凡跑，越平凡，越不凡

凡跑

元通古鎮(zhèn)

元通鎮(zhèn)位于崇州市中部偏北，擁有1600余年歷史，地處文井江、泊江、味江三江匯流之處，是中國歷史文化名鎮(zhèn)，以“8街11巷”魚骨狀格局、“兩橋一塔”地標(biāo)、眾多文物古跡、延續(xù)271屆的清明春臺會等民俗活動(dòng)及以“四花”為代表的特色美食聞名，享有“千年小成都·清明上河圖”的美譽(yù)。

三合堰

三合堰村坐落于元通古鎮(zhèn)西南側(cè)，山水環(huán)繞、綠樹成蔭、水系發(fā)達(dá)，以泉水生態(tài)造就優(yōu)質(zhì)物產(chǎn)，春日油菜花海與林盤交相輝映，是可肆意奔跑、安放美好時(shí)光的詩意田園。

凡跑第四站活動(dòng)將于3月22日08:30，在元通三合堰村正式開始，07:00-08:30檢錄及發(fā)放參賽物資。

運(yùn)動(dòng)員停車地點(diǎn)：三合堰村美源建材廠區(qū)，請所有運(yùn)動(dòng)員提前抵達(dá)、規(guī)范停放，避免延誤參賽。

溫馨提示：停車位有限、請運(yùn)動(dòng)員盡量拼車出行、綠色參賽

凡跑賽事以運(yùn)動(dòng)健康生活方式帶動(dòng)精品民宿、特色餐飲、主題農(nóng)莊、休閑院落的業(yè)態(tài)發(fā)展，促進(jìn)鄉(xiāng)村振興。是我市以賽促游，“一人參賽、全家旅游”的具體表達(dá)，是農(nóng)商文旅體融合發(fā)展的標(biāo)桿賽事。

本次賽事作為成都市 “運(yùn)動(dòng)成都” 十二月市三月跑市活動(dòng)，賽道設(shè)于元通古鎮(zhèn)三合堰村。賽事設(shè)置競技組、歡樂組、親子組，以體育賽事強(qiáng)大引流優(yōu)勢，助力村糖會，打造運(yùn)動(dòng)賽事 + 春日市集 + 親子戶外深度融合的特色群眾賽事。

賽事基本信息

1. 競賽日期:2026年03月22日上午08:30（活動(dòng)開始）

2. 聚集地點(diǎn):三合堰村美源建材廠區(qū)內(nèi)

3. 組織機(jī)構(gòu)：

   主辦單位:崇州市文化體育和旅游局

   崇州市總工會

   共青團(tuán)崇州市委

   崇州市婦女聯(lián)合會

   崇州市元通鎮(zhèn)人民政府

   承辦單位:元通鎮(zhèn)總工會

   元通鎮(zhèn)三合堰村村民委員會

   協(xié)辦單位:成都農(nóng)商銀行崇州市元通支行

   中國移動(dòng)股份有限公司崇州分公司

   元通鎮(zhèn)商會

   崇州二醫(yī)院

   成都市美源建材有限公司

   三合堰村全體企業(yè)

   農(nóng)夫山泉股份有限公司

   成都市崇州市道明鎮(zhèn)濟(jì)民村供銷合作社有限公司

   四川燕京啤酒有限公司
   

   崇州市吳氏銘廚中餐廳

   趙國榮火鍋(崇州店)

   蜀州頸腰病醫(yī)院

4. 參賽組別和參賽規(guī)模（分時(shí)段起跑）

   競技組（限200人）
   歡樂組（限100人）

   親子組（限150組）（12周歲及以下，需家長陪同報(bào)名，關(guān)門時(shí)間為1小時(shí)，1小時(shí)以后到達(dá)終點(diǎn)無證書、無完賽禮包）

