眾所周知，過(guò)了四十五歲以上，卵巢功能逐漸衰退，這時(shí)女性變面臨著人生中的一個(gè)重要階段，就是絕經(jīng)期。

雖然很多人不愿意面臨這一現(xiàn)實(shí)情況，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，“大姨媽”也會(huì)和女性告別，不過(guò)，在即將絕經(jīng)時(shí)，身體會(huì)給女性發(fā)出信號(hào)；

所以，在你感覺(jué)到身體出現(xiàn)了以下幾種不適癥狀時(shí)，也許是大姨媽要遠(yuǎn)離了。

1、經(jīng)期紊亂

在身體健康的時(shí)，女性的月經(jīng)周期比較穩(wěn)定，可能受飲食的影響，有時(shí)偶爾提前或推后幾天都是正常的表現(xiàn)；

可若是最近一段時(shí)間，月經(jīng)兩三個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間才來(lái)一次的話，就是絕經(jīng)前期的主要表現(xiàn)，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，女性子宮內(nèi)膜數(shù)量減少，便無(wú)法生成足夠多的經(jīng)血。

2、經(jīng)血顏色變化

正常而言，女性的月經(jīng)顏色是鮮紅的，可若是到了絕經(jīng)期，月經(jīng)的顏色便會(huì)變成粉紅色或者黑色，有時(shí)甚至還存在纖維碎片以及小血塊

當(dāng)女性遇到此種問(wèn)題時(shí)，不用過(guò)于慌張，也許是大姨媽告別時(shí)發(fā)出的信號(hào)。

3、面部潮紅發(fā)熱

進(jìn)入更年期后，大部分女性都有面部發(fā)紅以及身體容易出汗的變化，導(dǎo)致這一情況的原因是女性?xún)?nèi)分泌紊亂；

導(dǎo)致雌激素分泌量減少，并且臉上血管會(huì)有擴(kuò)張的表現(xiàn)，進(jìn)而使女性出現(xiàn)不明原因的潮紅以及出汗問(wèn)題。

4、情緒不穩(wěn)定

一般情況下，女性過(guò)了四十周歲后，身體的機(jī)能下降，不僅會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，還會(huì)出現(xiàn)雌激素下降的表現(xiàn)，進(jìn)而影響情緒；

所以如果最近一段時(shí)間你總感覺(jué)自己煩躁不安，甚至有沮喪的情緒，一定要重視起來(lái)，多做一些自己喜歡的事情，才能避免此種表現(xiàn)對(duì)生活和工作造成影響。

其實(shí)除了以上幾種癥狀之外，在大姨媽即將告別時(shí)，女性很可能會(huì)出現(xiàn)下文中提到的變化。

1、排尿異常

臨床調(diào)查顯示，有很多女性在快要絕經(jīng)前都會(huì)出現(xiàn)憋不住尿的問(wèn)題，而這也是絕經(jīng)期身體機(jī)能下降造成的身體各部位衰老；

而括約肌是控制排尿的一個(gè)重要器官，一旦變松弛了的話，女性便容易憋不住尿，嚴(yán)重時(shí)打噴嚏甚至都可能漏尿。

2、渾身酸痛

如果在沒(méi)有做重體力勞動(dòng)的情況下，總感覺(jué)渾身不舒服，尤其是關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛感，也許是大姨媽要離開(kāi)的表現(xiàn)。

因?yàn)樵谂运ダ蠒r(shí)，不僅會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，鈣質(zhì)流失的速度變快，從而使關(guān)節(jié)處出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，倘若想改善這種癥狀的話，不如多喝些牛奶以及吃點(diǎn)鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

總而言之，其實(shí)當(dāng)女性要絕經(jīng)時(shí)，身體的確會(huì)給我們發(fā)出信號(hào)，例如上文中提到的經(jīng)期紊亂，經(jīng)血顏色異常，以及面部潮紅發(fā)熱和情緒不穩(wěn)定等幾個(gè)方面。

因?yàn)轶w內(nèi)寒氣多，月經(jīng)不調(diào)所致，經(jīng)血從子宮中來(lái)，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽(yáng)失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無(wú)法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來(lái)，不通則痛，就會(huì)出現(xiàn)趕前錯(cuò)后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

由于月經(jīng)的不規(guī)律，才會(huì)讓其他地方不好，讓你誤解且感到不堪重負(fù)，其實(shí)這個(gè)不是沒(méi)有法子，只是大家沒(méi)有想到而已，方法總比困難多，空閑之余，到附近鄉(xiāng)下采挖些紫花佩蘭，回去熬湯煮水喝，輔之以紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對(duì)生為管狀花，花期8-11月。平時(shí)吃東西不要吃生冷的，辛辣的，油膩的等食物，工作節(jié)奏要調(diào)整一下，不要加班熬夜。到了晚上早點(diǎn)休息。

這時(shí)，女性應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng)和注意保暖，才能促進(jìn)身體血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌以及代謝，避免更年期的不適癥狀擾亂生活的節(jié)奏。