3月28日，全紅嬋迎來(lái)了自己的19歲生日。

而且她的線下生日派對(duì)也很熱鬧，看到了很多熟人。

比如說(shuō)跳水隊(duì)隊(duì)員幾乎全員到場(chǎng)，還有射擊奧運(yùn)冠軍楊倩也驚喜現(xiàn)身，還有恩師陳若琳的全程陪伴。

而且能看到全紅嬋這一個(gè)月過(guò)得非常的充實(shí)。

首先是3月10日的時(shí)候，她已經(jīng)官宣成為萬(wàn)家樂全球代言人，這是她首個(gè)個(gè)人獨(dú)立代言，生日當(dāng)天品牌也給她準(zhǔn)備了大屏為她慶生。

而3月27日的時(shí)候，《嘉人》四月刊生日封面提前放出，看到全紅嬋拍攝的雜志大片。

然而就在這本該被祝福的時(shí)刻，評(píng)論區(qū)的重點(diǎn)卻死死盯在了她的身材上。

有人拿生圖吐槽她臉圓了、身材走樣，吐槽她穿裙子顯身材，惡意對(duì)比不斷，或許只是全紅嬋不適合《嘉人》的時(shí)尚品牌風(fēng)格而已。

畢竟有很多明星每次拍時(shí)尚雜志的時(shí)候也會(huì)被吐槽哪里不合適或者是突出缺點(diǎn)等等。

而且她并不是明星，不用專門盯著她的顏值或者身材吧。

而且她只是想做一次普通的19歲少女，她也想嘗試各種新鮮事物，比如上一次的街舞，這一次的時(shí)尚雜志拍攝，卻被外界總是用審視的目光看待。

這份對(duì)身材的過(guò)度關(guān)注，其實(shí)早已不是簡(jiǎn)單討論審美，而是會(huì)讓全紅嬋陷入更深的焦慮，身材爭(zhēng)議其實(shí)從她受傷休養(yǎng)后就沒停過(guò)。

2025年她因腳踝舊傷反復(fù)發(fā)作回省隊(duì)養(yǎng)傷，高強(qiáng)度的訓(xùn)練突然暫停。

加上青春期正常發(fā)育，她體型出現(xiàn)變化，而這本該是運(yùn)動(dòng)員再正常不過(guò)的生理反應(yīng)。

卻在部分網(wǎng)友眼中成了她不自律、不務(wù)正業(yè)的證據(jù)，甚至根本不去看她到底做了什么，而是僅憑自己的臆測(cè)去說(shuō)一些難聽的話。

有人說(shuō)她胖成這樣，肯定是不準(zhǔn)備跳水了，或者是拿了冠軍就“飄了”，心思根本不在訓(xùn)練上。

之前2025年在全運(yùn)會(huì)上她出現(xiàn)，因?yàn)闋顟B(tài)和以前不一樣就被質(zhì)疑她的努力。

甚至到后面她去滑雪、去王俊凱的話劇現(xiàn)場(chǎng)以及這次拍雜志，都被質(zhì)疑是不是不想跳水了等等。

甚至連給家人買個(gè)手機(jī)，或者是家里修房子都會(huì)被貼上“炫富”的標(biāo)簽。

更過(guò)分的是網(wǎng)暴蔓延到了她的家人和朋友，比如說(shuō)她哥哥、她媽媽都遭受過(guò)很多惡意的揣測(cè)。

她之前也在直播的時(shí)候，無(wú)奈地說(shuō)過(guò)希望大家不要再罵她了。

看到她這么說(shuō)的時(shí)候，其實(shí)很多人就已經(jīng)很心疼了，畢竟她從小練跳水，把青春都獻(xiàn)給了跳臺(tái)，拿過(guò)奧運(yùn)冠軍、世界冠軍，為國(guó)家爭(zhēng)得了無(wú)數(shù)的榮耀。

