熱熱熱熱熱熱熱！

高溫預(yù)警拉響

多地迎來(lái)“燒烤模式”

據(jù)實(shí)時(shí)發(fā)布全球氣溫和降雨量數(shù)據(jù)的"埃爾多拉多"（eldorado）網(wǎng)站3月31日上午公布的信息，馬圭省的敏巫鎮(zhèn)和馬圭市，以及勃固省的東吁市和勃固市已進(jìn)入全球最熱城市的名單。

其中，敏巫鎮(zhèn)的最高氣溫達(dá)到42.2攝氏度，位列全球氣溫最高城市的第二位；東吁市以41.3攝氏度排在第九位；馬圭市以41攝氏度排在第十一位；勃固市則以40.9攝氏度排在第十三位。

緬甸中部和南部地區(qū)白天氣溫可能升高，氣象預(yù)測(cè)模型顯示，在即將到來(lái)的4月第一周，白天最高氣溫將持續(xù)在38至40攝氏度之間。

隨著氣溫升高，緬甸近日白天最高氣溫破紀(jì)錄，因高溫中暑（Heat Stroke）導(dǎo)致昏迷和死亡的事件時(shí)有發(fā)生。

3月23日，在孟邦羌松鎮(zhèn)區(qū)穆敦村，一名摩的司機(jī)因在烈日下長(zhǎng)時(shí)間等待加油后，不幸中暑身亡。

此外，3月26日上午，一名從事出租車司機(jī)工作69歲的歌手，在仰光巴漢鎮(zhèn)區(qū)格巴挨佛塔路排隊(duì)等候加油車隊(duì)附近，因中暑不幸去世?！督裨纾挼橐桓枋衷谘龉庖虼怂劳?，給所有人敲響警鐘！》

高溫天氣，謹(jǐn)防中暑！尤其警惕熱射病

一起了解！

出現(xiàn)這些癥狀別大意

你可能已經(jīng)中暑

體溫正常或略微升高，主要表現(xiàn)為大汗淋漓、四肢無(wú)力、口渴、頭暈、頭痛等。

在先兆中暑癥狀基礎(chǔ)上繼續(xù)加重，體溫上升，并出現(xiàn)皮膚灼熱、血壓下降、心率加快等。

出現(xiàn)高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等癥狀，按表現(xiàn)不同可分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病3種類型。

一旦中暑如何急救？

速降溫！

表現(xiàn)：軀干和四肢肌肉間歇性痙攣，也可出現(xiàn)腸痙攣性劇痛，通常持續(xù)3分鐘可緩解。

應(yīng)對(duì)：按照先兆和輕度中暑救治方法初步處理后及時(shí)送醫(yī)，補(bǔ)充足量糖鹽水，緩慢拉伸、按摩痙攣肌肉，必要時(shí)可服用解痙止痛藥物。

表現(xiàn)：頭暈、眩暈、頭痛、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚濕冷、大汗淋漓、呼吸增快、心律失常、暈厥、血壓下降甚至休克。

應(yīng)對(duì)：讓中暑者在陰涼通風(fēng)處平臥，抬高下肢，及時(shí)降溫、補(bǔ)充糖鹽水，謹(jǐn)防低血壓，并盡快送醫(yī)。

表現(xiàn)：最為嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為體溫顯著增高，初期大量出汗，繼而皮膚干熱、無(wú)汗并伴有昏迷。

應(yīng)對(duì)：立即送醫(yī)?？墒褂帽薄⒈?，或?qū)⒈胖糜陬i動(dòng)脈、腋動(dòng)脈、股動(dòng)脈等大動(dòng)脈處幫助降溫。

高溫天氣防止中暑、防止熱射病的方法：

一、保持充足水分?jǐn)z入：高溫天氣下，人體水分流失加快，務(wù)必定時(shí)補(bǔ)充水分，不要等到口渴才喝水?？蛇m量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充因出汗而流失的電解質(zhì)。

二、合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間：盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)段（通常是上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)）進(jìn)行戶外活動(dòng)。如需外出，應(yīng)做好防曬措施，如戴寬邊帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，并穿著輕薄、透氣的衣物。

三、尋找陰涼處休息：在戶外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)，應(yīng)定時(shí)到陰涼處休息，降低體溫，減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。

四、關(guān)注身體狀況：密切注意自己及周圍人的身體狀況，如出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐等中暑先兆癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，并采取降溫措施，如用濕毛巾擦拭身體、扇風(fēng)等。

五、攜帶防暑藥品：外出時(shí)可攜帶一些防暑藥品，如藿香正氣水、清涼油等，以備不時(shí)之需。

六、特殊人群特別關(guān)注：老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群對(duì)高溫更為敏感，應(yīng)給予特別關(guān)注，確保他們處于適宜的環(huán)境溫度中，并密切觀察其身體狀況。

七、改善居住環(huán)境：在家中可使用空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備降低室內(nèi)溫度，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。同時(shí)，注意定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，防止細(xì)菌滋生。

八、了解中暑急救知識(shí)：學(xué)習(xí)基本的中暑急救知識(shí)，如將患者移至陰涼處、解開衣物、用濕毛巾擦拭身體、給予含鹽飲料等，以便在緊急情況下能夠迅速采取有效措施。