北京
醫(yī)生支招：這樣吃，既能輔助治療，又能改善體質(zhì)！
"醫(yī)生，我每天都在認真用藥，但在飲食上該怎么配合呢？"這是診室里最常聽到的問題之一。其實，科學(xué)的飲食調(diào)理能讓藥物治療事半功倍！
這些食物要多吃 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很重要
"每天一個雞蛋，一杯溫牛奶，適量魚肉和豆制品。"營養(yǎng)科李主任建議，"蛋白質(zhì)是皮膚修復(fù)的重要原料，但要注意烹飪方式，以蒸煮為主。"
深色蔬菜不能少
"菠菜、西蘭花、紫甘藍都是不錯的選擇。"正在接受治療的王阿姨分享經(jīng)驗，"我每天都會吃夠300克蔬菜，感覺皮膚狀態(tài)改善很明顯。"
適當(dāng)補充好油脂
"核桃、亞麻籽、橄欖油富含不飽和脂肪酸。"專家指出，"這些食物能改善皮膚干燥，建議每天一小把堅果，烹調(diào)使用植物油。"
這些食物要少吃 生冷食物要避免
"冰淇淋、冷飲都會加重血管收縮。"康復(fù)科張醫(yī)生提醒，"即使夏天也要喝溫水，這對改善雷諾現(xiàn)象很有幫助。"
辛辣刺激要克制
"辣椒、花椒等調(diào)味品會加重炎癥反應(yīng)。"剛復(fù)診完的小劉說，"自從忌口辛辣后，皮膚瘙癢明顯減輕了。"
加工食品要遠離 "香腸、罐頭等含添加劑的食物可能影響免疫功能。"營養(yǎng)專家建議，"盡量選擇新鮮食材自己烹飪。"
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