避孕套這個(gè)話題，說起來有點(diǎn)尷尬，但繞不開。有人說戴套沒感覺，有人說不戴套不安全，這兩種說法都沒錯(cuò)，但放在一起討論，才能看清楚全貌。

一個(gè)男人一輩子到底用多少個(gè)避孕套？按照性健康研究的常見參考數(shù)據(jù)，成年人平均每周有一次左右的性生活，一年下來大約50次。

從20歲進(jìn)入性活躍期，到60歲左右，差不多是40年，中間扣掉單身期、伴侶懷孕期、生病期等情況，實(shí)際有效使用年限可能在25到30年左右。

粗算下來，一個(gè)男性一生大約會(huì)用掉1000到1500個(gè)避孕套，當(dāng)然這是理想狀態(tài)下全程使用的數(shù)據(jù)?，F(xiàn)實(shí)里堅(jiān)持全程使用的比例，遠(yuǎn)沒有這個(gè)數(shù)字樂觀。

世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，全球每年避孕套使用量超過150億個(gè)，但在性傳播疾病高發(fā)地區(qū)，無保護(hù)性行為的比例仍然相當(dāng)高，說明認(rèn)知和行為之間還有很大的落差。

戴套和不戴套，感覺到底差多少？

這是很多人私下會(huì)聊但不會(huì)公開討論的問題。從男性的生理角度來看，避孕套會(huì)在一定程度上減少摩擦接觸面積，阻隔部分溫度傳導(dǎo)，導(dǎo)致敏感度下降。

這是客觀存在的現(xiàn)象，不是心理作用，有研究顯示薄型乳膠避孕套在保留體溫感知方面比普通厚度的產(chǎn)品更接近無套狀態(tài)，但差異仍然存在。

不過把這個(gè)差異放大成"完全沒感覺"，就有點(diǎn)夸張了，很多對(duì)感覺下降的抱怨，其實(shí)和產(chǎn)品型號(hào)不合適、潤(rùn)滑不足有關(guān)，不全是避孕套本身的問題。

從女性角度來看，感覺的差異反而更復(fù)雜。無套狀態(tài)下男性分泌物直接接觸陰道黏膜，精液中的前列腺素成分會(huì)引起陰道平滑肌收縮，部分女性會(huì)感覺不適甚至輕微疼痛，尤其是在本身就有宮頸敏感問題的情況下。

戴套減少了這種直接接觸，對(duì)女性生殖道黏膜的保護(hù)作用其實(shí)比很多人意識(shí)到的要大得多。長(zhǎng)期不使用避孕套，女性患細(xì)菌性陰道病、宮頸炎的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高，這一點(diǎn)在婦科臨床中有相當(dāng)充分的數(shù)據(jù)支持。

戴套的好處，真的被低估了

預(yù)防性傳播疾病。數(shù)據(jù)顯示：正確使用乳膠避孕套，可以將人類免疫缺陷病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)降低80%到95%，對(duì)淋病、衣原體感染、梅毒的防護(hù)效果同樣顯著，這些疾病的共同特點(diǎn)是早期癥狀輕微甚至沒有癥狀，很多人在不知情的狀態(tài)下就成了傳播源。

減少意外懷孕。意外妊娠對(duì)女性身體造成的損傷，遠(yuǎn)比一次人工流產(chǎn)看起來的要嚴(yán)重，宮腔粘連、繼發(fā)性不孕、感染風(fēng)險(xiǎn)，這些后續(xù)問題在臨床上并不少見，而其中相當(dāng)一部分本可以通過正確使用避孕套來避免。

還有一個(gè)很少被提到的點(diǎn)，避孕套在某種程度上也保護(hù)了關(guān)系里的隱私邊界。在雙方健康狀況尚未完全了解的階段，這層屏障的存在，是對(duì)彼此最基本的負(fù)責(zé)。

把"戴套感覺差"和"不戴套風(fēng)險(xiǎn)大"放在一個(gè)天平上，理性來看根本不是一個(gè)量級(jí)的問題。感覺的差異是主觀的、可以通過產(chǎn)品選擇和技巧來改善的，而傳播疾病或意外懷孕帶來的后果，往往是長(zhǎng)期的、難以挽回的。

選擇戴套，不是不信任對(duì)方，是對(duì)自己和對(duì)方都認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。