知名考研導(dǎo)師張雪峰因心源性猝死不幸離世，年僅41歲，其全平臺媒體賬號的頭像均已變?yōu)楹诎谞顟B(tài)。這一悲劇再次將公眾視線聚焦于傳媒、內(nèi)容創(chuàng)作等高壓行業(yè)從業(yè)者普遍面臨的健康危機。在過去2年里，已有多位正值壯年的傳媒從業(yè)者因心臟疾病猝然離世。

張雪峰的離世事發(fā)突然，據(jù)其公司發(fā)布的訃告，他在公司跑步后突感不適，送醫(yī)搶救無效后去世。而就在近兩年來，類似悲劇已在傳媒圈內(nèi)多次上演：

短劇導(dǎo)演高俊：44歲，在結(jié)束一部為期四天、每天工作超17小時的微短劇拍攝后，返家兩天便因心肌梗死去世。其妻子懷疑猝死與拍攝期間晝夜顛倒的超負荷工作直接相關(guān)。

調(diào)查記者魏華：45歲，河南廣電都市頻道知名調(diào)查記者，在完成“3·15”系列報道后，因突發(fā)心臟疾病搶救無效去世。他長期從事高危暗訪調(diào)查工作，曾臥底緬北詐騙產(chǎn)業(yè)鏈、揭露地下代孕黑幕。

“毒舌電影”合伙人趙錚：44歲，資深媒體人，于2024年1月因心臟驟停在北京去世，據(jù)報道，趙錚是在球場踢球時突發(fā)病癥。

這些案例清晰地勾勒出令人不安的趨勢，傳媒及相關(guān)內(nèi)容行業(yè)，正成為心腦血管疾病高發(fā)、猝死風(fēng)險顯著的“重災(zāi)區(qū)”。

高壓鍋式的工作生態(tài)，誘因何在？為何傳媒行業(yè)從業(yè)者面臨如此高的健康風(fēng)險？綜合分析，其工作生態(tài)集齊了多種危險因素：

無論是追逐熱點、趕截稿期的媒體人，還是面臨票房、流量與創(chuàng)作壓力的影視創(chuàng)作者，亦或是進行危險暗訪的調(diào)查記者，長期處于精神高度緊張狀態(tài)。這種持續(xù)的壓力會導(dǎo)致體內(nèi)壓力激素水平居高不下，直接損害心血管健康。調(diào)查記者更是長期處于“偽裝”與“警戒”中，承受著常人難以想象的心理負荷和孤立感。

瘋狂的工作節(jié)奏與生理透支也是重要誘因。特別是近年來爆火的微短劇等領(lǐng)域，為壓縮成本、搶占市場，形成了“幾天拍完一部劇”的極限模式。導(dǎo)演、制片、演員等全員超長工作時間成為常態(tài)，睡眠被極度壓縮，身體長期處于透支狀態(tài)。這種不規(guī)律的生活節(jié)奏是誘發(fā)惡性心律失常等心臟事件的獨立危險因素。

在競爭白熱化、內(nèi)容更新極快的行業(yè)環(huán)境下，“拼命”往往被視為職業(yè)素養(yǎng)甚至生存法則。許多從業(yè)者即使功成名就，也因?qū)κ聵I(yè)下滑的恐懼、對團隊的責(zé)任感而難以主動減速，陷入“自我剝削”的循環(huán)。

心源性猝死雖然事發(fā)突然，但多數(shù)情況下身體會提前發(fā)出警報。醫(yī)學(xué)專家指出，猝死前可能出現(xiàn)胸悶、胸痛（尤其是壓榨性疼痛）、心慌心悸、異常的氣短或呼吸困難、不明原因的暈厥或眼前發(fā)黑、以及突發(fā)性大量出汗等癥狀。遺憾的是，這些信號常被忙碌的從業(yè)者誤認(rèn)為是普通疲勞而忽略。

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