為什么要堅(jiān)持跑步？

因?yàn)榕懿酱_實(shí)是大多數(shù)人現(xiàn)實(shí)生活中最簡(jiǎn)單易操作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，而且只要堅(jiān)持，就一定會(huì)有收獲。

比如：

增強(qiáng)體質(zhì)、改善慢性疾病、減肥瘦身、擁有更好的精神……

可以說跑步的好處只有真正堅(jiān)持跑步的人才能感同身受！

就連曾經(jīng)那些我們?cè)陔娨暉赡簧辖?jīng)常見到的明星也不例外。

像我們熟知的央視主持人朱迅、演員鐘漢良、影帝周潤發(fā)、陳奕迅的妻子徐濠縈等等，都是娛樂圈中的跑步高手。

那為什么這些明星多這么喜歡跑步呢？

52歲的朱迅就在這個(gè)月連續(xù)背靠背完成了兩場(chǎng)半馬比賽，仁壽半馬跑出2小時(shí)12分，緊過一周時(shí)間又在武漢馬拉松以2小時(shí)15分完賽半馬。

真的不得不佩服她的精力和能力！

而她曾經(jīng)也是一名與癌癥抗?fàn)幍摹斑x手”，在接觸跑步后便一發(fā)不可收拾的愛上了，也通過跑步改變了她的生活狀態(tài)。

她經(jīng)常說：

“跑步像顆糖，生活中有很多事比跑步苦得多?！?/p>

而同樣51歲的演員鐘漢良，也是一名妥妥的跑步大神。

就在3月22日的成都世遺馬拉松賽上，以1小時(shí)49分12秒的成績完賽半馬，首次半馬秀就跑進(jìn)了150。

就這個(gè)成績放在這個(gè)年齡段，足以甩開90%的人！

據(jù)說他一周都會(huì)四練，有時(shí)候休息個(gè)三四天不跑步，心里就感覺不舒服，對(duì)于跑步也有“癮”。

難怪去年的上海馬拉松，第一次全馬就跑到了4小時(shí)01分。

當(dāng)然，在香港我最佩服的跑者還要當(dāng)屬周潤發(fā)和徐濠縈。

周潤發(fā)大家都不陌生，參加過多場(chǎng)馬拉松了，目前半馬最好成績是2小時(shí)24分，10公里是56分。

關(guān)鍵他從60歲才開始跑步，目前剛好已經(jīng)跑了10年了，之前有人問他：“為什么這么喜歡跑步？”

他說：“其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是不想老了坐輪椅?！?/p>

曾經(jīng)因?yàn)榕懿揭荒昀镞€減重了34斤，現(xiàn)在基本上每天都保持著跑步5公里的習(xí)慣。

也因?yàn)榕懿竭€帶動(dòng)了香港娛樂圈很多的藝人參與到跑步中來，比如：鄭則仕、米雪、劉嘉玲等等。

那徐濠縈我相信大家也都認(rèn)識(shí)！

她是陳奕迅的老婆，是一個(gè)不折不扣的跑步愛好者，常被粉絲們稱之為“肯尼亞徐”。

因?yàn)樗ㄟ^跑步，皮膚被曬得黝黑，而且跑步訓(xùn)練特別能吃苦，不管酷暑還是嚴(yán)寒，都會(huì)堅(jiān)持跑步計(jì)劃。

目前全馬最好成績3小時(shí)45分，這個(gè)成績已經(jīng)在女性跑者當(dāng)中已經(jīng)很牛了！

徐濠縈說：

“對(duì)于跑步我是真心的喜歡，從來不是通過跑步告訴別人什么，跑步就是個(gè)人的事情，我只是很愛和自己聊天，也很喜歡挑戰(zhàn)自己?！?/p>

你們看看徐濠縈的皮膚狀態(tài)就知道了，她是真的喜歡跑步。

看到這些公眾人物對(duì)于跑步的熱愛和追求，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共同的特征：

他們?cè)谟门懿降姆绞?，去奪回對(duì)生活的控制感！

關(guān)于這一點(diǎn)，真的值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，畢竟跑步或許給不了你名利，但一定可以給你一副健康的身體和一個(gè)好的狀態(tài)。