張達(dá)倫（Max）於2022年6月約滿離開效力18年的無綫（TVB），決心跳出舒適圈向影壇及其他電視臺(tái)發(fā)展，先後接拍電影《過時(shí)·過節(jié)》及ViuTV劇集《出租大叔》，尋求演藝突破。不過，近年影視界步入寒冬，不少藝人都面臨開工不足的困境。面對(duì)逆境，張達(dá)倫依然保持極佳狀態(tài)，日前更在小紅書拍片分享減壓心得，竟自爆一段鮮為人知的病史，原來這位型男曾經(jīng)歷長(zhǎng)達(dá)七年的面癱折磨，連表情都控制不到。

張達(dá)倫於2022年6月約滿離開效力18年的無綫。（資料圖片）

張達(dá)倫曾過檔ViuTV拍劇。（資料圖片）

張達(dá)倫在TVB 18年演過唔少角色。（劇照）

保持健康三招：早睡、跑步、堅(jiān)持

張達(dá)倫日前在小紅書分享保持健康心得，寫道：「從面癱 7 年到每天晨跑，我靠跑步找回自己?！姑鎸?duì)網(wǎng)民好奇他如何保持「狀態(tài)在線」，張達(dá)倫大方分享三個(gè)字：「早睡、跑步、堅(jiān)持」。他坦言自己並非天生好狀態(tài)：「生病過，崩潰過、笑不出來過，但我從來沒放棄自己，每天跑步，不是為了瘦，是為了~精神狀態(tài)在線，面對(duì)鏡頭有底氣，生活裡能扛事，跑久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活真的會(huì)變順，不是問題少了，是你變強(qiáng)了?！?/p>

張達(dá)倫自爆曾面癱七年。（小紅書@張達(dá)倫）

唔少網(wǎng)民都唔知張達(dá)倫有過一段咁嘅病史，鏡頭前難以發(fā)現(xiàn)。（小紅書@張達(dá)倫）

試過面癱不能控制表情

鏡頭前的張達(dá)倫一邊跑步一邊分享，雖然已屆47歲，但他自覺狀態(tài)比30多歲時(shí)更Fit，他說：「我都試過病、試過低谷，大家都知我試過面癱，連表情都控制唔到，但我從冇放棄自己放棄工作?！?他感性地指，每日?qǐng)?jiān)持跑步不純粹為了瘦身，而是為了精神狀態(tài)在線，讓自己面對(duì)鏡頭更有底氣：「跑嚇跑嚇你發(fā)現(xiàn)幾艱難都好，生活有幾艱難都好，慢慢都會(huì)解決到。」不少網(wǎng)民看完影片都大感驚訝，紛紛留言表示「睇唔出」，更佩服他一直演戲卻完全無露破綻。

張達(dá)倫一邊跑步一邊分享健康之道。（小紅書@張達(dá)倫）

點(diǎn)先可以Keep住好狀態(tài)。（小紅書@張達(dá)倫）

張達(dá)倫都試過生病、試過低谷。（小紅書@張達(dá)倫）

面癱七年。（小紅書@張達(dá)倫）

三招積極面對(duì)。（小紅書@張達(dá)倫）

充滿正能量?。ㄐ〖t書@張達(dá)倫）

三叉神經(jīng)痛如火燒　左邊面無力不停流口水

其實(shí)張達(dá)倫口中的「面癱」發(fā)生於入行初期，當(dāng)時(shí)他還是寂寂無名的新人，卻突然患上三叉神經(jīng)感染。他曾於訪問中憶述那段黑暗日子，指某日睡醒發(fā)現(xiàn)面部麻痺，兩日後左邊面完全失去知覺及乏力。那種痛楚非筆墨所能形容：「塊面好似被火燒咁樣，痛到要即刻返屋企瞓喺度。」由於左邊面肌肉失控，他連基本的飲水動(dòng)作都做不到，「左邊塊面冇咗力，所以係咁流口水，有時(shí)飲水，塊面hold唔到力，一邊飲就一邊喺左邊漏，駛咗幾多錢都計(jì)唔到?！?/p>

為了醫(yī)病，他試過西醫(yī)開類固醇令整個(gè)人腫脹難分，最終靠針灸慢慢調(diào)理才康復(fù)。雖然現(xiàn)時(shí)已無大礙，但他坦言仍留有後遺癥，例如有少許「大細(xì)眼」，亦需時(shí)刻注意面部保暖，不能直接吹冷氣。

張達(dá)倫30幾歲時(shí)曾患上三叉神經(jīng)感染，左邊面肌肉失控，連基本的飲水動(dòng)作都做唔到。（電視截圖）

張達(dá)倫年輕時(shí)已好帥氣。（小紅書@張達(dá)倫）

張達(dá)倫同周潤(rùn)發(fā)一樣都熱愛跑步。（小紅書@張達(dá)倫）

愛屋及烏組四人幸福家庭

除了抗病經(jīng)歷令人佩服，張達(dá)倫的感情生活亦是圈中佳話。曾與黎芷珊譜出9年姊弟戀的他，分手後再見亦是朋友。2016年，他與圈外女友陳鳳玲（Kimmy）結(jié)婚，對(duì)於太太曾歷婚姻失敗兼育有一女的過去，Max完全不介意，更將繼女視如己出，獲封「絕世好繼父」?；獒醿扇嗽儆幸蛔?，組成溫馨的「1+1+1+1」四人家庭，無論事業(yè)還是家庭，張達(dá)倫都用行動(dòng)證明了自己是有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥恕?/p>

張達(dá)倫於2016年與圈外女友陳鳳玲（Kimmy）結(jié)婚，好合襯。（ig@maxc）

早前慶祝結(jié)婚週年紀(jì)念。（ig@maxc）

Kimmy曾經(jīng)有過一段婚姻關(guān)係，育有一女；與張達(dá)倫婚後誕一子，組四口之家。（ig@maxc）

黎芷珊與張達(dá)倫再見亦是朋友。（IG@maxc）

黎芷珊早前與舊愛張達(dá)倫一家去澳洲旅行，並大方分享合照。（IG@marialuisaleitao）