“贅肉換牛肉”，火了！

，沖上熱搜。

近日，一個來自無錫基層的“贅肉換牛肉”減重挑戰(zhàn)賽卻意外火遍全網。

減重1斤贅肉換1斤牛肉，當?shù)鼗貞鹤罡呖蓳Q20斤，月底會稱重，等到明年結束，減多少會給相應的獎品。

消息一出，不少人驚呼，王多魚的“神仙活動”成真了？在電影《西虹市首富》里，王多魚發(fā)起的“脂肪險”賠錢收脂肪，腦洞之大驚掉下巴。而現(xiàn)實中，無錫街道發(fā)起“贅肉換牛肉”，則更像一次溫情的全民健身大賽，用一種最接地氣的方式，回應了國家“體重管理年”的號召。

據主辦方統(tǒng)計，僅48小時內就有1068人報名，成為無錫近期熱門話題。網友紛紛呼吁“全國推廣”。

贅肉換牛肉，參與者到底是想減脂，還是貪圖免費牛肉？基層這項政策到底是健康創(chuàng)新，還是一場營銷噱頭？

這種“贅肉換牛肉”的活動，你想參加嗎？

減肥成功換牛肉？街道組織了什么神仙活動？

“減掉一斤贅肉，換回一斤牛肉，多減多得，每人封頂可換20斤。”這條招募令3月9日傍晚發(fā)布，短短三天不到，報名人數(shù)就突破了2400人。

規(guī)則簡單直接卻有趣：參與者每減1斤贅肉，可換1斤牛肉或3斤牛骨。

“2027年1月1日至10日為最終稱重兌獎期，凡是參加活動的人員可以贅肉換牛肉：減重1斤贅肉換1斤牛肉或換3斤牛骨，減重2斤贅肉換1斤牛尾巴，減重3斤贅肉換1斤牛內臟(含牛百葉等)，減重4斤贅肉換1斤牛舌，多減多得，每人封頂兌換20斤贅肉，提倡適度減肥！”

活動面向社保關系在山北轄區(qū)的在職人員，報名門檻也設置得頗為科學：BMI≥23kg/m2，或女性腰圍≥80厘米、男性腰圍≥90厘米。

消息一出，一大批網友蠢蠢欲動，希望自己也能入列“換肉減肥”陣營，非常認可用公共政策倡導健康減肥的“官方催瘦”活動——

“現(xiàn)在搬到這個社區(qū)還來得及么？”

“希望全國推廣！”

也有不少網友提出質疑——

會不會催生為了極端節(jié)食？

憑什么僅限“社保在山北的在職人員”？

國家為什么“絞盡腦汁”喊你減肥？

無錫這場活動之所以引發(fā)如此廣泛的共鳴，離不開一個大背景——體重管理已經上升為國家戰(zhàn)略。

國家衛(wèi)生健康委數(shù)據顯示，我國18歲及以上居民超重及肥胖率已超50%。若不加以干預，未來高血壓、糖尿病等慢性病負擔將難以承受。肥胖不僅是糖尿病、心血管疾病的重要誘因，更與至少13種癌癥風險增加相關。觸目驚心的數(shù)字背后是沉重的健康負擔。

2025年3月18日，學員在浙江省湖州市長興縣一

家“減重營”上運動燃脂課?！皽p重營”負責

人表示，學員大都是重度肥胖者，想通過集中脫產式訓練，實現(xiàn)體重“突圍”。新華社伊凡 攝

體重管理的成效正在顯現(xiàn)，觀念也在轉變。去年1月，江西省南昌市11個部門聯(lián)合出臺“體重管理年”活動方案，組織“千人減重計劃”。最終，參與活動的1500多名市民平均減重8%。全國人大代表、南昌師范學院體育學院副院長程麗芬表示：“這不僅是數(shù)字的變化，更是健康風險的降低。”

據統(tǒng)計，全國已有5500多所醫(yī)療衛(wèi)生機構開設了健康體重管理門診。

剛剛閉幕的兩會上，體重管理再度成為熱點話題。 在3月7日的十四屆全國人大四次會議上，國家衛(wèi)健委主任雷海潮明確建議：成人體重指數(shù)控制在19至24之間，老年人控制在27以內；成年男性腰圍控制在90厘米以內，女性在85厘米以內。

如何科學推進體重管理？全國人大代表程麗芬特別強調，體重管理必須建立“健康標準”而非“審美標準”。

“一個能輕松跑完兩公里、能扛起一袋米上樓的女性，她就是健康的。我們要倡導‘有力氣的美’而不是‘骨感的美’。 ”

這是安徽省兒童醫(yī)院0-18歲體重管理聯(lián)合門診（4月3日攝）。 安徽省兒童醫(yī)院供圖

全國政協(xié)委員、揚州大學副校長龔衛(wèi)娟則表示，要摒棄單純節(jié)食和服用減肥藥等危害健康的減重方式，堅持規(guī)律運動，建議居民每周至少完成150分鐘中等強度活動。

2025年3月21日，在中國農業(yè)大學東校區(qū)，減脂課教師張暉（左一）指導學生慢跑。新華社記者 陳鐘昊 攝

針對老年人群體，全國政協(xié)委員、北京小湯山醫(yī)院綜合內科副主任王一書提出，應堅持不跑不跳、少負重、多力量原則，開展靠墻靜蹲、坐姿抬腿等溫和運動。

給“苦藥”裹“糖衣”

政策推廣帶上“煙火氣”，值得借鑒嗎？

無錫這場“贅肉換牛肉”活動，最大的價值不在于它本身能覆蓋多少人，而在于它提供了一種可復制、可推廣的思路——如何把宏大的公共政策，轉化為老百姓聽得懂、愿意跟、有甜頭的生活實踐。

這背后是治理者放下了身段，不再是板著臉喊“你要健康”，而是像朋友一樣招呼“走，咱換肉去”。這種轉變，讓政策有了煙火氣，讓居民感覺被“懂得”，而不是被“管教”。

當社區(qū)里不再是冷冰冰的健身器械，而是有像“贅肉換牛肉”這樣熱熱鬧鬧的打卡社群，有鄰居間的互相鼓勵，減重就不再是孤獨的堅持，而是一種集體奔赴的溫情社交。

當然，也要直面公平性質疑。目前的報名條件確實將部分群體擋在門外，但任何基層創(chuàng)新都有一個從試點到推廣的過程。這粒種子雖然暫時沒長成森林，但它的生命力不容否定。

對于不同群體，完全可以借鑒這種思路，探索適合各自特點的體重管理模式：

• 對年輕人：高?？煞裢瞥觥靶@跑積分換餐券”？

• 對銀發(fā)族：社區(qū)可否組織“廣場舞打卡換糧油”？

• 對靈活就業(yè)者：可否探索積分制，兌換體檢服務或運動裝備？

公共政策的終極目標，不是造幾個網紅打卡點，而是讓每一個普通人，無論身處何種崗位、何種年齡，都能找到一種不痛苦、能堅持、有甜頭的方式，去擁抱健康。

把更多好政策寫進柴米油鹽的日常里，寫進街坊鄰居的笑臉里——這或許就是無錫“贅肉換牛肉”活動帶給我們最珍貴的啟示。

當國家喊你減肥

回應這份呼喚的最佳方式

是讓健康成為一場有甜頭的奔赴

一種有溫度的日常

這樣的政策活動，你支持嗎？

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編輯 | 馬媛

綜合 | 活力山北 大象新聞 新京報評論 湖北日報 新浪微博等