清明小長假如期而至,對(duì)于大多數(shù)柳州人而言,這是緬懷先輩、踏青賞春、親友相聚的愜意時(shí)光,但對(duì)于剛做完胃腸鏡檢查,或是正處于胃腸疾病恢復(fù)期的患者來說,假期里的飲食、作息稍有不慎,就可能加重胃腸負(fù)擔(dān),影響恢復(fù)進(jìn)度。柳州東大肛腸醫(yī)院結(jié)合清明假期特點(diǎn)和本地飲食習(xí)俗,為胃腸鏡患者整理了一份專屬護(hù)養(yǎng)指南,助力大家安心過節(jié)、順利恢復(fù)。

胃腸鏡檢查后,胃腸黏膜本身處于脆弱敏感的狀態(tài),而清明假期的飲食和作息習(xí)慣,很容易成為影響恢復(fù)的“絆腳石”。不少柳州家庭祭祖后會(huì)安排聚餐,桌上的燒烤、螺螄粉、辛辣鹵味,以及黏膩的艾粑粑、甜膩的點(diǎn)心,對(duì)于胃腸鏡術(shù)后患者來說,都是難以消化的“負(fù)擔(dān)”,過量食用極易刺激受損的胃腸黏膜,引發(fā)腹脹、腹痛、反酸,甚至誘發(fā)出血,讓之前的治療和恢復(fù)前功盡棄。同時(shí),假期里熬夜踏青、久坐掃墓,會(huì)打亂胃腸的正常蠕動(dòng)節(jié)奏,降低胃腸消化功能,同樣不利于恢復(fù)。

柳州東大肛腸醫(yī)院提醒廣大胃腸鏡患者,清明假期護(hù)養(yǎng)的核心是“溫和、清淡、規(guī)律”,無需刻意進(jìn)補(bǔ),做好日常細(xì)節(jié)就能穩(wěn)步恢復(fù)。作為集醫(yī)療、科研、預(yù)防為一體的現(xiàn)代化肛腸病?？漆t(yī)院,醫(yī)院憑借豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),給出針對(duì)性建議:飲食上,嚴(yán)格遵循“由稀到稠、由少到多”的原則,術(shù)后初期以米湯、面湯、溫涼的稀粥為主,逐漸過渡到軟爛的面條、蒸蛋羹、煮爛的蔬菜,避免食用辛辣、油膩、生冷、堅(jiān)硬、過燙的食物,艾粑粑等黏膩食物盡量不食,海鮮、燒烤等刺激性食物堅(jiān)決忌口,同時(shí)少食多餐,避免暴飲暴食,飯后不宜立即躺下,可緩慢散步10-15分鐘,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

作息和活動(dòng)方面,要保證充足睡眠,避免熬夜,熬夜會(huì)打亂胃腸功能節(jié)律,加重黏膜損傷;掃墓、踏青時(shí)避免長時(shí)間久坐、久站,避免過度勞累,活動(dòng)量以“不疲勞、不心慌”為宜,避免劇烈運(yùn)動(dòng),防止胃腸受到牽拉。此外,要注意腹部保暖,清明時(shí)節(jié)柳州氣溫多變、濕氣較重,腹部受涼會(huì)刺激胃腸痙攣,引發(fā)腹痛、腹瀉,外出時(shí)可攜帶薄外套,避免腹部著涼。

還要特別注意,若假期里出現(xiàn)持續(xù)腹痛、反酸、燒心,或是黑便、嘔血等異常情況,一定要及時(shí)聯(lián)系柳州東大肛腸醫(yī)院的醫(yī)生,或直接到院就診,切勿拖延,以免延誤病情。胃腸鏡術(shù)后的恢復(fù),離不開科學(xué)的護(hù)養(yǎng)和細(xì)心的觀察,每一個(gè)細(xì)節(jié)都關(guān)乎恢復(fù)速度。

清明寄哀思,護(hù)養(yǎng)伴安康。柳州東大肛腸醫(yī)院始終守護(hù)著廣大胃腸疾病患者的健康,醫(yī)院實(shí)行一對(duì)一服務(wù)和男女分診制度,就診流程簡(jiǎn)單高效,讓患者就醫(yī)更安心。希望每一位胃腸鏡患者都能在假期里做好科學(xué)護(hù)養(yǎng),兼顧緬懷先輩與自身健康,平穩(wěn)度過小長假,早日恢復(fù)胃腸健康,擁抱春日美好。同時(shí),醫(yī)院清明假期正常接診,若有任何胃腸不適或護(hù)養(yǎng)疑問,可隨時(shí)咨詢就診,專業(yè)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)全程為您的胃腸健康保駕護(hù)航。