5. 賽前檢錄：

   比賽當(dāng)日上午07:00至08:30到達(dá)現(xiàn)場進(jìn)行檢錄及領(lǐng)取參賽物資。

6. 開幕式（08:30-09:00）

   熱身教練進(jìn)行賽前規(guī)則與賽中注意事項(xiàng)說明；帶領(lǐng)參賽選手進(jìn)行賽前熱身

7. 挑戰(zhàn)賽正式開始（09:00）

8. 比賽日日程安排

競賽規(guī)程

根據(jù)《中國田徑協(xié)會路跑管理文件匯編（2022）》文件內(nèi)容，公布本比賽賽事規(guī)程如下：

比賽線路

競技組線路

歡樂組/親子組線路

參賽資格

1. 參賽者要求：

   a、年齡限18周歲以上（含2008年當(dāng)年出生）——70周歲以下（含1956年當(dāng)年出生）、12—18歲以下未成年人需其監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽聲明，且12周歲以下須有家長報(bào)名后陪同參賽。

   b、參賽運(yùn)動(dòng)員身份證等有效證件的實(shí)際年齡須符合崇州市凡跑2026年綠道百公里挑戰(zhàn)賽競賽規(guī)程的參賽年齡要求。

2. 參賽者身體狀況要求

   以下人員不宜參加比賽:

   a、先天性心臟病、心肌炎、嚴(yán)重心律不齊等心臟疾病患者，猝死和中暑死亡屬于疾病，不屬于保險(xiǎn)范圍，組委會不承擔(dān)任何責(zé)任和賠償;

   b、腦血管疾病患者；

   c、高血壓和糖尿病患者;

   d、孕婦；

   e、比賽日前兩周以內(nèi)患過感冒者不宜參加；

   f、其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者；

   g、醫(yī)生建議不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)者；

   h、涉及心腦血管手術(shù)及器官摘除手術(shù)者不能參加本賽事。

• 禁止攜帶火種上賽道。禁止攜帶寵物、滑板車、滑步車等借力工具上賽道。

報(bào)名通道及參賽物資

所有參賽運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)掃描下方二維碼進(jìn)入報(bào)名；

（識別二維碼報(bào)名）

• 3月19日18:00開始報(bào)名，報(bào)滿截止。

• 所有選手須正確佩戴好本屆賽事號碼牌（號碼牌佩戴在前胸），至少在賽前30分鐘到達(dá)指定區(qū)域進(jìn)行檢錄。

• 報(bào)名成功的運(yùn)動(dòng)員將進(jìn)行配號，待配號工作截止后，運(yùn)動(dòng)員可進(jìn)入官方微信公眾號查詢參賽號碼。

• 參賽物資：號碼牌、別針。憑短信領(lǐng)取參賽物資。

• 參賽物品領(lǐng)取：報(bào)名成功的運(yùn)動(dòng)員，請關(guān)注官方公眾號，具體的領(lǐng)取時(shí)間、地點(diǎn)及相關(guān)細(xì)節(jié)將于賽前在官方微信公眾號發(fā)布。

• 注：本人持相關(guān)證件現(xiàn)場領(lǐng)取，不允許代領(lǐng)參賽物資，交換號碼牌等行為，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消其參賽資格，因此出現(xiàn)的所有風(fēng)險(xiǎn)由參賽人員負(fù)全部責(zé)任，組委會無責(zé)。

• 報(bào)名成功后默認(rèn)同意組委會使用運(yùn)動(dòng)員影像資料作為賽事相關(guān)宣傳。

• 如有出現(xiàn)非法手段侵占參賽物資，占用報(bào)名名額，經(jīng)組委會查實(shí)后，取消參加本年“凡跑”資格。

報(bào)名費(fèi)

1. 凡跑為公益賽事，報(bào)名費(fèi)0元，代收保險(xiǎn)費(fèi)15元/人（含猝死險(xiǎn)100萬）；

2. 組委會有權(quán)根據(jù)報(bào)名情況決定是否接受報(bào)名。報(bào)名成功后保險(xiǎn)費(fèi)將不予返還。

3. 根據(jù)《保險(xiǎn)法》規(guī)定的報(bào)銷項(xiàng)目，因自身疾病引起的傷病不予報(bào)銷。

競賽辦法

1. 本次比賽采用感應(yīng)計(jì)時(shí)系統(tǒng)，感應(yīng)計(jì)時(shí)芯片將在運(yùn)動(dòng)員通過起點(diǎn)時(shí)開始計(jì)時(shí)，前三名以槍聲成績作為運(yùn)動(dòng)員成績（其他以凈計(jì)時(shí)作為運(yùn)動(dòng)員成績），錄取競技組、競技組45歲到65歲年齡段前三名獎(jiǎng)勵(lì)。

