在2026年3月12日第21個(gè)世界腎臟日來臨之際，為響應(yīng)“人人享有腎臟健康：關(guān)愛生命，守護(hù)地球”的主題號(hào)召，提升社區(qū)居民腎臟健康防護(hù)意識(shí)，泰安市中心醫(yī)院“蒲公英”科普宣講第73站走進(jìn)東岳社區(qū)。本次活動(dòng)由高新院區(qū)腎病科劉美君為社區(qū)居民帶來以《尿里藏著大玄機(jī)》為題的科普講座，以助力居民提升健康素養(yǎng)水平，早發(fā)現(xiàn)、早治療，遠(yuǎn)離腎臟疾病。

講座中，劉美君從腎臟的三大功能切入，生動(dòng)形象地揭示了尿液與腎臟健康的密切關(guān)系，她指出腎臟是一個(gè)“沉默的器官”，早期病變往往沒有明顯癥狀，因此需要通過尿液等“成績(jī)單”來早期發(fā)現(xiàn)問題。并詳細(xì)介紹了不同尿液顏色所代表的健康信號(hào)，及腎臟功能下降的四個(gè)典型表現(xiàn)：夜尿增多、尿色異常、 尿量明顯改變、 泡沫尿，特別值得關(guān)注的是泡沫尿。劉醫(yī)生提醒，如果尿液中出現(xiàn)細(xì)密、久久不散的泡沫，可能是蛋白尿的信號(hào)，提示腎小球受損，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。而偶爾出現(xiàn)的大泡沫、易消散的泡沫，則多屬正?，F(xiàn)象，不必過度緊張。同時(shí)，針對(duì)糖尿病、高血壓等高危人群提出了定期篩查建議。并現(xiàn)場(chǎng)教大家正確的留尿檢查方法和日常通過多喝水、少吃鹽、不憋尿、不亂吃藥等生活習(xí)慣守護(hù)腎臟健康，最后再次提醒大家關(guān)注尿液變化，定期篩查，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，及時(shí)就醫(yī)是守護(hù)腎臟健康的有效方式。

宣講現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈，居民們積極回答問題，健康教育科特別準(zhǔn)備了定制臺(tái)歷作為獎(jiǎng)品。居民們?cè)谑斋@健康知識(shí)的同時(shí)，也拿到了滿載關(guān)懷的紀(jì)念品。

此次“蒲公英”科普宣講進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，是泰安市中心醫(yī)院踐行公益醫(yī)療、守護(hù)百姓健康的生動(dòng)實(shí)踐，更是響應(yīng)世界腎臟病日主題的具體行動(dòng)。醫(yī)院以科普為橋，將專業(yè)的腎臟健康知識(shí)送到居民家門口，既提升了群眾的健康防護(hù)意識(shí)和自我管理能力，也讓“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的腎病防治理念深入人心。

未來，泰安市中心醫(yī)院“蒲公英”科普宣講團(tuán)將持續(xù)走進(jìn)更多社區(qū)、延伸服務(wù)觸角，把各類實(shí)用的健康科普知識(shí)送到百姓家門口，以常態(tài)化、專業(yè)化的科普宣講為群眾健康保駕護(hù)航，讓健康理念深入人心，切實(shí)助力全民健康素養(yǎng)穩(wěn)步提升。

（通訊員：倪云林、董曉婷）