今天（3月18日）是第26個(gè)全國(guó)愛(ài)肝日。肝臟是人體內(nèi)最大的實(shí)質(zhì)性器官，兼具消化、解毒、合成、調(diào)節(jié)等多重功能。但它有一個(gè)特點(diǎn)——沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，肝病早期往往毫無(wú)癥狀，因此被稱(chēng)為“沉默的器官”。

為什么叫“沉默的器官”？

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肝膽胰脾外科主任、主任醫(yī)師萬(wàn)云樂(lè)介紹：

肝臟之所以被稱(chēng)為“沉默的器官”，主要是因?yàn)樗鼪](méi)有痛覺(jué)神經(jīng)的支配，所以當(dāng)它有疾病的時(shí)候，很少有臨床上的表現(xiàn)。但是一旦出現(xiàn)疼痛，那可能就有臨床上非常重要的問(wèn)題出現(xiàn)了。

現(xiàn)在的肝病主要呈現(xiàn)一個(gè)年輕化的趨勢(shì)，年輕人生活工作壓力太大，生活不規(guī)律，不吃早餐又熬夜，有時(shí)候?yàn)榱藨?yīng)酬還暴飲暴食，肝臟的負(fù)荷就加大了。包括飲食習(xí)慣引起的酒精性肝病和非酒精性肝病，包括使用一些其他藥品所形成的藥物性肝病，逐漸增多，形成年輕化趨勢(shì)。大部分分布在28歲至40歲的年齡段。

近年來(lái)，越來(lái)越多的人加入“熬夜大軍”，“爆肝”性地刷劇、打游戲成了部分年輕人的日常生活。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒，“爆肝”的說(shuō)法雖稍顯夸張，但長(zhǎng)期熬夜對(duì)肝臟的傷害確實(shí)不容小覷。

萬(wàn)云樂(lè)指出：“（晚上）11點(diǎn)以后如果還不睡覺(jué)，我們就可以稱(chēng)之為‘爆肝’。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)以后，肝臟進(jìn)入休眠狀態(tài)，經(jīng)過(guò)一整天的勞累，長(zhǎng)時(shí)間勞累不休息的話，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。肝臟在持續(xù)進(jìn)行解毒，沒(méi)有停止下來(lái)，很容易出現(xiàn)肝功能、免疫功能的破壞?！?/p>

有人指望護(hù)肝片來(lái)“補(bǔ)救”。但專(zhuān)家提醒：目前市面上的護(hù)肝片種類(lèi)繁多、成分復(fù)雜，如果不規(guī)范使用，反而可能導(dǎo)致肝臟二次損傷——從作用機(jī)制上來(lái)說(shuō)，這些藥物并不會(huì)起到預(yù)防作用。

那什么才是真正的護(hù)肝之道？

答案很簡(jiǎn)單：休息。

萬(wàn)云樂(lè)強(qiáng)調(diào)：“肝臟的保健方法就是休息，不要過(guò)度勞累，少喝酒、少抽煙。有些人喝酒之前吃一片解酒片——肝臟是一個(gè)分解代謝器官，沒(méi)有一個(gè)藥物可以幫助我們分解酒。有人認(rèn)為累了就吃點(diǎn)護(hù)肝片，也沒(méi)有太大實(shí)質(zhì)性作用。護(hù)肝唯一的方法就是規(guī)律作息、清淡飲食?！?/p>

今天開(kāi)始

好好愛(ài)惜你的“小心肝”

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中山六院通訊員| 陳子瀅、張婷婷、呂竹

編輯 | 趙婉婷