前幾天后臺(tái)收到一位新手寶媽的留言，說自己快崩潰了：

寶寶才8個(gè)月，最近總哭鬧不止，不愛吃輔食，拉的大便又干又硬，臉色也蠟黃蠟黃的，去醫(yī)院一查，大夫說“脾胃給傷著了”。

看到這條留言，我瞬間就想起了我家娃剛滿8個(gè)月的時(shí)候，一模一樣的情況！

那時(shí)候我每天變著花樣給娃做輔食，追著喂、哄著喂，就怕他吃少了。

結(jié)果呢？娃不僅沒長(zhǎng)壯，反而頻繁腹脹、吐奶，夜里也睡不安穩(wěn)。

后來才知道，我那些自以為“愛娃”的喂養(yǎng)方式，其實(shí)正在一點(diǎn)點(diǎn)毀掉寶寶嬌嫩的脾胃！

0~3歲的寶寶腸胃，真的比我們想象中脆弱太多，經(jīng)不起半點(diǎn)“折騰”。

6種最傷寶寶脾胃的喂養(yǎng)方式，很多人天天做，希望你一個(gè)也沒中！

01.過度喂養(yǎng)

我發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)都有一個(gè)執(zhí)念：一定要讓寶寶多吃點(diǎn)，認(rèn)為吃得多，才能長(zhǎng)得壯。

所以，在日常生活中，我們經(jīng)常看到很多家長(zhǎng)“追著喂、哄著喂，就想讓娃多吃幾口！”

殊不知，寶寶的腸胃容量就那么大，強(qiáng)行塞進(jìn)去的食物，根本消化不了，只會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，久而久之，脾胃就被“累壞”了。

小書蟲媽媽建議：

1）按需喂養(yǎng)，別按時(shí)硬喂！

新手爸媽一定要學(xué)會(huì)觀察寶寶的饑餓信號(hào)，比如寶寶嘴巴張開到處找、吸吮手指、煩躁扭動(dòng)，這才是真的餓了。

2）不哄喂、不追喂！

我覺得，喂養(yǎng)寶寶最好的狀態(tài)就是“家長(zhǎng)負(fù)責(zé)做，寶寶負(fù)責(zé)吃”，他想吃多少就吃多少，不要哄喂、追喂。

02.頻繁喝夜奶

頻繁夜奶真的很傷寶寶脾胃了！寶寶晚上睡眠的時(shí)候，腸胃也需要休息，頻繁醒來喝奶，腸胃得不到放松，負(fù)擔(dān)越來越重。

而且夜間腸胃消化功能弱，喝進(jìn)去的奶也不好吸收，相當(dāng)于“白喂”，還傷脾胃。

小書蟲媽媽建議：

1）6月齡后開始減夜奶，8~10月齡盡量斷夜奶。

這個(gè)時(shí)間段寶寶的腸胃功能稍微成熟一點(diǎn)，也能吃輔食了，白天吃飽了，晚上就不容易餓。

2）斷夜奶別硬斷，循序漸進(jìn)。

① 睡前那頓一定要讓寶寶吃飽，比如喂奶粉，比母乳飽腹感強(qiáng)，能撐更久。

② 夜間寶寶醒來，先別著急喂奶，先輕輕拍哄，或者用安撫奶嘴安撫，要是寶寶一直哭，再少量喂一點(diǎn)，慢慢減少喂奶量和次數(shù)，慢慢就戒掉了。

03.轉(zhuǎn)奶不當(dāng)

新手爸媽真的別盲目跟風(fēng)換奶粉，寶寶的腸胃還沒發(fā)育完善，頻繁換奶粉、轉(zhuǎn)奶方式不對(duì)，都會(huì)讓腸胃“罷工”，進(jìn)而傷了脾胃。

