2026年3月是第12個(gè)全國(guó)兒童青少年近視防控宣傳教育月，活動(dòng)主題為“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。當(dāng)前我國(guó)兒童青少年近視形勢(shì)嚴(yán)峻，近視低齡化、高度化趨勢(shì)日益明顯，科學(xué)開展近視防控已成為全社會(huì)的共同共識(shí)。

我院眼科秉承“融入主流服務(wù)，彰顯中醫(yī)特色的宗旨”，積極打造了亞專科團(tuán)隊(duì)，眼科現(xiàn)設(shè)有眼外科組、眼底病內(nèi)科組、神經(jīng)眼科組、視光及視覺康復(fù)近視防控組以及黃斑病專病門診、糖網(wǎng)病專病門診、干眼癥專病門診。

護(hù)眼原理 眼睛成像與近視形成機(jī)制

科普知識(shí)

眼睛就像一臺(tái)結(jié)構(gòu)精密的照相機(jī)，角膜和晶狀體如同相機(jī)的鏡頭，視網(wǎng)膜則負(fù)責(zé)成像的底片。我們觀看物體時(shí)，外界光線經(jīng)過角膜、晶狀體的折射，精準(zhǔn)聚焦在視網(wǎng)膜上，從而形成清晰的視覺圖像。近視的本質(zhì)是眼軸長(zhǎng)度異常增長(zhǎng)，眼軸每增長(zhǎng)1毫米，近視度數(shù)大約增加300度。眼軸的增長(zhǎng)具有不可逆性，一旦形成便無法恢復(fù)，因此近視的早期預(yù)防工作至關(guān)重要。

風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別 高危因素與早期信號(hào)

科普知識(shí)

近視的形成與遺傳、環(huán)境兩大因素密切相關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、不良讀寫姿勢(shì)、戶外活動(dòng)時(shí)間不足是誘發(fā)近視的主要原因。家長(zhǎng)需要警惕孩子出現(xiàn)的近視早期信號(hào)，例如閱讀時(shí)不自覺湊近書本、看遠(yuǎn)處物體頻繁瞇眼、看不清黑板內(nèi)容、讀寫時(shí)出現(xiàn)文字串行或漏字等情況。

除此之外，過量攝入糖分也會(huì)影響孩子的視力發(fā)育。高糖飲食會(huì)降低眼球鞏膜的彈性，加速眼軸增長(zhǎng)，因此保持均衡飲食，也是近視防控中不可忽視的重要環(huán)節(jié)。

科學(xué)防控 檢查原則與護(hù)眼方法

科普知識(shí)

近視防控要嚴(yán)格遵循“四個(gè)檢查”原則：未近視兒童檢查遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，疑似近視者區(qū)分真假近視，已近視兒童排查高度近視風(fēng)險(xiǎn)，高度近視者定期檢查并發(fā)癥。建議為孩子建立專屬視力檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行一次視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

日常護(hù)眼可堅(jiān)持“三個(gè)20”法則：連續(xù)近距離用眼20分鐘后，遠(yuǎn)眺6米外的物體20秒。同時(shí)保證每天不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)，這是目前最有效的近視預(yù)防方式。此外，要堅(jiān)持“一拳一尺一寸”的正確讀寫姿勢(shì)，全方位保護(hù)孩子視力。

認(rèn)知誤區(qū) 遠(yuǎn)離錯(cuò)誤護(hù)眼觀念

科普知識(shí)

誤區(qū)一

近視眼能治愈。真性近視引發(fā)的眼軸增長(zhǎng)是不可逆的，目前沒有任何方法可以治愈近視，只能通過科學(xué)手段控制度數(shù)增長(zhǎng)。

誤區(qū)二

戴眼鏡會(huì)讓眼球變形。眼球變形是近視本身導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)造成的，與佩戴眼鏡無關(guān)，不及時(shí)佩戴眼鏡反而會(huì)加速近視發(fā)展。

誤區(qū)三

眼鏡只上課戴就行。除非醫(yī)生有特殊建議，否則近視眼鏡需要長(zhǎng)期佩戴，頻繁摘戴會(huì)加重眼部調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，加快度數(shù)增長(zhǎng)。

誤區(qū)四

近視手術(shù)可以一勞永逸。近視手術(shù)僅能矯正屈光不正，無法改變近視造成的眼底病變風(fēng)險(xiǎn)，高度近視人群仍需要終身定期檢查眼底。

我院眼科門診設(shè)有青光眼門診、黃斑疾病門診、近視屈光門診等特色門診，近視屈光門診現(xiàn)積極開展飛秒手術(shù)，引進(jìn)最新蔡司全飛秒激光4.0手術(shù)設(shè)備，為您制定專業(yè)的個(gè)性化手術(shù)設(shè)計(jì)，制定最完美的手術(shù)方案；專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)配合先進(jìn)的設(shè)備充分發(fā)揮微創(chuàng)全飛秒手術(shù)的優(yōu)勢(shì)，讓您摘鏡無憂！

內(nèi)容來源/眼科

初　審/畢航奇

復(fù)　審/王國(guó)強(qiáng)

終　審/崔俊峰

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