曼聯(lián)和烏拉圭國家隊(duì)的中場球員烏加特，在2026年3月國際比賽日的首場友誼賽（將在溫布利球場對陣英格蘭）開賽前幾天接受了國家隊(duì)官方頻道的采訪。

嗨，曼努。你好嗎？這次你離集訓(xùn)地更近了吧。

是的，大概兩個小時左右就能到。很順利。?

很順利就好。你的抵達(dá)過程和后勤安排怎么樣？

呃，我們先和布埃諾會合，然后我開車大約兩個小時到了這里。?

你習(xí)慣了離英國這么遠(yuǎn)的距離嗎？你喜歡這種情況嗎？

是的，距離方面沒問題，就是天氣不太適應(yīng)。不過還好，我們比賽期間經(jīng)常出差，但這次不算太折騰。?

國家隊(duì)的隊(duì)友有沒有問過你天氣情況？自從我們到達(dá)以來，天氣一直挺陰沉的，很有倫敦的典型風(fēng)格。

甚至我們剛到的頭幾天，天氣還特別好，陽光明媚，現(xiàn)在大家都到齊了，反而變成英國常見的天氣了。

你通常都是國際比賽日期間最后一批抵達(dá)的，因?yàn)槁吠具b遠(yuǎn)。這次情況怎么樣？你是第一批到的嗎？你迎接大家了嗎？和每個人都打招呼了嗎？我印象中你從來沒有過這種情況。

沒有，確實(shí)沒有過。其實(shí)經(jīng)常發(fā)生的情況是，會重復(fù)很多話題——比如一個人來了，你跟他聊酒店、后勤或者場地情況，另一個人來了，又要聊同樣的內(nèi)容。不過這樣也挺好，氛圍很安靜，有足夠的時間調(diào)整，不用匆匆忙忙的。?

你看起來身體狀態(tài)非常好，不知道這是實(shí)際情況，還是只是我的感覺。自從加盟英超以來，你在身體方面有什么變化？不只是外在的狀態(tài)，還有體能條件上的改變？

嗯，這可以分為兩部分來看。首先要看你是否能上場比賽——上場的話飲食會不一樣，不上場的話飲食也會調(diào)整。最近幾個月我確實(shí)做了一些調(diào)整，因?yàn)楹苊黠@，我現(xiàn)在上場機(jī)會不多。所以你消耗的熱量減少了，攝入的熱量也會相應(yīng)減少。總的來說，我覺得身體狀態(tài)很不錯。當(dāng)然，上場比賽能帶來的那種狀態(tài)，是其他任何事情都替代不了的，但目前整體情況很好。至于英超聯(lián)賽，在我看來，它比其他任何聯(lián)賽都要高出好幾個檔次。?

你總是能很平靜地講述自己目前在體育生涯中遇到的情況。你覺得適應(yīng)新環(huán)境、有時候上場時間不多，這些都是成長過程的一部分嗎？屬于你的機(jī)會總會到來的對嗎？

毫無疑問。今年的經(jīng)歷雖然聽起來有點(diǎn)老套，但事實(shí)就是，你能從中學(xué)到很多——我覺得沒有哪個球員（除了巴爾韋德可能算是一個）能做到每場比賽都上場。所以這是球員必須學(xué)會應(yīng)對的事情，也是職業(yè)生涯的一部分。我覺得自己學(xué)到了很多，而且很清楚，屬于我的機(jī)會總會來的，現(xiàn)在能做的就是努力訓(xùn)練。

對我們?yōu)趵缜騿T來說，有一句格言：穿上國家隊(duì)球衣，就必須全力以赴。你有這種感覺嗎？你是否有信心說 “我知道如果貝爾薩召喚我，我一定能拿出好表現(xiàn)”？?

毫無疑問，尤其是今年，這正是我最大的動力。國家隊(duì)的任何一場比賽，而且世界杯馬上就要來了，這是迄今為止最激勵我的事情，也會是本賽季結(jié)束前一直激勵我的動力。

我們即將對陣英格蘭，也就是你現(xiàn)在效力的俱樂部所在國家。你有沒有和俱樂部的同事或者工作人員聊過這場對決？?