2. 組委會為所有運(yùn)動(dòng)員提供感應(yīng)計(jì)時(shí)服務(wù)，并在起/終點(diǎn)設(shè)有感應(yīng)計(jì)時(shí)帶，在折返點(diǎn)設(shè)置掃描槍計(jì)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員均必須通過所有的地面感應(yīng)計(jì)時(shí)帶和掃描槍計(jì)時(shí)點(diǎn)，如缺少任何一個(gè)分段點(diǎn)的成績，將取消該運(yùn)動(dòng)員的比賽成績。

3. 本次比賽采用一次性感應(yīng)計(jì)時(shí)芯片，不收取芯片押金。計(jì)時(shí)芯片將在參賽物品領(lǐng)取現(xiàn)場與號碼牌同時(shí)發(fā)放。

4. 起跑5分鐘后到場的選手，禁止參賽。

獎(jiǎng)懲辦法

1. 成績統(tǒng)計(jì)辦法

   按要求佩戴號碼牌，不得遮擋，涂改，完賽后按計(jì)時(shí)成績進(jìn)行排名感應(yīng)計(jì)時(shí)芯片將在運(yùn)動(dòng)員通過起點(diǎn)時(shí)開始計(jì)時(shí)，前三名以槍聲成績作為運(yùn)動(dòng)員成績（其他以凈計(jì)時(shí)作為運(yùn)動(dòng)員成績），錄取競技組、競技組45歲到65歲年齡段前三名獎(jiǎng)勵(lì)。

2. 獎(jiǎng)勵(lì)辦法

   年度：任意完賽凡跑2026年5站及以上，均可以在第十站領(lǐng)取凡跑2026年通關(guān)獎(jiǎng)牌，

   本站完賽后按計(jì)時(shí)成績和手工計(jì)時(shí)，錄取競技組男女前三、競技組45歲到65歲年齡段男女前三名獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

   本站排名獎(jiǎng)勵(lì)（代扣稅獎(jiǎng)金）

   競技組男女第一名：800元現(xiàn)金；

   競技組男女第二名：600元現(xiàn)金；

   競技組男女第三名：400元現(xiàn)金；

   另競技組45歲—65歲年齡段男女前三名跑者將獲得精美獎(jiǎng)品一份。

   凡跑為公益賽事，旨在推廣全民健身，本站完賽無完賽獎(jiǎng)牌。（與賽事規(guī)程的第二條獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)容不重復(fù)，只能取其一，獲得本組別的獎(jiǎng)勵(lì)順延到下一名運(yùn)動(dòng)員）

   抽獎(jiǎng)限本人攜帶號碼牌領(lǐng)取?，F(xiàn)場電話核實(shí)身份，不允許代領(lǐng)。

3. 處罰辦法

   組委會將對起點(diǎn)、終點(diǎn)及中途設(shè)置計(jì)時(shí)點(diǎn)進(jìn)行監(jiān)控，出現(xiàn)以下違反比賽規(guī)定的參賽者將被取消參賽成績，其個(gè)人資料錄入報(bào)名識別系統(tǒng)，兩年內(nèi)不得參加凡跑。

   a、虛假年齡報(bào)名或報(bào)名后由他人替跑；

   b、參賽者攜帶他人計(jì)時(shí)芯片或一名選手同時(shí)攜帶2枚或兩枚以上(包括男選手?jǐn)y帶女選手)計(jì)時(shí)芯片參加比賽；

   c、不按規(guī)定的起跑順序在非指定區(qū)域起跑；

   d、起跑有違反1規(guī)則行為的；

   e、關(guān)門時(shí)間到后不停止比賽或退出比賽后又返回賽道的；

   f、沒有沿規(guī)定線路跑完所報(bào)項(xiàng)目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；

