有些人很勤奮，也很努力，但結(jié)果卻不好。一年忙到頭，從早忙到晚，回頭看看，自己沒(méi)有什么成長(zhǎng)積累，也沒(méi)賺到錢(qián)，難道“勤勞致富”是錯(cuò)誤的？

相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)10000小時(shí)理論，暢銷(xiāo)書(shū)《異類(lèi)》作者格拉德威爾告訴我們“只要經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡。

無(wú)論你是什么樣的出身，什么樣的天賦，只要努力1萬(wàn)個(gè)小時(shí)，就能成為該領(lǐng)域內(nèi)的專(zhuān)家。我們不能說(shuō)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，畢竟所有的成就，都離不開(kāi)無(wú)數(shù)個(gè)小時(shí)的努力，但這個(gè)觀點(diǎn)是不夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，一個(gè)女人25歲開(kāi)始做飯，中午一個(gè)小時(shí)，晚上一個(gè)小時(shí)，每天兩個(gè)小時(shí)，一年700多個(gè)小時(shí)，15年達(dá)到1萬(wàn)小時(shí)。按照這個(gè)理論，一個(gè)女人只要做了15年飯，就是該領(lǐng)域的專(zhuān)家，那她應(yīng)該就是五星級(jí)大廚了。

但事實(shí)上，我們媽媽做的菜，十年前是那個(gè)味道，十年后還是那個(gè)味道，我們吃起來(lái)是好吃，但離五星級(jí)大廚，還是有點(diǎn)距離的。要不然，中國(guó)至少有幾億的五星級(jí)大廚了。

所以，1萬(wàn)個(gè)小時(shí)的努力付出，并不一定能成為該領(lǐng)域的專(zhuān)家，因?yàn)榕Ω冻鍪侨〉贸删偷谋匾獥l件，而非充分條件，用簡(jiǎn)單的話(huà)說(shuō)，有所成就者，必定有努力付出的過(guò)程，但努力付出，并不一定能取得成就。

那為什么有些人的努力回報(bào)比較高，有些人的努力卻沒(méi)什么回報(bào)呢？相信你也能夠感覺(jué)到，因?yàn)槿伺c人之間努力的方法不一樣。那到底什么樣的方法是低效甚至無(wú)效的，什么樣的方法是高效的呢？

這里我們引入兩個(gè)概念，一個(gè)叫“無(wú)效的練習(xí)”，一個(gè)叫“有效的練習(xí)”。什么是無(wú)效的練習(xí)呢？是指“反復(fù)做某件事，并指望通過(guò)那種反復(fù)，就能提高自己的水平?！?/p>

就如上面所說(shuō)的做飯，你一旦學(xué)會(huì)怎么做一個(gè)菜后，當(dāng)你每天反復(fù)按同樣的方式去做同一個(gè)菜，這樣的練習(xí)就是無(wú)效的練習(xí)，無(wú)論你練習(xí)多久，都不會(huì)提高你的做菜水平。

這里我們需要理解，當(dāng)你認(rèn)為自己的某項(xiàng)技能已經(jīng)達(dá)到了讓你基本滿(mǎn)意的水平，你就已經(jīng)不再進(jìn)步了，而只是在做簡(jiǎn)單機(jī)械的重復(fù)而已。這種簡(jiǎn)單機(jī)械的重復(fù)，是無(wú)法提升你的水平的。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，無(wú)效的練習(xí)就是“不需要經(jīng)過(guò)大腦深度思考的埋頭苦干”。那什么是有效的練習(xí)呢？是指“需要用大腦不斷地去思考，制定目標(biāo)、制定計(jì)劃、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題”的過(guò)程。

有效的練習(xí)和無(wú)效的練習(xí)最大的一個(gè)區(qū)別就是“大腦的參與度”。在做一件事時(shí)，你投入的腦力占多少，腦力投入越多，收獲就會(huì)越大，腦力投入越少，收獲就越少。那我們具體怎么去投入自己的腦力呢？分為四個(gè)步驟。

第一步，每次都制定可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。什么是小目標(biāo)，就是我這次要做得比上次更好。那怎樣才算比上次做得更好呢？