聊過，我和一些工作人員簡單聊了聊，之后還和梅努、馬奎爾聊過——他們也問了我一些我們國家隊(duì)的訓(xùn)練情況，因?yàn)槟阒来蠹叶纪ο肓私獾?。不過也沒有聊太多，或許賽后我們還會再聊。?

你感覺怎么樣？你覺得這場比賽會是什么樣子？

沒什么特別的，這肯定會是一場精彩的比賽。因?yàn)橛⒏裉m隊(duì)擁有很多優(yōu)秀的球員，是奪冠熱門之一。對我們來說，這場比賽也是一次很好的檢驗(yàn)機(jī)會——畢竟是和另一個大洲的強(qiáng)隊(duì)交手。就我個人而言，我覺得這場比賽能幫助我找到比賽節(jié)奏，也能讓我們國家隊(duì)更好地衡量自身實(shí)力。?

你在國家隊(duì)的最佳表現(xiàn)，是那場著名的對陣阿根廷的比賽，還是對陣哥倫比亞的比賽？你覺得哪一場才是最能代表烏加特的比賽？或者說，哪一場才是你能達(dá)到的最佳狀態(tài)？

嗯，我覺得對陣阿根廷的比賽確實(shí)很精彩。美洲杯的前幾場比賽我也覺得踢得不錯，國家隊(duì)整體表現(xiàn)也很好。不過我覺得還有一場比賽也非常棒——就是貝爾薩剛接手國家隊(duì)后，我們對陣智利的那場比賽。那是一場我們踢得非常出色的比賽。除此之外，我覺得我們?yōu)槭澜绫龅臏?zhǔn)備，就是要努力找回當(dāng)時的那種狀態(tài)。?

你提到了世界杯，我肯定要問問相關(guān)的情況。上屆卡塔爾世界杯你去了，但沒有獲得上場時間?，F(xiàn)在的感覺和當(dāng)時完全不同了嗎？還是說你依然保持平靜，順其自然？你現(xiàn)在不會不想上場吧？

是啊，沒錯。上屆世界杯時，我還比較缺乏經(jīng)驗(yàn)，發(fā)型也和現(xiàn)在不一樣。當(dāng)時我當(dāng)然想上場，但現(xiàn)在我覺得自己心態(tài)更平靜了，而且對我們國家隊(duì)的球員充滿期待——其實(shí)上屆世界杯時也是如此，但現(xiàn)在我感覺自己更成熟了。?

說到成熟，你看起來很沉穩(wěn)，但實(shí)際上你才24歲，還很年輕。不過隊(duì)里像你這樣年紀(jì)的球員也有不少，你們私下里都會聊些什么？會不會討論即將到來的世界杯？因?yàn)檫@個話題顯然讓大家都很關(guān)注。你們會聊“我們在世界杯上會表現(xiàn)如何”這類話題嗎？

嗯，我們確實(shí)會聊這些。我們聊的核心就是要找回美洲杯剛開始時的那種狀態(tài)——我覺得只要能達(dá)到那種水平，我們有能力戰(zhàn)勝任何對手。每個人都在各自的位置上努力，就是為了達(dá)到那種狀態(tài)。

就像我們常說的，發(fā)揮好的話，我們能贏任何人，但如果狀態(tài)不好，也可能輸給任何人——就像我們之前對陣美國隊(duì)的比賽那樣。除此之外，我覺得最關(guān)鍵的是要專注于小組賽第一場比賽，這場比賽能改變一切。?

你覺得以前在鳳凰競技效力時的那個烏加特，那個擅長防守、但也帶有一些靈動風(fēng)格、有不少精彩表現(xiàn)的烏加特，和現(xiàn)在的你相比有什么不同？如果你要定義現(xiàn)在的自己，作為足球運(yùn)動員的烏加特是什么樣的？

嗯，我覺得現(xiàn)在和以前相比，我更能理解比賽中的不同時刻了。因?yàn)槲矣X得比賽就是由一個個不同的時刻組成的——有時候需要全力防守，有時候需要積極施壓。從這方面來說，我現(xiàn)在理解得更透徹了。

以前的我，更傾向于90分鐘里一直搶球、施壓，但在現(xiàn)在這個級別，你不可能一直保持那樣的節(jié)奏，不能總想著搶球，有時候也需要調(diào)整。我覺得自己在這方面有所進(jìn)步，理解也更深刻了。?

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