正確轉(zhuǎn)奶方法：

1）6個(gè)月內(nèi)，沒有特殊情況（比如寶寶過敏），盡量不轉(zhuǎn)奶！

2）轉(zhuǎn)奶一定要選對(duì)時(shí)機(jī)：

寶寶身體健康、情緒穩(wěn)定的時(shí)候，期間別加新輔食，也別在打疫苗后一周內(nèi)轉(zhuǎn)奶，更別在第一餐或睡前換奶。

一定要循序漸進(jìn)，比如先摻1/3新奶粉+2/3舊奶粉，喝3天，沒異常再摻1/2新奶粉+1/2舊奶粉，再喝3天，最后慢慢換成全量新奶粉。

04.輔食添加不當(dāng)

輔食添加，是新手爸媽最容易出錯(cuò)的環(huán)節(jié)，也是最傷寶寶脾胃的環(huán)節(jié)之一。

輔食添加，一定要“順應(yīng)寶寶的發(fā)育節(jié)奏”，不能急，也不能亂。

正確的輔食添加方法：

1)添加時(shí)機(jī)要對(duì):

寶寶5~6個(gè)月之間，出現(xiàn)這些信號(hào)（能獨(dú)坐、對(duì)大人吃飯感興趣、嘴巴會(huì)蠕動(dòng)），就可以嘗試加輔食了。

不宜早于5個(gè)月，也別太晚（超過6個(gè)月），不然會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝入，也會(huì)錯(cuò)過脾胃發(fā)育的關(guān)鍵期。

2)輔食性狀要合適：

剛開始加，一定要少量、細(xì)膩，比如高鐵米粉、細(xì)膩的菜泥、果泥，慢慢增加量。

隨著寶寶月齡增加，再過渡到稍微有顆粒感的食物（比如爛粥、肉末、碎菜），讓腸胃慢慢適應(yīng)。

3）遵循添加原則：

每次只加一種新食物，觀察3天，確保寶寶沒有過敏、腹瀉、嘔吐等不適，再添加下一種。

而且1歲內(nèi)的輔食，絕對(duì)不能加食鹽、糖、味精等調(diào)味品，保持食物原味就好，不然會(huì)加重寶寶脾胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

05.邊吃邊玩/吃飯有壓力

寶寶邊吃邊玩，注意力不集中，會(huì)導(dǎo)致胃部供血不足、蠕動(dòng)減慢，食物消化不了，久而久之就傷脾胃。

而且吃飯的時(shí)候，寶寶有壓力、生氣哭鬧，脾胃的消化能力也會(huì)降低，相當(dāng)于“吃進(jìn)去的食物白浪費(fèi)”，還傷身體。

所以，吃飯的氛圍真的太重要了，想要寶寶脾胃好，首先要讓他專心吃飯、開心吃飯。

正確做法很簡(jiǎn)單：

別追著喂飯，給寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的用餐環(huán)境，關(guān)掉電視、收起玩具，讓寶寶坐在寶寶椅上，專心吃飯。

如果寶寶哭鬧、不愿意吃，別兇他、別強(qiáng)迫他，等他情緒穩(wěn)定后，再讓他吃，寧愿少吃一口，也別讓寶寶帶著情緒吃飯。

06.經(jīng)常吃生冷食物

很多新手爸媽都忽略了“食物的寒涼屬性”，以為只有冰的、涼的才是寒涼食物。

其實(shí)不然，像苦瓜、柿子、螃蟹、海螺這些食物，本身就是寒涼屬性，哪怕是常溫的，寶寶吃多了也會(huì)傷脾胃。

正確的做法：

寒涼食物，不僅要避開冰鎮(zhèn)的，還要避開本身屬性寒涼的。

1歲前，苦瓜、柿子、螃蟹、海螺這些，一律別給寶寶吃；

2~3歲的寶寶，盡量少吃；

3歲以后，再適量給寶寶吃一點(diǎn)，而且不能一次吃太多。

平時(shí)給寶寶吃的食物，盡量是溫?zé)岬?，更利于脾胃消化吸收?/p>

小書蟲媽媽想告訴大家：寶寶脾胃好，才能吃得香、睡得好、長(zhǎng)得壯！

如果你也有帶娃調(diào)脾胃的小經(jīng)驗(yàn)，歡迎在評(píng)論區(qū)留言，我們一起交流呀！