我行醫(yī)這些年，接觸過(guò)的高血壓老人少說(shuō)也有上萬(wàn)位。六十五歲往上的朋友，十個(gè)里頭有七八個(gè)血壓偏高。有人著急，有人害怕，也有人滿不在乎。我跟大伙說(shuō)句掏心窩的話——**到了這個(gè)歲數(shù)，有些變化是身體自然的走向，你得認(rèn)清它、接受它，才能更好地跟它相處。**焦慮解決不了問(wèn)題，明白才能。
中醫(yī)講"年過(guò)半百，陰氣自半"，意思是人到了一定年紀(jì)，身體里的精氣血津液都在慢慢減少，血管也跟著"老"。就像一根水管用了幾十年，管壁不可能還跟新的一樣光滑有彈性。西醫(yī)也說(shuō)得很清楚，動(dòng)脈硬化是增齡性改變，六十五歲以上的人血管彈性下降是普遍現(xiàn)象。
高血壓在這個(gè)年齡段不是個(gè)別情況，是"大概率事件"。你非要跟它較勁，不如先看看這五個(gè)現(xiàn)狀，對(duì)照一下自己，心里有個(gè)數(shù)。

一、血壓波動(dòng)比年輕時(shí)大了
1、年輕時(shí)血壓穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，過(guò)了六十五以后，早上量一個(gè)數(shù)，下午量又變了。清晨偏高、飯后偏低，忽上忽下的。
2、這是因?yàn)檠???性差了，調(diào)節(jié)能力不如從前。就像一根老皮筋，拉一拉松一松，回彈的速度慢了。你別一看血壓變了就慌，嘿，關(guān)鍵是摸清自己的規(guī)律，每天固定時(shí)間量，記下來(lái)給醫(yī)生看。
二、單純收縮壓高更常見(jiàn)
1、不少老年朋友量血壓，上面那個(gè)數(shù)字偏高，下面那個(gè)倒是正常甚至偏低。醫(yī)學(xué)上管這叫"單純收縮期高血壓"。
2、說(shuō)白了，就是血管硬了，心臟每泵一次血，管壁撐不開(kāi)，壓力就大了*這種類型在六十五歲以上的高血壓人群里占了多數(shù)。知道了這個(gè)道理，你就明白為啥大夫開(kāi)藥的思路跟年輕人不一樣了。
三、對(duì)鹽更加敏感了
1、年紀(jì)大了，腎臟排鈉的能力下降。同樣吃一口咸菜，年輕人沒(méi)事兒，老年人的血壓可能就上去了。中醫(yī)講"咸入腎"，咸味適量可以補(bǔ)腎，過(guò)量就成了傷腎。
2、你問(wèn)我該怎么辦？每天鹽控制在五克以內(nèi)，炒菜少放鹽，出鍋再撒一點(diǎn)，嘴里有味道就行。醬油、豆瓣醬、腐乳這些"隱形鹽"也得算進(jìn)去。這事兒不難，就看你愿不愿意上心，嘖。
四、吃藥不能憑感覺(jué)停了
1、我碰到過(guò)太多老人，血壓降下來(lái)就自己把藥停了，覺(jué)得"好了就不用吃了"。這是最要命的想法。六十五歲以后的高血壓，絕大多數(shù)需要長(zhǎng)期用藥維持。
2、降壓藥不是抗生素，不是吃一個(gè)療程就完事的。它更像每天要喝的水，停不得。你自己停藥，血壓反彈起來(lái)，對(duì)血管的沖擊比一直高著還危險(xiǎn)。中醫(yī)有句話叫"治未病"，把血壓穩(wěn)住不出事，就是最好的治。