何婉婉中醫(yī)：脾胃最怕寒，一寒生百病，一個中藥方，溫脾胃、祛寒濕，脾胃暖了，身體的小毛病就少了
脾胃這個器官，最怕的就是寒。一旦受了寒，身體各種小毛病就跟著來了。很多人不明白，為什么自己總是肚子不舒服，手腳冰涼，還總覺得沒精神。但在中醫(yī)看來，這些表現(xiàn)大多是寒濕困住了脾胃。寒和濕都是陰性的東西，多了就會損傷陽氣。

平時喝冰啤酒、吃冷飲，或者飲食油膩，時間長了，脾胃的陽氣就慢慢被消耗掉了。陽氣少了，寒氣就占了上風(fēng)，肚子就開始疼，手腳也跟著發(fā)涼。陽氣再弱下去，身體里的水濕運化不掉，濕氣就積在體內(nèi)。人就開始發(fā)胖，身上沉，頭也昏昏沉沉的。寒和濕就是這樣互相裹挾，把脾胃搞得越來越差。針對這種情況，有一個方子叫丁香溫中湯。
這個方子出自《易簡方》，由丁香、半夏、陳皮、黨參、干姜、白術(shù)、甘草組成。主要作用是健脾溫中，化濕和胃。干姜是熱性的，味辛，專門走中焦，能把脾胃的寒氣散掉，像太陽照在濕衣服上，慢慢把寒氣和水濕都蒸干。
丁香不僅溫中，還能降逆，肚子脹、打嗝、往上反酸水，它都能壓下去。黨參和白術(shù)是補脾的主力，把脾的力氣補足了，它才有能力自己把濕氣運化出去。半夏和陳皮負(fù)責(zé)燥濕化痰，濕氣黏在脾胃里，靠它們一點點清除干凈。甘草調(diào)和這些藥，讓它們各司其職，不打架。這個方子主要針對脾胃陽氣不足、寒濕內(nèi)停的人。常見的表現(xiàn)是腹部或胃部冷痛，用熱水袋捂一捂會舒服，吃點熱的就好轉(zhuǎn)。容易打嗝，肚子脹，消化不好，大便偏稀或者粘膩，手腳怕冷，舌苔白膩，舌頭邊緣有齒痕。
把這些寒濕的問題解決掉，脾胃暖和了，很多小毛病自然就少了。本文旨在傳播中醫(yī)藥文化，中醫(yī)講究辨證醫(yī)治，文中用藥僅作參考，切勿盲目跟風(fēng)用藥，請在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。我是中醫(yī)脾胃內(nèi)科何婉婉醫(yī)生，從事脾胃相關(guān)臨床工作20多年了，我希望能夠用我的經(jīng)驗，幫助到更多有需要的人。
何婉婉 廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授 脾胃科 副主任醫(yī)師，擅長：反流性食管炎、急慢性胃炎，慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍，腸易激綜合征、功能性消化不良等脾胃問題�，F(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。