“正月十五借了錢，一年四季錢找人?！?/p>

意思是說(shuō)，如果在這一天往外借錢，自己口袋里的錢就“跑了”，變成了一年到頭追著別人要賬；

反過(guò)來(lái)，如果向別人借錢，就寓意著“靠人接濟(jì)”，自己難以聚財(cái)。

這一天，天官賜福，賜的是自家的福。

自家的錢借出去，就像把圓滿和福氣分給了別人，而自己家就缺了一角。

所以，不管是誰(shuí)開口，最好委婉拒絕，等過(guò)了十五再說(shuō)。

二、元宵養(yǎng)生錦囊：助你健康一整年

1、吃元宵有講究，三宜三不宜

元宵（湯圓）是用糯米做的，味溫，能補(bǔ)中氣、護(hù)養(yǎng)脾胃，正對(duì)初春忽冷忽熱的氣候。

但糯米黏膩，不易消化，在享受美味時(shí)，更要管住嘴。

宜溫?zé)?，不宜涼?/p>

涼了的元宵，淀粉老化，更難消化，還會(huì)傷脾胃。一定要趁熱吃，細(xì)嚼慢咽。

宜少量，不宜多。

一般來(lái)說(shuō)，成年人每餐吃三五個(gè)解解饞即可，千萬(wàn)別當(dāng)飯吃。

尤其是老人和孩子，腸胃功能弱，更要控制量。

宜搭配，不宜單吃。

吃元宵時(shí)，最好搭配一些助消化的食物，比如喝一碗原湯（煮元宵的水），正所謂“原湯化原食”。

也可以搭配一些清淡的蔬菜、山楂水或陳皮茶，解膩又消食。

2、春捂有章法，捂下不捂上

元宵節(jié)雖然預(yù)示著春天來(lái)臨，但“倒春寒”也時(shí)有發(fā)生。

此時(shí)，不要急于脫掉冬衣，要“捂一捂”。

怎么捂？關(guān)鍵在于下厚上薄。

上身可稍感清涼，下身卻要格外保暖，護(hù)住腿腳與腰腹，才能安穩(wěn)度過(guò)乍暖還寒的時(shí)節(jié)。

3、養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，戒怒莫憂郁

元宵節(jié)是春節(jié)歡慶的高潮，之后年節(jié)結(jié)束，生活回歸常態(tài)，有些人可能會(huì)產(chǎn)生一些失落感。

所以，元宵節(jié)的養(yǎng)生，不僅是養(yǎng)身，更是養(yǎng)心。

春季養(yǎng)肝，最忌諱的就是生氣、發(fā)怒和憂郁。

趁著這個(gè)月圓之夜，把心里的郁結(jié)都疏散開，把煩惱都拋到九霄云外。

多笑笑，少計(jì)較，肝氣順了，氣血就通了，一整年的身體底子也就打好了。

三、元宵節(jié)祝福：致愛我和我愛的人

在這個(gè)燈火可親的夜晚，在這個(gè)新年的第一個(gè)月圓之夜，有些話，想說(shuō)給我生命里最重要的人聽。

致生我養(yǎng)我的父母，謝謝你們給我生命，教我做人。

“兒行千里母擔(dān)憂”，哪怕走得再遠(yuǎn)，只要想著你們，心里就是暖的。

惟愿二老身體健康，福壽綿長(zhǎng)，你們?cè)冢揖驮凇?/p>

致相伴一生的愛人，感謝命運(yùn)讓我們相遇、相知、相守。

愿往后余生，歡喜同分享，相伴天地寬，相守歲月長(zhǎng)。

致一路同行的朋友，朋友是真，賽過(guò)黃金，雖然不常聯(lián)系，但從未忘記。

哪怕山水相隔，也隔不斷這份情誼，愿你們前程似錦，歲歲平安，人圓夢(mèng)圓。

致努力生活的自己，這一年，無(wú)論風(fēng)雨，都咬牙走過(guò)來(lái)了。

新的一年，愿你像這春天的種子一樣，積蓄力量，破土而出。

“一曲笙歌春如海，千門燈火夜似晝?！?/p>

元宵佳節(jié)，燈火萬(wàn)家，良宵美景。

記住老祖宗的忠告，守住內(nèi)心的敬畏；遵循自然的法則，養(yǎng)護(hù)好自己的身體；懷揣一顆感恩的心，對(duì)待身邊的人。

年，至此圓滿；春，至此而生。

愿您：

人緣，福緣，份份投緣；

行轅，夢(mèng)轅，步步凱旋；

珠圓，玉圓，歲歲團(tuán)圓；

宏愿，夙愿，事事如愿！