一名環(huán)游世界的法國人，來中國旅游的時候，拍了一段視頻，講述了自己的感受。

這段視頻像他的內心獨白一樣，令很多人動容。

他在B站的名字叫Alexcisse，個人資料寫著：法國攝影師與電影導演，環(huán)游世界中。

他在視頻中說，從來沒有哪一個國家，像中國一樣給他這樣的感受，令他很不舒服，才來兩天，就想逃跑。

他到過27個國家，61個機場，但是到了中國后，他發(fā)現，他受到特別多的關注，總有人凝視他，好奇地打量他。

這讓他感覺特別不自在。雖然他明白，人們只是好奇而已，但是他在人群中太突出了。

這觸發(fā)了他內心一直在逃避的問題。

在原來的國家，他會盡量“縮小”自己，讓自己不起眼，不給別人添麻煩，他覺得，比起做自己，有朋友更重要。

以前他以為自己不在乎別人的眼光，來了中國后，他發(fā)現他在乎。

原因是什么呢？這勾起了他對自己內心的審視。

他發(fā)現，自己總是這樣，一有不舒服就逃跑。這一次，在他準備買機票離開中國的時候，他決定再多留幾天，試著打破自己的舒適區(qū)。

他試著降下自己的防備心，試著不那么在意別人的目光。

他向別人微笑，然后他發(fā)現，中國人也會向他微笑，還會問他從哪里來，需不需要幫助。

他說善良不是一種概念，而是一種練習。善良更是一種神奇的力量，讓他可以打開自己，而別人也會向他打開自己。

他慢慢明白了，為什么他在意別人的目光，因為他恐懼，而恐懼的另一面，代表著他想融入，他不想與眾不同，也就是他不敢做自己。

當他勇敢地接受這份恐懼，接納別人的目光的時候，他為自己而自豪。

他開始愛上中國，他認為這是一個美麗的地方，人們非常善良、友好。這也是一個復雜的世界，比別人告訴他的要豐富得多。

他說，“不是我來到中國，而是中國拜訪了我。”意思是，中國觸及了他的靈魂，進入了他的內心世界。

我看這段視頻的時候，受到深深的觸動，評論區(qū)有網友說看哭了。

此時此刻，他不再僅僅是一個外國人，一個黑人，而是在他身上，照見了我們很多人的影子。

我們大部分人都是表面說著不在乎別人怎么看，但實際上我們的內心很在意。

我們都害怕做一些出格的事情引發(fā)別人的關注。我們每個人都在自己舒適的“區(qū)域”內生活，我們不想引起別人的注意，也不想別人注意到我們，我們和他其實有著相同的問題，這就是一種觸及靈魂的共鳴。

要打開自己的靈魂，才能感受到流淌在我們內心深處的恐懼到底是什么，而明白這種恐懼才會明白戰(zhàn)勝這種恐懼，做自己有多難。

其實，有這種恐懼，意味著我們背負著別人評價的枷鎖，把別人的看法當做衡量自己價值的標尺，讓自己做了囚徒。

《被討厭的勇氣》一書中說，真正的自由，就是被人討厭。當你不害怕被人討厭，你就獲得了自由，可以做真實的自我了。

然而，與其相悖的是，想獲得別人的認同，希望被別人喜歡，又恰恰是我們與生俱來的、刻在骨子里的天性。

前兩天，我還在《美國人說中國有三處他不喜歡的》那篇文章里講過，我們是集體主義的群體，我們本來就有群體意識。

在遠古時代，如果被孤立就活不下去了，所以人類生存的基因就要求我們希望獲得別人的認同，希望有歸屬感。

于是，想要真正地做自己，真的很難。

走出來的途徑，只能像這個法國人一樣，不逃避，接受恐懼，允許自己有微微的不舒服，也接受別人喜歡或不喜歡自己的結果，從而訓練自己，不太在意別人的目光。

其實，別人的目光到底有什么含義，別人的評價到底是什么樣的，不過都是我們自己腦中想象出來的，是我們自己恐懼的倒影。

如果你不在意，就什么傷害都沒有。

就像《被討厭的勇氣》中說的，別人的評價看法，其實和你一點關系都沒有，哪怕是他在罵你，都和你沒有一點關系，因為對你沒有實質性損傷。

是你覺得受傷、難受、氣憤、憋屈才和你有關，摒棄掉這些情緒、想象、感受，就和你無關。

所以，別人不喜歡你，又和你有什么關系呢？

認識到這一點很重要。

其實，每個人在感受自我的點滴成長的時候，都會感覺自豪和欣喜，這也是為什么我們會與Alexcisse靈魂同頻的原因。

靈魂是無國界的，成長也是。

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