晚上在家不想工作，但也不想刷視頻玩游戲；

周末難得有時間想要做點(diǎn)什么，但又不知道要做什么；

沒什么想學(xué)或者想做的，但也不想看劇白白浪費(fèi)時間。

這種時候，可以做點(diǎn)什么？

這種時候如果沒有一個確信的答案的話，人最終大概率還是會本能的去刷視頻、刷社交網(wǎng)站、打游戲。

等回過神就已經(jīng)幾個小時過去了，隨之陷入后悔。

所以！

聰明的我，在腦子里專門列了一個清單來應(yīng)對這樣的情況，在我不知道要做什么的時候直接從里面無腦挑就行。

它們都是一些簡單的、不需要什么條件的、能隨時開始隨時結(jié)束、一邊聽歌一邊做、并且做了一定有好處的事兒。

把它們復(fù)制粘貼到你的備忘錄里并且置頂吧，百分之百用得上～

這是本號的第 x 篇文章

本文共計6165字， 預(yù)計閱讀16分鐘

和40w讀者一起成長的第7年

· 思考對抗迷茫，行動解決焦慮 ·

01. 整理備忘錄

• 刪掉已經(jīng)過期的筆記；

• 歸檔隨手存的靈感和素材；

• 看看已經(jīng)被忘了的待辦是否還值得做；

• 翻看存了好久的摘抄。

這是我自己最愛的選項！好多筆記和爆款內(nèi)容都是因為這個原因搞出來的。

一邊聽歌一邊做，整理完感覺腦子都舒服了。

02. 整理相冊

• 刪掉重復(fù)的照片；

• 把手機(jī)里的旅游照片按項目上傳到文件夾；

• 把截圖的文字素材發(fā)給AI，提煉成文字版本存儲起來；

• 挑出來很有紀(jì)念意義的照片，加上文字變成plog；

• 或者選擇一部分去打印也很不錯。

如果要專門找時間做這種事情就會總覺得“沒時間”，但是放在這種不知道干嘛的時候來做就非常完美！

一個小時的功夫就能釋放好幾個G的內(nèi)存，還能順便追完一集美劇。

03.清理收藏夾

• 淘寶收藏夾里已經(jīng)過期了的東西，刪；

• 之前沒讀完的東西，讀；

• 小紅書收藏夾里當(dāng)場可以做一下的事情，做。

  比如某個小手繪，某個切水果的辦法，某個健身動作，或者某種修圖技巧（和第2條聯(lián)動上了）。

是你收藏的，就一定是你喜歡的、感興趣的。

比漫無目的地刷并且增加收藏，不如直接從收藏夾里做減法。

04. 學(xué)習(xí)一點(diǎn)家電使用和維護(hù)的知識。

包括但不限于空調(diào)，冰箱，洗衣機(jī)，油煙機(jī)，智能馬桶。

05. 運(yùn)動

永遠(yuǎn)不會出錯的選項。

06. 和家人打個電話

永遠(yuǎn)值得一做的事情。

07. 維護(hù)個人知識庫，刪除/歸檔已經(jīng)沒用的文檔

整理，整理，還是整理。

不知道要做什么的時候，整理就對了！

08. 回看之前寫的日記和規(guī)劃。

年初做的年度規(guī)劃還記得嗎？

上禮拜想到的點(diǎn)子存起來了嗎？

不知道要做什么的時候就看看它們吧，一定能夠給你啟發(fā)。

09. 做一下近期情況的復(fù)盤，針對幾個不同的板塊列出「當(dāng)前的進(jìn)度」和「存在的問題」。

你有多久沒做復(fù)盤了？

一個月？半個月？

不管過了多久，做一下復(fù)盤總沒有做。

它的好處不僅僅是能夠讓你知道“接下來可以做什么”，更重要的是，讓你知道“原來我其實做了這么多事”。

這能夠很有效的幫助你恢復(fù)心力。

10. 開一個自己真心想寫的專欄，完成專欄的介紹。

可以使用小報童（強(qiáng)推）或者墨問，知乎也行，后臺的寫作設(shè)計都挺舒服的。

之后閑著沒事兒的時候就更新一下。

恭喜你，在不知道要干啥的時候擁有了一個個人付費(fèi)專欄。