可是在部分人眼里，這份榮耀或許都抵不過(guò)一句“你胖了”，他們看不到她受傷訓(xùn)練的痛苦。

可是全紅嬋難道不想要保持身材、重新回到巔峰時(shí)期的自己?jiǎn)幔?/p>

這些無(wú)休止的質(zhì)疑和網(wǎng)暴，慢慢讓她越來(lái)越自卑，甚至不敢面對(duì)鏡頭，不敢穿喜歡的衣服，連照鏡子都充滿了抗拒。

3月30日《人物》雜志對(duì)全紅嬋的深度專訪，她終于哽咽著說(shuō)出了藏在心里一年的委屈。

她坦言2025年最困擾她的就是“體重”這兩個(gè)字，成為她揮之不去的噩夢(mèng)。

她真的為此做出了很多努力，比如說(shuō)過(guò)度極端的節(jié)食，一天只吃一頓飯，她不敢上秤，看到體重秤就害怕，甚至不敢穿短褲、不敢穿裙子，只能用長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲把自己包裹起來(lái)。

連照鏡子都會(huì)覺得自己特別胖、特別壯，能感覺到外界的評(píng)論對(duì)她的影響特別大，甚至她有一段時(shí)間還認(rèn)真想過(guò)退役。

所以在全運(yùn)會(huì)被采訪以后會(huì)不會(huì)繼續(xù)跳水的時(shí)候，她才會(huì)思考很久，不知道如何回答。

當(dāng)時(shí)她說(shuō)“可能吧”，看得出來(lái)她真的認(rèn)真想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，肯定是被外界的壓力深深影響到了。

長(zhǎng)期的體重焦慮、輿論壓力，讓她經(jīng)常失眠，整夜都睡不著。

甚至還曾經(jīng)夢(mèng)到自己從10米跳臺(tái)上摔下來(lái)，而且她有的時(shí)候感覺跳水已經(jīng)從愛好變成了工作，這對(duì)她來(lái)說(shuō)都是很致命的打擊。

在采訪中她說(shuō)著這些都哭了，讓人覺得她只是一個(gè)19歲的女孩，或許大家都因?yàn)樗墓谲姽猸h(huán)，忘了她也只是個(gè)普通的少女。

她在采訪中帶著哭腔一遍遍懇請(qǐng)網(wǎng)友“不要再罵我了，不要再罵家里人，不要罵朋友”。

到后面又開始補(bǔ)充說(shuō)“如果罵就只罵我”，她甚至?xí)种钌屏嫉男囊?，去想那些吐槽她的人有可能只是工作或者生活上不順利?/strong>

看著這樣已經(jīng)委屈到崩潰，卻還在守護(hù)家人、守護(hù)朋友，甚至守護(hù)那些吐槽她的人，真的讓人覺得非常的心疼。

所以當(dāng)人民日?qǐng)?bào)發(fā)出她的專訪視頻的時(shí)候，很多人都在評(píng)論區(qū)鼓勵(lì)全紅嬋。

也想念當(dāng)初那個(gè)開朗快樂的她，那個(gè)在跳臺(tái)上無(wú)所畏懼、眼里有光的小女孩。

可現(xiàn)在她連笑都變得小心翼翼，大家終于也意識(shí)到她不是無(wú)所不能的天才少女。

她只是一個(gè)正在經(jīng)歷青春期、被壓力壓得喘不過(guò)氣的女孩。

專訪播出后，全紅嬋沒有沉浸在負(fù)面情緒里，而是選擇暫時(shí)釋放壓力，好好調(diào)整自己的狀態(tài)。

3月30日她和射擊奧運(yùn)冠軍楊倩一起現(xiàn)身北京環(huán)球影城，開啟了放松時(shí)光。

在環(huán)球影城里她狀態(tài)特別放松，還參與了單杠挑戰(zhàn)，更暖心的是遇到被威震天嚇哭的小朋友，她還哄孩子。

看她臉上的笑容，還是會(huì)覺得很暖心，而放松結(jié)束后，她沒有過(guò)多停留。

低調(diào)回到了國(guó)家隊(duì)，重新投入到了訓(xùn)練中，為四月底的武漢全國(guó)跳水冠軍賽做準(zhǔn)備。