Boonchu老師在直播中描述了一間傳統(tǒng)mysore教室平日里應(yīng)該有的樣子，并詢問(wèn)網(wǎng)友國(guó)內(nèi)的mysore教室是否也是如此，亦或有何區(qū)別？

教室里很安靜，只能聽到呼吸聲，整個(gè)環(huán)境有點(diǎn)潮濕，因?yàn)閷W(xué)生們?cè)诰毩?xí)中產(chǎn)生了汗水和熱量。

練習(xí)者周圍沒(méi)有水、首飾、手表等物品，只有一張墊子和一條毛巾，他們都專注于自己的呼吸和vinyasa，不會(huì)環(huán)顧四周，沒(méi)有人跟周圍的練習(xí)者聊天。

老師會(huì)觀察每位練習(xí)者，但是練習(xí)者會(huì)持續(xù)自己的練習(xí)，不會(huì)因?yàn)槔蠋煹年P(guān)注而停下來(lái)。有時(shí)，老師會(huì)指點(diǎn)某些練習(xí)者該如何調(diào)整體式。

練習(xí)者做到深度后彎，需要老師輔助時(shí)，大家會(huì)安靜地站在墊子前端等待老師的到來(lái)，不會(huì)大聲呼喊老師。

做完深度后彎之后，練習(xí)者會(huì)卷起墊子，到教室的后部開始結(jié)束體式的練習(xí)，簡(jiǎn)單仰臥休息幾分鐘后，再收拾東西安靜地離開教室。

練習(xí)中，沒(méi)有人會(huì)坐在墊子上，左顧右盼，看其他人的練習(xí)；沒(méi)有人在教室里大聲聊天、說(shuō)笑；沒(méi)有人會(huì)在練習(xí)中總往洗手間跑，也不會(huì)在練習(xí)中喝水。

Boonchu老師在曼谷開設(shè)的AYBKK已經(jīng)13年了，上面描述的場(chǎng)景或者說(shuō)在mysore教室，到底什么事情能做，什么事情不能做，他的學(xué)生們心知肚明。

雖然他在社交媒體上會(huì)放一些學(xué)生練習(xí)的照片和視頻，用來(lái)傳播阿湯，但他明確提到拍照和攝影并不應(yīng)該出現(xiàn)在教室里，因?yàn)槊總€(gè)人來(lái)練習(xí)，并不是為了告訴全世界自己能做到哪個(gè)體式。

事實(shí)上，mysore練習(xí)是一件非常私密的事情，就像我們內(nèi)衣的顏色，我們并不想給其他人看到一樣。

有些人剛接觸阿湯時(shí)，很不習(xí)慣，覺得規(guī)矩太多?？墒?，在Boonchu老師眼中，這就是mysore教室原本應(yīng)有的樣子。他去印度阿湯總院時(shí)，就是這樣的氛圍，隨之，在他打造AYBKK時(shí)，延續(xù)了同樣的氛圍。

他認(rèn)為這些規(guī)矩并非老掌門人或掌門人刻意營(yíng)造。這是老掌門人的方法使然，練習(xí)本身的結(jié)構(gòu)讓規(guī)矩自然形成，近乎某種必然的衍生。老掌門人只是指明方向，規(guī)矩便隨之而生。

就像一棵參天榕樹。樹看不見自己的模樣，不知道自己投下怎樣的蔭涼，也不清楚他人眼中它的美。它只知道從大地汲取水分，從土壤吸收養(yǎng)分，奮力催發(fā)枝葉、根系。它只是完成被賦予的使命。就這樣，無(wú)需刻意，不求設(shè)計(jì)，某種恢宏的形態(tài)便落地生根。

阿湯練習(xí)的根基就是呼吸和vinyasa，配合著呼吸，完成向后跳，四柱，上犬式，下犬式，再向前跳進(jìn)入體式，保持5個(gè)呼吸，繼續(xù)開始新一輪的體式和vinyasa。

在這中間，沒(méi)有任何的中斷。老掌門人認(rèn)為在體式中保持5個(gè)呼吸，其實(shí)就是一種休息。一直這樣不間斷地用呼吸和體式配合的方法練習(xí)。

mysore教室亦是如此。Pattabhi Jois傳授方法，方法引導(dǎo)呼吸，呼吸生成熱量，熱量凝成平靜，平靜創(chuàng)造規(guī)矩。沒(méi)有人決定規(guī)矩該是這般模樣。它之所以如此，只因誠(chéng)實(shí)練習(xí)，正確而重復(fù)的練習(xí)，便自會(huì)形成這般光景。

此后，練習(xí)者會(huì)遵守這些規(guī)矩，因?yàn)樗麄円裱_的練習(xí)方式。在一個(gè)又一個(gè)呼吸之下，進(jìn)入新體式，他們哪里還有時(shí)間環(huán)顧四周，與其他人交頭接耳，或者不斷擦汗，調(diào)整很久手腳的位置再進(jìn)入新體式呢？作為練習(xí)者，也許大家可以從這個(gè)角度來(lái)看待教室的規(guī)矩。

此外，老師記得大約10多年前，越來(lái)越多的中國(guó)練習(xí)者選擇到印度阿湯總院練習(xí)。由于那時(shí)國(guó)內(nèi)沒(méi)有mysore教室，他們不了解阿湯練習(xí)和教室的規(guī)矩，當(dāng)時(shí)會(huì)顯得有些格格不入。

但是有句話，叫入鄉(xiāng)隨俗，沒(méi)過(guò)幾天，他們便會(huì)被教室里的氛圍和其他學(xué)生的練習(xí)狀態(tài)所感染，進(jìn)而也會(huì)模仿其他練習(xí)者，專注于自己的練習(xí)，不會(huì)做一些突兀的事情。

對(duì)于Boonchu老師而言，最初建立AYBKK的日子最為辛苦，因?yàn)楫?dāng)?shù)氐木毩?xí)者不懂阿湯和規(guī)矩，他只能一遍遍地引導(dǎo)他們，一點(diǎn)點(diǎn)地教他們。那段時(shí)間，每天他都會(huì)筋疲力盡。

經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，老師的付出終有收獲。如今，若是再去AYBKK體驗(yàn)，練習(xí)者會(huì)看到不一樣的練習(xí)盛況。

當(dāng)有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者在老師的引導(dǎo)下，用正確的方式練習(xí)后，他們會(huì)給后面的練習(xí)者樹立良好的典范作用，久而久之，教室的練習(xí)氛圍和規(guī)矩也會(huì)自然形成。