這就需要你的大腦去思考了。如果你是一個(gè)銷(xiāo)售，昨天的業(yè)績(jī)是80分，那我今天的業(yè)績(jī)就要達(dá)到81分，如何才能達(dá)到81分呢？達(dá)到81分需要去做哪些和昨天不一樣的事，是多拜訪(fǎng)客戶(hù)，還是提升銷(xiāo)售技巧，如果是拜訪(fǎng)客戶(hù)，怎么才能多拜訪(fǎng)呢？

如果是提升銷(xiāo)售技巧，是向誰(shuí)學(xué)，還是看書(shū)，等等。如果今天達(dá)到 81分了，那明天的目標(biāo)就是82分，如果沒(méi)有達(dá)到81分，就要分析原因，換一種方式，明天再去嘗試。

第二步，每次工作時(shí)，全身心的投入。在做一項(xiàng)工作時(shí)，大腦要集中注意力，如果有問(wèn)題，就及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，去想辦法解決問(wèn)題。你要相信，你絕對(duì)無(wú)法邊聽(tīng)著音樂(lè)，邊和同事聊著八卦，然后做出非常優(yōu)秀的工作成績(jī)，這是不可能的。所以,一定要專(zhuān)注。

第三步，建立行動(dòng)的反饋機(jī)制，哪些做得好，為什么會(huì)做得好，哪些做得不好，為什么會(huì)做得不好，如何去改變這些做得不好的地方，這些都是需要你去思考的。如果沒(méi)有這些總結(jié)，你提升自己的速度，就會(huì)變得非常緩慢。

第四步，走出自己的舒適區(qū)。當(dāng)一個(gè)人感到舒適時(shí)，是不會(huì)有動(dòng)力去改變的。什么是舒適區(qū)，就是什么事我都知道應(yīng)該怎么做。當(dāng)你對(duì)一項(xiàng)事物了如指掌后，你就進(jìn)入舒適區(qū)了。

在這個(gè)舒適區(qū)里，你的大腦是不需要進(jìn)行思考的，因?yàn)槊總€(gè)環(huán)節(jié)你都很清楚，碰到什么樣的情況就怎樣去解決就行了。一旦你呆在了自己的舒適區(qū)，你的進(jìn)步就停止了。

這四個(gè)步，每個(gè)步驟都需要大腦的高度參與，你的第一反應(yīng)可能是拒絕的。你的內(nèi)心可能在說(shuō)“我不想這樣去做，太累了?！睘槭裁磿?huì)出現(xiàn)這種聲音？你要明白，你和你的大腦是相對(duì)獨(dú)立的，也就是說(shuō)你可以控制你的大腦，你的大腦也可以控制你，當(dāng)你大量地去增加大腦的工作量。

這時(shí)，大腦的本能反應(yīng)就是拒絕，他會(huì)告訴你這樣太累了，其實(shí)不是你累，而是你的大腦累。大腦也是有惰性的，他希望你每天只要簡(jiǎn)單重復(fù)機(jī)械的工作就行了，最好每天都不要去打擾他，這樣他每天都可以休息。所以，思考往往是人們最不愿意去做的一件事。

這時(shí)，就是你控制你的大腦，還是讓你的大腦控制你的問(wèn)題了。有些人意志力非常強(qiáng)大，為什么會(huì)強(qiáng)大，因?yàn)樗麄兡芎芎玫目刂谱约旱拇竽X。

絕對(duì)不讓大腦隨意地控制自己。我們每個(gè)人都需要勤奮，當(dāng)我們勤奮的結(jié)果并不好時(shí)，我們就要靜下心來(lái)去思考，為什么自己的結(jié)果不好？

不要盲目地去相信1萬(wàn)小時(shí)理論，只是簡(jiǎn)單機(jī)械的重復(fù)一項(xiàng)工作，無(wú)法讓我們獲得成長(zhǎng)和改變。有人說(shuō)“腦袋決定口袋”，確實(shí)是這樣的，如果你的腦袋都不工作了，怎么還會(huì)有口袋呢？