近日，西安市紅會(huì)醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診療中心綜合病區(qū)負(fù)責(zé)人張亮主任醫(yī)師，為市第26中學(xué)分校1000余名初三學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)題為"運(yùn)動(dòng)健康與健康運(yùn)動(dòng)"的專(zhuān)題科普講座，并在會(huì)后開(kāi)展了現(xiàn)場(chǎng)義診服務(wù)，為即將到來(lái)的體育中考保駕護(hù)航。

體醫(yī)融合 國(guó)家戰(zhàn)略引領(lǐng)健康新風(fēng)尚：講座伊始，張亮從國(guó)家大健康戰(zhàn)略高度切入，向同學(xué)們介紹了"健康中國(guó)2030"規(guī)劃綱要的核心內(nèi)容。他強(qiáng)調(diào)，"沒(méi)有全民健康就沒(méi)有全面小康"，十四五規(guī)劃已將"健康中國(guó)""全民健身""體醫(yī)融合"上升為國(guó)家戰(zhàn)略。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)作為保障全民健康的重要學(xué)科，正迎來(lái)前所未有的發(fā)展機(jī)遇。

科學(xué)備考 謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)損傷：針對(duì)初三學(xué)生最關(guān)心的體育中考備考問(wèn)題，張亮用數(shù)據(jù)說(shuō)話(huà)："平日不動(dòng)+考前突擊運(yùn)動(dòng)，損傷風(fēng)險(xiǎn)增加50%"。他明確指出，臨近考試每天加練1千米的做法并不可取，科學(xué)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、勞逸結(jié)合。重點(diǎn)講解了運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防知識(shí)：運(yùn)動(dòng)前熱身：腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)大環(huán)繞，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，踢腿跑等；運(yùn)動(dòng)后拉伸：小腿拉伸、大腿前群及后群拉伸。張亮通過(guò)生動(dòng)的圖示和動(dòng)作演示，讓學(xué)生們直觀(guān)掌握了正確的熱身和拉伸方法。

應(yīng)急處理 牢記RICE原則：對(duì)于運(yùn)動(dòng)中可能發(fā)生的急性閉合性損傷，張亮詳細(xì)講解了國(guó)際通用的RICE處理原則：R（Rest）休息：立即停止運(yùn)動(dòng)，減少二次損傷；I（Ice）冰敷：24小時(shí)內(nèi)冰敷，不要熱敷和按摩；C（Compression）加壓：彈力繃帶包扎減少滲血；E（Elevation）抬高：患肢抬高15°-20°，促進(jìn)血液回流。講座結(jié)束后，張亮及康復(fù)團(tuán)隊(duì)為同學(xué)們進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)義診，針對(duì)學(xué)生們提出的運(yùn)動(dòng)損傷、體能訓(xùn)練、考前調(diào)整等問(wèn)題進(jìn)行了一對(duì)一解答。

作為“體醫(yī)融合”國(guó)家戰(zhàn)略的積極踐行者，西安市紅會(huì)醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診療中心始終致力于將專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)服務(wù)延伸至校園、賽場(chǎng)與社會(huì)一線(xiàn)。此次走進(jìn)市第26中學(xué)分校，既是醫(yī)院推動(dòng)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉、服務(wù)青少年健康成長(zhǎng)的務(wù)實(shí)舉措，也展現(xiàn)了公立醫(yī)院在服務(wù)“健康中國(guó)”建設(shè)中的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。未來(lái)，紅會(huì)醫(yī)院將繼續(xù)發(fā)揮運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)科優(yōu)勢(shì)，深入拓展體醫(yī)融合實(shí)踐路徑，為全民科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康生活提供更加堅(jiān)實(shí)的專(zhuān)業(yè)支撐。

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診療中心綜合病區(qū)簡(jiǎn)介

西安市紅會(huì)醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診療中心綜合病區(qū)，開(kāi)設(shè)床位42張，擁有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)康團(tuán)隊(duì)，醫(yī)生12人，護(hù)士15人，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)康復(fù)治療師8人，其中主任醫(yī)師2人，副主任醫(yī)師4人，副主任護(hù)師1人，主治醫(yī)師4人，博士1人，碩士6人。診療中心年門(mén)診量16萬(wàn)余人次，年手術(shù)量上萬(wàn)臺(tái)。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診療中心是陜西省唯一的運(yùn)動(dòng)與康復(fù)臨床醫(yī)學(xué)研究中心，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)西北地區(qū)唯一的全國(guó)常委單位，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)關(guān)節(jié)鏡醫(yī)師培訓(xùn)基地，陜西省運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)主委單位，陜西省公眾科學(xué)素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)健康研究中心。作為陜西省體育科學(xué)學(xué)會(huì)戰(zhàn)略合作單位，常年服務(wù)陜西省各運(yùn)動(dòng)隊(duì)并對(duì)我省大型運(yùn)動(dòng)賽事進(jìn)行醫(yī)療保障。

科室診療范圍包括各種骨關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，如：肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、交叉韌帶損傷、髕骨脫位，髖關(guān)節(jié)盂唇損傷，踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、骨軟骨缺損等。手術(shù)以肩、膝、髖、踝等關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療為特點(diǎn)，主要開(kāi)展了肩袖修復(fù)、肩關(guān)節(jié)盂唇縫合，半月板修整縫合、交叉韌帶重建、髕骨脫位矯形、髖關(guān)節(jié)盂唇修復(fù)、踝關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)等關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)；率先在西北地區(qū)開(kāi)展了骨軟骨馬賽克移植、骨軟骨缺損修補(bǔ)術(shù)等，計(jì)算機(jī)導(dǎo)航下骨骺未閉患者交叉韌帶重建，計(jì)算機(jī)導(dǎo)航下髕骨脫位個(gè)體化微創(chuàng)診治等，作為西北運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)軍科室，醫(yī)療技術(shù)處于國(guó)內(nèi)、外先進(jìn)水平。目前學(xué)科已建成包含運(yùn)動(dòng)康復(fù)門(mén)診在內(nèi)的全面性運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心，團(tuán)隊(duì)醫(yī)護(hù)人員將持續(xù)在全民健身運(yùn)動(dòng)中為廣大群眾保駕護(hù)航。