你可以把它掛在你的小紅書或者公眾號或者朋友圈，說不定就會在某天突然收到“有人訂閱了你的專欄”的消息。

11. 把微信讀書里的讀書筆記導(dǎo)出到自己的筆記庫。

如果可以的話，再順便優(yōu)化一下格式；

如果能進(jìn)一步提煉出來想法，那就順手再寫個簡短的書評。

恭喜你，在不知道干啥的時候完成了一篇你一直念叨著要寫的書評。

以上優(yōu)化不做也都行。

只是導(dǎo)出在備忘錄也很不錯了。（和第一條整理備忘錄也聯(lián)動啦）

12. 把相冊里的照片or視頻傳到剪映，讓它自動幫你剪出來一條vlog保存。

剪映的vlog功能真的挺方便的，自動配樂，自動卡點(diǎn)，自動拼接。

如果你想要更好的，就再自己做一點(diǎn)優(yōu)化。不做也沒事

恭喜你，在不知道要干啥的時候完成了一條你一直念叨著要剪出來的vlog。

13. 打開任何一個你從來沒有打開過的軟件or教程，搞它30分鐘。

下載了之后從來沒打開過的英語對話軟件，不知道干啥的時候就打開它30分鐘；

發(fā)送給自己之后就沒從看過的剪輯課程，不知道干啥的時候就學(xué)它30分鐘；

存了很久的唱歌教學(xué)，不知道干啥的時候就唱它30分鐘；

老說要學(xué)一下的快捷鍵操作，不知道干啥的時候就研究它30分鐘。

反正不知道干啥，那不如就隨便挑一個來干。

你也別管能干多久，反正也不知道要干啥。

14. 在知乎找一個感興趣的腦洞題進(jìn)行發(fā)散思考。

這個可以在睡前“睡不著但又不想玩手機(jī)但又不知道要干啥”的時候干。

很有意思，很助眠，還不像小紅書會引發(fā)焦慮。

我記得的腦洞題包括：

• 人類如果是卵生的會發(fā)生啥？

• 耗子藥過期了，還能藥死耗子嗎？

• 孕婦和孕婦打架，算不算群毆呢？

• 二郎神怎么做眼保健操？

• 如果天貓是一個實體店它會有多大？

• 如果你是一個連環(huán)殺人魔，你會選擇在現(xiàn)場留下什么東西作為你的“標(biāo)志”？

隨便一個就夠我想好幾個晚上了。

最后！再來一條——

15. 不知道要做什么的時候，不要做什么？

1）不要看前任和同行的朋友圈。

2）不要手賤打開金融軟件買基金股票黃金！

3）不要刷淘寶和刷小紅書 。

咳。

以上，總結(jié)一下：

別光收藏。

直接復(fù)制到備忘錄，置頂，以備不時之需。

一定用得上。

以及！再次通知！

我的「完成力養(yǎng)成訓(xùn)練營」第五期即將開營了?。?！

這可能是全網(wǎng)唯一一個愿意用9周63天的時間全程陪著你，幫你找目標(biāo)、找辦法、定規(guī)劃、每天反饋、電話咨詢、專門建立檔案進(jìn)行分析，只為了幫你”完成一件事“的訓(xùn)練營。

目前為止已經(jīng)幫助400+人達(dá)成目標(biāo)，包括但不限于：

減肥40斤、開啟副業(yè)、成功換工作、考證、考公、早睡早起、戒手機(jī)、重建生活秩序等等等等。

真實戰(zhàn)績可查，好評率100%，可以去小紅書@二當(dāng)家李多余 的店鋪查看。

依舊是一年限量5期，每期限量60人。

添加小助手「wanchengli111」即可了解詳情。

今天也是愛世界的一天，比心～

- read more -

更多平臺：

小紅書｜即刻 @二當(dāng)家李多余

小宇宙 @多余時間

提供服務(wù)

｜全年可入

關(guān)于作者

全網(wǎng)40w+關(guān)注｜知乎百萬贊答主

真實故事大賽一等獎｜讀客科幻文學(xué)銀獎

全網(wǎng)同名，只做原創(chuàng)

相似就是抄我的