   g、在終點(diǎn)不按規(guī)定要求重復(fù)通過終點(diǎn)領(lǐng)取紀(jì)念品；

   h、未跑完全程，私自通過終點(diǎn)領(lǐng)取紀(jì)念品的；

   i、運(yùn)動(dòng)員沒有按規(guī)定攜帶自己的號碼牌通過終點(diǎn)的；

   j、私自偽造號碼牌，使用其他賽事號碼牌通過終點(diǎn)領(lǐng)取完賽物品、完賽獎(jiǎng)牌；

   k、私自涂改、遮擋號碼牌參賽或轉(zhuǎn)讓號碼牌；

   l、攜帶非組委會發(fā)放芯片通過終點(diǎn)的；

   m、以接力方式完成比賽；

   n、不服從賽事工作人員的指揮，干擾賽事，打架斗毆，聚眾鬧事的；

   o、利用虛假信息獲取參賽資格或者報(bào)名后轉(zhuǎn)讓號碼牌給他人者，比賽中發(fā)生的一切后果責(zé)任自負(fù)；

   p、借助交通工具完成比賽，如：乘車、騎車、輪滑、滑板車等方式則取消成績，并且按照退賽處理，勸離賽道。

   q、為了運(yùn)動(dòng)員的安全，禁止攜帶寵物上賽道。

   r、其他違反規(guī)則規(guī)定的行為。

   （為保護(hù)環(huán)境，選手在比賽起終點(diǎn)及沿途非衛(wèi)生間區(qū)域不得隨地便溺，不得隨意丟棄任何包裝紙、瓶罐和垃圾，應(yīng)將其投入組委會設(shè)置的垃圾箱、垃圾袋內(nèi)。）

關(guān)門時(shí)間及收容

凡跑賽事的收容工作是為運(yùn)動(dòng)員提供必要的服務(wù)和保障，確保他們能夠順利參賽和完成比賽，被關(guān)門、受傷以及其他原因退賽的運(yùn)動(dòng)員按照以下流程處理

1. 各補(bǔ)給點(diǎn)就地收容退賽運(yùn)動(dòng)員：站長了解運(yùn)動(dòng)員的情況后，及時(shí)提供幫助和關(guān)懷，聯(lián)系救援車輛，轉(zhuǎn)移運(yùn)動(dòng)員到起終點(diǎn)。

2. 飲食補(bǔ)給：補(bǔ)給站提供飲水站和補(bǔ)給站，確保退賽運(yùn)動(dòng)員能夠隨時(shí)獲得飲用水和補(bǔ)給食物。

3. 醫(yī)療保障：設(shè)置醫(yī)療救護(hù)站，配備專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和急救設(shè)備。確保被收容運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí)得到醫(yī)療救助。

4. 工作人員安排：CP站站長組織紅十字會救護(hù)人員、包括志愿者和工作人員，負(fù)責(zé)收容管理和服務(wù)。具體的執(zhí)行細(xì)節(jié)可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。確保運(yùn)動(dòng)員在收容過程中得到良好的服務(wù)和保障。

醫(yī)療救護(hù)

1. 組委會在所有項(xiàng)目起終點(diǎn)和CP點(diǎn)設(shè)立一個(gè)固定醫(yī)療點(diǎn)，沿途設(shè)置醫(yī)療志愿者，協(xié)助醫(yī)療救護(hù)、維護(hù)比賽秩序，運(yùn)動(dòng)員有問題可以請求他們幫助。

2. 組委會在賽道設(shè)立救援隊(duì)，協(xié)助醫(yī)療救護(hù)、維護(hù)比賽秩序，參賽選手有醫(yī)療救護(hù)需求可以請求他們幫助。

3. 醫(yī)療救援人員有權(quán)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員救護(hù)情況終止運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)參賽。

熔斷機(jī)制

1. 天氣狀況：在極端天氣條件下，如強(qiáng)風(fēng)、暴雨、雷電等，根據(jù)氣象數(shù)據(jù)評估情況，如果出現(xiàn)安全隱患，組委會經(jīng)過研究決定有權(quán)中斷比賽。通過發(fā)出警報(bào)或及時(shí)通知運(yùn)動(dòng)員停止比賽，并引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員到安全的地方躲避，等待天氣狀況緩解后再?zèng)Q定是否繼續(xù)比賽，救援隊(duì)上賽道檢查運(yùn)動(dòng)員安置情況，在各應(yīng)急撤離路口設(shè)置救援車輛。

