浙江
還在被窩里
盯著天花板發(fā)呆？
刷手機刷到凌晨
大腦卻依舊清醒？
別慌
很多人和你一樣睡不著！
你有沒有過
“越強迫自己睡越清醒”的經(jīng)歷？
夜深了
跟著方法慢慢調(diào)整
祝你今晚
安穩(wěn)好眠！
來源丨科普中國，圖片來源：包圖網(wǎng)
編輯、一審丨王哲藝 二審丨王昱嘯 三審丨張若曦
責(zé)編丨沈焰焰
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