朱建華1963年出生在上海，從小身材就比別人高出一截。早年他沒啥體育愛好，就喜歡隨便打打乒乓球。1973年，一位業(yè)余體校教練看中他的身高，勸他試試跳高。他起初不感興趣，但教練說這項目適合他，能出成績，他就答應了。訓練從基礎抓起，每天跑步拉筋，練得腿酸背疼。他慢慢適應，幾年下來，技術越來越穩(wěn)。

到1979年，朱建華參加世界中學生比賽，拿了亞軍，還破了全國少年紀錄。這讓他更有動力，訓練時更注意助跑和起跳的配合。1980年，他在全國錦標賽上奪冠，同年在墨西哥國際青年賽又贏了金牌。那些年，他的成績穩(wěn)步上升，國內媒體開始關注他，大家覺得他前途亮堂。

1981年，朱建華在亞洲錦標賽破了亞洲紀錄，領先不少。接著1982年亞運會，他又拿金牌，順帶刷新了紀錄。訓練中，教練幫他調整技術，強調過桿時的身體控制。他那時已經是亞洲頂尖選手，國內體育圈把他當新星看待。

1983年，全運會上朱建華兩次破世界紀錄，先預賽后決賽，高度一次比一次高。那年他還去赫爾辛基世錦賽，成了亞洲第一個在那拿獎牌的。國外選手開始注意他，中國跳高項目也因為他熱鬧起來。1984年，他在德國國際賽第三次破紀錄，大家都盼著他奧運會大放光彩。

洛杉磯奧運決賽，朱建華準備充分，但現(xiàn)場出了意外，一名選手摔倒，比賽中斷。他的節(jié)奏亂了，最后只拿銅牌。這本來是中國奧運田徑第一枚牌子，可國內反應大不一樣?；貒螅浾撧D而批評他，說他沒達到預期，辜負了培養(yǎng)。

批評聲浪越來越大，有人寄刀片和辱罵信給他，甚至還有吊繩。他父母也受牽連，出門被問為什么兒子沒拿金。朱建華壓力山大，訓練狀態(tài)下滑。1988年漢城奧運，他只排第七，成績一般。奧運后，他覺得繼續(xù)下去難，就在1989年退役，去了美國留學，學體育管理。

在美國，朱建華適應新生活，學業(yè)上接觸運動生理和賽事知識。1990年他短暫回國，認識了一位普通女職工，兩人相處下來感情好。1991年，他們結婚，他帶妻子去美國一起住。那里環(huán)境安靜，他一邊學一邊打零工，日子過得平穩(wěn)。

1993年，女兒出生了，家里開銷變大，奶粉醫(yī)療啥的都需要錢。朱建華想著得找點事做，不能總靠留學那點積蓄。1994年，他回國辦了個跳高俱樂部，招年輕人訓練。他自己教技術，從助跑到起跳，一步步來。俱樂部起步時場地租的，學員不多，但他堅持辦下去。

俱樂部跑起來后，朱建華看到機會，1997年又開了家公司，做體育設施生意，像建田徑場、裝設備啥的。公司從小項目入手，慢慢接大活。他管質量，檢查材料，確保東西耐用。生意漸漸好轉，他往返中美，看項目進度。

那些年，朱建華的身家積累起來，不用愁吃穿。在美國，他買了房子，讓妻子女兒住得舒服。女兒長大后上學，他安排課程，平衡學習和興趣。他自己保持鍛煉，偶爾跑步拉筋，身體還行。

朱建華偶爾回國，訪老教練，聊跳高發(fā)展。中國跳高后輩越來越多，有的破了他的全國紀錄，但他亞洲影響力還在。他資助年輕人，捐訓練器材，避免他們壓力太大。

現(xiàn)在朱建華六十出頭，定居美國，生活安靜。公司交給別人管，他遠程看看。女兒獨立了，有自己的事做。他和妻子一起旅行，過得自在。