2. 突發(fā)事件：如地震、山體滑坡、火災(zāi)等意外事件，如果對比賽線路或運(yùn)動(dòng)員安全構(gòu)成威脅，組委會有權(quán)立即啟動(dòng)熔斷機(jī)制。通過對講機(jī)、電話方式向運(yùn)動(dòng)員發(fā)出疏散指令，并指引他們到安全地點(diǎn)等待救援或進(jìn)一步指示。

3. 賽事調(diào)整和延遲：如果比賽中出現(xiàn)了無法預(yù)料的緊急情況，熔斷機(jī)制也可能導(dǎo)致比賽無法繼續(xù)進(jìn)行。在這種情況下，組委會有權(quán)及時(shí)作出調(diào)整，如延遲比賽時(shí)間、改變賽道或取消比賽等，以保障運(yùn)動(dòng)員的安全。

凡跑組委會聯(lián)系方式

凡跑組委會

1. 聯(lián)系電話：13350840359劉女士

3. 官方微信公眾號：崇州文旅

4. 未盡事項(xiàng)，另行通知。

5. 本規(guī)程解釋權(quán)屬于凡跑組委會

凡跑美食推薦

百味·元通

元通古鎮(zhèn)，這座被譽(yù)為“活著的清明上河圖”的古鎮(zhèn)，不僅承載著千年的歷史文化，更隱藏著眾多令人垂涎的美食。以下是小編整理的十大來元通必吃的美食，每一家都有其獨(dú)特的魅力和不可復(fù)制的美味，值得你收藏并親自品嘗。

元通“四花”

黃豆花

元通鎮(zhèn)非常有名的豆花飯館子，1986年開業(yè)至今已有38年，他家的豆花聲名遠(yuǎn)揚(yáng)，主打嫩而不散，屬于元通“四花”之一。除了本地食客，也吸引了不少外地的客人。店里的腌肉，涼拌鴨腳、涼拌耳朵，家常炒菜味道也很不錯(cuò)。

門店：黃豆花

地址：元通鎮(zhèn)永渠南街263號

??電話：15908119782

楊豆花

元通老字號，1995年開店，至今已有29年，特色菜品就有元通“四花”之一的豆花，配上秘制蘸碟，堪稱一絕。招牌菜：毛血旺、涼拌鯽魚、櫻桃肉、紅油蓮絲、涼拌白肉、脆皮豆花、涼拌無骨鴨爪、肥腸血旺、耙耙菜等，大眾消費(fèi)，好吃不貴！

門店：楊豆花

地址：元通鎮(zhèn)景匯村3組22號

??電話：13880201254

嚴(yán)紅飯店

1998年開業(yè)至今已26年，資格的“蒼蠅館子”，憑借鮮美可口的特色菜品，吸引了眾多食客慕名而來。店里的招牌腦花豆腐，麻辣鮮香，口感滑嫩，屬于元通“四花”之一。此外，還有肥腸血旺、青椒爆鴨腸、鹵豬蹄、豬尾巴、連肝肉等特色菜品，價(jià)格實(shí)惠，性價(jià)比高。

門店：嚴(yán)紅飯店

地址：元通鎮(zhèn)紅瓦街100號

??電話：13438948598

余二姐蹄花

一家遠(yuǎn)近聞名的“蒼蠅”館子，1986年開店至今已有38年，忠實(shí)粉絲眾多，生意火爆，中午飯點(diǎn)時(shí)間，要眼疾手快占位置。店里的蹄花是一絕，屬于元通“四花”之一，新鮮蹄花每日鮮燉，入口軟糯，原汁原味。特色菜品：燉蹄花、青椒炒豬頭肉、巴骨肉、肥腸血旺、涼拌肉。

