還記得小時候常聽長輩念叨：“多喝點粥，對胃好～”。這么多年過去了，咱們的胃真的被“養(yǎng)”好了嗎？

現(xiàn)實有點扎心，全球有超過40%的胃癌患者來自中國。

國家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示，我國每年新發(fā)胃癌人數(shù)超過35萬，在所有癌癥中排行第5；因胃癌去世的人數(shù)超過26萬，高居癌癥死亡第3位。

更值得警惕的是，胃癌正悄悄找上年輕人，全球都呈上升趨勢。

一、胃病，

并非一天變“壞”的

俗話說“十人九胃”，慢性胃炎確實是消化科的“常客”。但從“發(fā)炎”到“癌變”，其實有四步可循：

淺表性胃炎

慢性萎縮性胃炎

腸上皮化生

上皮內(nèi)瘤變

胃癌

不過，這個癌變的過程往往要經(jīng)歷好幾年，甚至十幾年，早期基本沒啥感覺，所以更容易被我們忽略。

這一切，都要從胃的“保護層”—— 胃黏膜說起！

01 淺表性胃炎 (胃的“第一道警報”)

你可以把胃黏膜想象成一片肥沃的土地，上面長著好多“小草”——胃腺體，它們負責(zé)分泌胃酸、消化酶等，幫我們消化食物。

胃黏膜主要分三層：

• 上皮層：分泌黏液，像涂了層“防護霜”

• 固有層：腺體在這里制造胃酸

• 黏膜肌層：負責(zé)收縮舒張，幫忙“攪拌”食物

那胃黏膜是怎么受傷的呢？主要有兩大“殺手”：

• 1、幽門螺桿菌（Hp）感染（占80%左右）

它會讓胃酸分泌過多，黏液變少，破壞保護層，引發(fā)炎癥、潰瘍。

• 2、自身免疫問題（較少見）

就是指：自己身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)“誤傷”了自己人。

• 其他“幫兇”

吃飯不規(guī)律、愛吃燒烤/油炸/腌制品、膽汁反流、年紀(jì)增長、長期吃傷胃的藥……

可以慶幸的是，這個階段腺體還沒萎縮，只是“發(fā)出警報”，離癌癥還很遠。

02 慢性萎縮性胃炎 (胃的“土地”開始貧瘠)

如果炎癥一直不好，胃黏膜就會慢慢變薄、腺體也慢慢減少，就像土地漸漸貧瘠——這就是慢性萎縮性胃炎。

從這步起，它被列為“癌前疾病”，需要咱們認(rèn)真對待，雖然它不等于癌癥，但也不能忽視！

這個階段，你或許有這些感覺：

• 餐后肚子脹、沒吃幾口就飽、打嗝、上腹隱痛或燒心、食欲下降、貧血……

• 但也有人啥感覺都沒有！（所以定期胃腸檢查很重要）

03 腸上皮化生 (胃里長出“腸子細胞”？)

如果到了第二步還不進行干預(yù)，胃黏膜長期發(fā)炎，正常細胞就可能被“腸型細胞”取代，出現(xiàn)腸上皮化生。

范圍越廣，癌變風(fēng)險越高。

04 上皮內(nèi)瘤變 (細胞開始“不聽話”)

再繼續(xù)發(fā)展，細胞在修復(fù)時可能出現(xiàn)“過度增生”，擠在一起，結(jié)構(gòu)紊亂——這就是上皮內(nèi)瘤變，也叫異型增生。

最后，如果一直放任……

細胞內(nèi)部可能發(fā)生基因突變，開始無限生長、侵襲、轉(zhuǎn)移……

胃癌，就這樣悄悄來了。

二、毫無癥狀的癌前病變，

該怎么發(fā)現(xiàn)呢？

不管是癌前病變還是早期胃癌，一半以上的人都沒癥狀，很難自己發(fā)現(xiàn)！

但別怕，越早發(fā)現(xiàn)，生存率越高。預(yù)防，永遠是最好的治療！

三、擔(dān)心你的胃？

這幾項檢查可以做起來

01幽門螺桿菌檢測

推薦所有人都查，包括老人和孩子。常用“吹口氣”檢查，輕松無痛。

02 胃蛋白酶原三項

抽血就能測，幫助判斷胃黏膜萎縮的程度和范圍，評估胃癌風(fēng)險。

03 胃 鏡

胃鏡能直接看到胃里的情況，還能取組織做病理，是診斷萎縮和癌變的金標(biāo)準(zhǔn)。

04 誰該定期做胃鏡？

• 建議每5年檢查一次
  

• 年齡>40歲

• 幽門螺桿菌陽性

• 有胃病史（萎縮性胃炎、胃手術(shù)史等）

• 有胃癌家族史

• 長期抽煙、喝酒、愛吃腌制/高鹽食品

護胃行動，請你從現(xiàn)在開始！

• 吃得“鮮”一點(多吃新鮮肉菜水果，少吃腌制、燒烤、熏制品)

• 戒掉壞習(xí)慣(不抽煙、少喝酒、不熬夜)

• 定期做體檢(查查幽門螺桿菌)

一起動起來，保持好心情！

本文來源：深圳市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院