你聽說過“性癮”這個(gè)詞嗎？性成癮到底是一種怎樣的體驗(yàn)，你知道嗎？一起來看下性癮患者的自白。

“性癮看似無害，但和煙癮、酒癮相比更加無法控制，甚至堪比毒癮。一旦感覺來了，就要找地方解決，根本沒有別的法子，解決不了我寧可去死。然而在需求解決之后，身體又會陷入巨大的虧空，仿佛生了一場大病?！?/p>

“我每天要用手自慰十幾次，不分場合。每次壓力一大就會更頻繁用這種方式解決，解決后身心又無力去面對壓力，這樣的惡性循環(huán)真的很痛苦。”

“不斷的沉淪，不斷的墮落，這種東西就像一種精神毒品。那些刺激性的色情內(nèi)容，還有自慰，嚴(yán)重影響意志力，時(shí)間久了之后，就變得愈來愈麻木，對生活中其他的事情會提不起興趣，也喪失了愛他人的能力，現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的一些大大小小的事情，能夠很容易影響到我的心情，然后為了逃避現(xiàn)實(shí)，又去不斷的縱欲，最后形成惡性循環(huán)?！?/p>

“我明明都30多了，還天天都想那事，老婆又嫌我太煩了，但是每天不解決真的很難受，不敢在外面找性工作者，就只能靠自己的手和一些色情影片了，但是每次解決完都不覺得舒服，反而壓力倍增?！?/strong>

生活中人們對酒癮、煙癮、網(wǎng)癮...都能理解并且見怪不怪，但對于“性癮”人們卻會用道德來評判給他們扣上“變態(tài)”“無恥”“下流”...等等帽子，以至于性癮患者始終將自己隱藏起來，病癥也因此越來越嚴(yán)重。

今天我們不妨一起客觀并且正確地認(rèn)識“性癮”。

01

性欲旺盛就是“性癮”嗎？

性行為是人類最基本的生理需求，性行為不僅可以為人類延續(xù)種族，還能滿足性欲、消煩解悶，在婚姻里還能起到鞏固情感的重要作用，但性卻又如同美酒一般讓人欲罷不能，使人成癮。

性癮癥一詞是由美國帕特里克?卡諾博士在1987年提出，又稱性沖動控制障礙、性沉溺癥、性強(qiáng)迫癥、強(qiáng)迫性性行為、色欲狂，是指一個(gè)人有過多的強(qiáng)迫性性行為，對性行為嚴(yán)重依賴，利用性行為進(jìn)行自我解脫，逃避現(xiàn)實(shí)生活所發(fā)生的各種問題。

性癮癥發(fā)病率約為5%，據(jù)研究數(shù)據(jù)表明我國性癮患者比例為3%，其中女性患者占比約為20%。

然而生活中人們總覺得性癮癥=性欲旺盛，但其實(shí)性欲旺盛與性癮癥概念并不相同，性欲旺盛是單純的靠性滿足自身需求，好色并沉溺其中，他們往往把性行為當(dāng)作自身的一個(gè)愛好，以追求性滿足為樂趣，并且根本不想戒掉這一愛好。

而性癮癥的表現(xiàn)卻恰恰與之相反，具有以下特點(diǎn)：1.利用性行為來解決、逃避、應(yīng)付生活中的困擾；2.在性行為上感覺到壓力、內(nèi)疚、寂寞、憤怒、羞愧、害怕等負(fù)面情緒；3.由于害怕情緒上的性剝奪，強(qiáng)迫自身與不同的人進(jìn)行性行為，甚至一次擁有多個(gè)性伴侶，若有機(jī)會就會尋找新的性愛對象；4.對性有關(guān)的事物過于關(guān)注，幾乎每天都會幻想性行為；5.對性的癡迷程度已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活、工作；6.時(shí)常因?yàn)樾詮亩械阶陨砗翢o價(jià)值，對于自己的行為非?？鄲?/strong>，想要改變，卻無能為力。

02

為什么有的人會有“性癮”？

對于性癮癥，28歲的黎先生表示它就像一個(gè)深不見底的洞，根本無法填滿，也無法讓人忽視。

因?yàn)樯砘夹园a癥他每日都得花費(fèi)大量時(shí)間在性上，無時(shí)無刻會想要來一發(fā)，每天自慰的次數(shù)就高達(dá)20多次，因?yàn)轭l繁的手淫，性器官變得越來越遲鈍，逐漸對親密接觸失去了感覺，因此他也只能尋找更刺激的方式去替代，這已經(jīng)嚴(yán)重影響了他的日常生活和工作，明知身陷囹圄的他，卻無法停止。

造成性癮癥的主要因素有兩個(gè)：

1.生理因素

由于各種疾病導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂從而引起性欲亢進(jìn)；

2.心理因素

大多數(shù)性癮癥患者的患病原因是與家庭、成長環(huán)境、社會等心理因素相關(guān)，曾有研究數(shù)據(jù)表明，超6成的性癮癥患者在兒童時(shí)期曾遭受過虐待，大部分都源自于不健康的家庭。

電影《女性癮者》中，女主喬伊父親去世，喬伊并沒有與普通人一般大聲哭泣，或咆哮，而是在醫(yī)院里不斷地與他人發(fā)生性行為，并且最后才在激烈的性行為中失聲痛哭，所以性癮患者往往是把性行為作為逃避或解決現(xiàn)實(shí)問題的一種方式。

03

如何擺脫“性成癮”？

想要擺脫性癮癥，得抓住它的病因。

如若是內(nèi)分泌疾病的原因，則應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)；倘若是由心理障礙導(dǎo)致，則應(yīng)求助于心理醫(yī)生。

在日常生活中，也可采用健康的方式減輕生活中積壓的巨大壓力，比如跑步、體操、球類、唱歌、跳舞等運(yùn)動，并且制定一個(gè)具體的治療時(shí)間表，逐漸減少性行為的次數(shù)，延長性行為之間的間歇時(shí)間。

擺脫性癮癥的關(guān)鍵是拒絕習(xí)慣性逃避，不再被性所掌控成為它的奴隸，而是應(yīng)該重新成為自己身體的主人，并且正視性癮癥。