門店：余二姐蹄花

地址：元通鎮(zhèn)興榮路82號

??電話：13320968373

小書油花

小書油花，來元通必打卡的美食，元通“四花”之一，屬于面點(diǎn)，看上去像超小號的花卷，用筷子夾住油花一抖，油花便能散開成長長的銀絲，口感松軟，有椒鹽和玫瑰兩種口味。油花因其繁瑣的工藝，考究的用料，已成為元通的代表性美食之一，多次被央視等媒體宣傳報(bào)道。

門店：小書油花

地址：元通鎮(zhèn)麒麟街60號附15號

??電話：18982204571

老娘子麻辣燙

開店40余年，始終保持傳統(tǒng)的做法，資格的小時(shí)候的味道，每到飯點(diǎn)，很遠(yuǎn)就能聞到熟悉的香味。菜品新鮮，每日現(xiàn)穿，份量大，價(jià)格實(shí)惠。麻辣牛肉、香菜牛肉、冒腦花、洋芋片片、火鍋粉、蓮花白……一定要蘸海椒面，太香了。

門店：老娘子麻辣燙

地址：元通鎮(zhèn)惜字宮西街24號

??電話：13982035697

供銷社飯店

位于元通古鎮(zhèn)核心景區(qū)古碼頭旁，始創(chuàng)于2012年，集餐飲，會議商務(wù)、品茗，棋牌為一體，接待能力強(qiáng)。特色菜品：古鎮(zhèn)花椒鴨、缽缽雞、脆皮豆花、碼頭熗鍋魚、麒麟桑拿牛柳、羅家回鍋肉、腦花豆腐等。

門店：供銷社飯店

地址：元通古鎮(zhèn)麒麟街95號

??電話：028一82262148、13808095749

稻香人家

位于榿源慢村的一家田園餐廳，就餐環(huán)境溫馨、舒適。在這里，可以選擇的美食豐富多樣，有蒸籠宴、養(yǎng)生老鴨湯、鮮貨火鍋、火鍋雞、土酒碗、特色中餐。

門店：稻香人家

地址：元通鎮(zhèn)榿源慢村1組

??電話：15108351850、13551313488

胖哥刀削面

28年老店，是面食愛好者的必選美食，筋道的手工面團(tuán)在師傅手中一刀刀地削成面條，口感比普通的細(xì)面更有嚼勁。招牌：刀削面、甜水面、手工水餃、酸辣粉。

門店：胖哥刀削面

地址：元通鎮(zhèn)涌泉橫街65——67號

??電話：13618008815

下午茶

慢舍空間

集茶空間、香品鑒、香道沙龍、雅集、瑜伽、書法、咖啡品鑒、圍爐煮茶、稻田音樂會、團(tuán)建、露營、窯烤面包等為一體的休閑好去處。

地址：榿源慢村——慢舍空間

??電話：15114069948

墨白山野小院

一家超有格調(diào)的咖啡店，老板是個(gè)摩托玩家，院子里的摩托車墻震撼出片。在這里，不僅能享受美味的咖啡，還能拍出大片。店里的下午茶品類豐富，有咖啡、飲料、小吃、蛋糕、圍爐煮茶等。

門店：墨白山野小院

地址：元通鎮(zhèn)聚源村7組

??電話：13568991299

伴手禮

楊氏掛面

元通鎮(zhèn)的百年老字號，位于古鎮(zhèn)老街上，傳統(tǒng)工藝，有傳統(tǒng)的掛面，也有特制的寬面、雞蛋面，面條勁道、不渾湯、無斷節(jié)。

門店：楊氏掛面

地址：元通鎮(zhèn)麒麟街13號

??電話：13880039374

大巷子黃豆醬油

開店30余年，堅(jiān)持選用優(yōu)質(zhì)黃豆、麥麩、鹽，用發(fā)酵方式加鹽水曬制而成，無添加，屬于傳統(tǒng)的老式醬油，也是來元通必帶的伴手禮之一。

門店：大巷子黃豆醬油

地址：元通鎮(zhèn)麒麟街64號

??電話：18628209188

在元通，你可以一邊品嘗美食，一邊感受古鎮(zhèn)的歷史韻味和寧靜古樸的風(fēng)貌。無論是漫步在青石板路上，還是徜徉在三江之畔，都能讓你流連忘返。

原文來源：山野體育

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